IBS lub zespół jelita drażliwego, -choroba jest dość powszechna. Objawy IBS obejmują silny ból brzucha, biegunkę lub zaparcie i wzdęcia. Według statystyk około 15 procent wszystkich ludzi cierpi na tę chorobę, a na trzy kobiety przypada jeden mężczyzna. Choroba nie zalicza się do niebezpiecznej grupy, ale może znacząco pogorszyć jakość życia.
Możliwe przyczyny
Niezależnie od objawów IBS, mogą to byćz wielu powodów. Nie zapominaj, że lekarze przypisują to zaburzenie wielu funkcjonalnym: najbardziej dokładne badania mogą nie przynieść żadnych rezultatów. Badania wykazały, że problemy jelitowe są najczęściej powodowane przez takie czynniki, jak stres, przepracowanie i predyspozycje genetyczne. Ponadto zdrowie naszych jelit w dużej mierze zależy od tego, jakie pokarmy przeważają w naszej diecie.
Stres
Jak wspomniano powyżej, objawy IBS są charakterystycznedla osób poddanych silnemu stresowi. Wzrost liczby napadów zwykle wiąże się z niekorzystnym otoczeniem rodzinnym, utratą bliskiej osoby oraz chronicznym przepracowaniem.
Zasilanie
Ci, którzy cierpią na niezdiagnozowany ból wżołądek, zauważ ich wzrost po spożyciu następujących produktów: mleko, płatki zbożowe, jajka, orzechy, tłuste mięso (zwłaszcza wieprzowina). Jeśli zauważysz związek między problemami trawiennymi a daną potrawą, powinieneś wykluczyć ją z diety lub przynajmniej ograniczyć jej stosowanie.
IBS: objawy
Wspomnieliśmy już o tym na początku artykułuzespół jelita drażliwego charakteryzuje się głównie bólem brzucha. Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo. Większość pacjentów opisuje ból brzucha jako „ostry”, „tnący”, „skręcony”. Ponadto bolesne odczucia pojawiają się dość nagle i towarzyszą im zaburzenia wypróżniania. U niektórych osób objawia się biegunką, u innych zaparciami. Objawy IBS mogą wystąpić kilka razy dziennie, ale najczęściej dają się odczuć kilka razy w miesiącu. Należy zaznaczyć, że bardzo rzadko są one podstawą wizyty u lekarza: większość ludzi jest przekonana, że padła ofiarą zatrucia pokarmowego i jest leczona odpowiednimi metodami. Jednak wszystkie te znaki wskazują na obecność IBS; w tym przypadku konieczne jest leczenie.
Kiedy powinieneś iść do szpitala?
Najprawdopodobniej będziesz potrzebować pomocy medycznej, jeśli:
- w twoim stolcu są ślady krwi;
- podczas testu miałeś niski poziom hemoglobiny;
- napady biegunki występują częściej w nocy;
- masz stale wysoką temperaturę;
- u jednego z Twoich krewnych zdiagnozowano chorobę Leśniowskiego-Crohna lub raka jelita grubego.
Dieta
Co możesz zrobić osobiście, aby ułatwić sobiepaństwa? Przede wszystkim zwróć uwagę na swoją dietę. Zastanów się, czy nadużywasz tłustych, pikantnych, smażonych? Jeśli cierpisz na zaparcia, staraj się jeść więcej błonnika, zamiast zwykłego białego chleba, jedz chleb z otrębami, pij jak najwięcej wody (a mianowicie wody, a nie herbaty i kawy). Czy cierpisz na częste biegunki? Będziesz musiał całkowicie wyeliminować kapustę i mleko. Spożycie sfermentowanych przetworów mlecznych będzie musiało zostać ograniczone do minimum.
