Coraz więcej ludzi na naszej planecie myśli.o twoim stylu życia, zdrowiu i żywieniu. Istnieje wiele przepisów i wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania, promowania zdrowia i leczenia chorób. Porozmawiamy tutaj o bardzo cennym i nieskończenie pożywnym produkcie - kiełkującej pszenicy. Wielu już słyszało o zaletach pszenicy i prawdopodobnie chce wiedzieć, gdzie kupić ten produkt i jak kiełkować pszenicę w domu.
Możesz kupić pszenicę do kiełkowania o godzapteka, sklep ze zdrową żywnością, a czasem nawet sklep spożywczy. Ale pszenica nie nadaje się do siewu, opakowanie powinno zawierać napis - pszenica do kiełkowania. Zwykle opakowanie wskaże, jak kiełkować pszenicę w domu. Ale jeśli nie ma żadnych wskazówek lub kupiłeś luźny przedmiot, nasza rada Ci pomoże. Jak więc kiełkować pszenicę w domu?
Dla Ciebie najłatwiejszy i najbardziej oszczędzający czas sposób:
- opłucz pszenicę pod bieżącą wodą;
- położyć na dnie emaliowanych lub szklanych naczyń. Nie używaj metalowych przyborów! W przeciwnym razie wszystkie użyteczne właściwości zostaną utracone;
- napełnij wodą i pozostaw na 10-15 godzin;
- ponownie dobrze spłucz.Połóż wilgotną szmatkę na spodzie płaskiego naczynia. Możesz użyć gazy złożonej z 3-5 warstw. Posypać pszenicą i spłaszczyć. Przykryj kilkoma warstwami mokrej ściereczki;
- nawilżaj po wyschnięciu;
- małe kiełki wyrosną za 1-2 dni. Porośnięte ziarna są myte i produkt jest gotowy do użycia.
Musisz jeść nasiona z kiełkami nie większymi niż 1-3 mm. Dłuższe kiełki nie przyniosą żadnych korzyści i są uważane za nawet trujące.
Teraz, gdy wiesz, jak kiełkować pszenicę w domu, czas porozmawiać o możliwościach jej spożycia.
Kiełki najlepiej spożywać natychmiastpo gotowości i nie przechowywać przez długi czas. Im dłużej żyją, tym mniej witamin pozostanie w nich. Najlepszą i najzdrowszą opcją jest zjedzenie ich łyżką i wypicie. Wystarczająco dwie łyżki stołowe na śniadanie. Jeśli niemożliwe lub nie chcesz natychmiast użyć nasion leczniczych, należy je umieścić w lodówce. Przechowywać nie dłużej niż 3-5 dni.
Jeśli nadal chcesz ugotować coś smacznego iciekawe, pszenicę można dodawać do dowolnych sałatek. Można go wysuszyć, zmielić w młynku do kawy i upiec wspaniały witaminowy chleb. Chociaż niektóre przydatne substancje nie będą już dostępne: od kontaktu z metalowymi ostrzami podczas szlifowania, niektóre z nich niestety umrą.
A oto jeden ciekawy przepis na robienie owsiankiz pszenicy. Weź po 2 łyżki płatków owsianych i kiełków pszenicy. Wlej je do wrzącej wody, możesz dodać dowolne suszone owoce lub jagody. Zagotować i natychmiast zdjąć z ognia. Zawiń i odstaw na 15 minut. Dodaj olej do smaku. Bardzo smaczna i zdrowa owsianka.
Czas porozmawiać o najważniejszej rzeczy - ochlecznicze właściwości kiełkującej pszenicy. Sekret leczniczej mocy magicznych nasion jest bardzo prosty. Porośnięte ziarna zawierają bezprecedensową ilość składników odżywczych, różnych witamin, pierwiastków śladowych, kwasów, enzymów i błonnika. Zawiera obficie: żelazo, cynk, jod, miedź, wapń, chrom, potas, selen, kwas foliowy, witaminy C, A, E, D, P, B5 i inne.
Nasiona działają leczniczo i oczyszczająco.Działają jak gąbka, wchłaniając i usuwając toksyny i toksyny z organizmu, a dzięki dużej ilości błonnika normalizują mikroflorę stolca i jelit. Ziarna przywracają i stymulują metabolizm, zwiększają odporność, przywracają ostrość wzroku. Ten żywy produkt utrzymuje zdrowe i mocne zęby, włosy i paznokcie. Pszenica porośnięta jest z powodzeniem stosowana do odchudzania.
Oto tylko niektóre z właściwości leczniczych żywych ziaren pszenicy. Jeśli wkroczyłeś na ścieżkę zdrowia i długowieczności, ten produkt powinien być obecny na Twoim stole z godną pozazdroszczenia konsystencją.
