Podczas złamań często jest to promieniowaniekość. Wynika to z bardzo cienkiej dolnej części, która znajduje się w pobliżu nadgarstka. Ponadto, jeśli ktoś upadnie, jego ręka instynktownie wyciąga się do przodu. W ten sposób ubezpiecza się, ale główne obciążenie spada na promień. Rozważ terapię ruchową w przypadku złamania kości promieniowej.
Rodzaje złamań
Częściej kobiety lub osoby starsze cierpią na złamania stawów nadgarstka w okolicy łokcia. Takie obrażenia są podzielone:
- Złamania zgięciowe.
- Złamania prostoliniowe.
To zależy od tego, która strona jest podnacisk. W pierwszym przypadku fragment kości zostaje przesunięty w okolice dłoni. W przypadku złamania prostego drzazga przesuwa się w kierunku przedramienia. Kiedy kość rozpada się na trzy lub więcej fragmentów, mówią o rozdrobnionym złamaniu. W przypadku uprzedzeń sytuacja staje się bardziej skomplikowana. W przypadku nieprawidłowego leczenia tego typu złamania, ruchliwość kończyny może całkowicie zaniknąć lub ręka nie będzie działać prawidłowo.
Terapia ruchowa po złamaniu kości promieniowej i środki rehabilitacyjne będą się różnić w zależności od rodzaju złamania.
Jakie są główne przyczyny takich uszkodzeń?
Przemieszczone złamania promieniowe występują najczęściej w przypadku nieudanego upadku.
Lód lub jazda na rowerze mogą prowadzić do obrażeń.Winny może być wypadek drogowy. Lub ciężki przedmiot może spaść na twoją rękę, ale jest to rzadkie. Zdarzają się również urazy przy pracy przez złożony mechanizm lub na placu budowy.
Osoby z osłabionymi kośćmi i brakiem wapniato jest trudniejsze niż wszyscy inni. Mają złamania częściej niż inni. Do tego typu urazów przyczynia się osteoporoza. Wapń często nie wystarcza osobom starszym lub kobietom podczas oczekiwania na dziecko.
Objawy
Objawy złamania promienia są podobne do innych złamań. Może nie być wyraźnego bólu, więc ludzie nie idą od razu do lekarzy. Może to skomplikować terapię ruchową.
Złamanie promienia w typowej lokalizacji charakteryzuje się następującymi objawami:
- W momencie urazu ból może być ostry, a następnie stopniowo maleje.
- Słychać chrupnięcie w momencie złamania.
- Jeśli wystąpi silne przemieszczenie, przy badaniu będzie to zauważalne (chora ręka będzie wyglądać inaczej niż zdrowa).
- Opuchlizna pojawia się kilka godzin później po urazie i rozprzestrzenia się po całej kończynie.
- W przypadku rozdrobnionego złamania pojawi się krwiak lub siniak z powodu rozerwanych naczyń krwionośnych.
- W miejscu urazu kończyna przegrzewa się.
- Jeśli zakończenia nerwowe są zaburzone, może wystąpić drętwienie i utrata czucia.
- W łokciu i dłoni ramię jest praktycznie unieruchomione.
Ogromne znaczenie ma terapia ruchowa złamania kości promieniowej. Porozmawiamy o tym dalej.
Diagnoza i leczenie
Aby określić obecność złamania i jego wygląd,konieczny jest kontakt z placówką medyczną (izbą przyjęć). Jeśli przemieszczenie jest rozdrobnione, może być konieczna chirurgiczna naprawa kości. A w innych przypadkach leczenie jest standardowe:
- unieruchomienie kończyny;
- w przypadku otwartych złamań, przemywanie rany i stosowanie opatrunku antyseptycznego;
- nałożenie tynku;
- Terapia ruchowa złamania kości promieniowej w typowym miejscu i rehabilitacja w przyszłości.
Proces odzyskiwania
Jak szybko możesz dojść do siebiez takim złamaniem? Po około półtora miesiąca po zdjęciu gipsu ramię będzie już normalnie funkcjonować. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że nie można obejść się bez okresu rehabilitacji. Wymagane są zabiegi masażu medycznego i fizjoterapii. Wszystko to w połączeniu może poprawić krążenie krwi, a zanik mięśni jest również zmniejszony. Takie wyniki można osiągnąć wykonując gimnastykę wyrównawczą. Ćwiczenia można rozpocząć już po trzech dniach od zdjęcia gipsu z kontuzjowanego ramienia.
Czym więc jest terapia ruchowa w przypadku złamania kości promieniowej?
Gimnastyka wodna
Przy pomocy ćwiczeń wodnych łagodzi się obrzękii ból. Nie ma stresu na dłoni w wodzie. Aby wykonać ćwiczenia, będziesz potrzebować miski z wodą. Kończyna jest w nim zanurzona, dłonią w dół. Konieczne jest wykonywanie ruchów zginających i prostujących dłonią, a następnie ręka opada na dno. Tam musisz najpierw obrócić dłoń w górę, a następnie w dół.
W przypadku braku uszkodzenia kości łokciowejstaw, dłonie muszą spoczywać na dnie miednicy. Następnie szczotki są opuszczane i podnoszone, po czym można nimi wykonywać okrężne ruchy. Zdrową ręką można zabezpieczyć chorą kończynę, ściskając ją w okolicy promienia.
Wystarczy powtarzać każde ćwiczenie pięć razy dwa razy dziennie. Po serii takich sesji kompleks można rozbudować. Terapia ruchowa złamania kości promieniowej z i bez przemieszczenia nie różni się zbytnio.
Gimnastyka przy stole
- Konieczne jest siedzenie przy stole, podczas gdy łokciesą na jego powierzchni. Pod pędzle będziesz potrzebować płaskiej maty. Gimnastyka polega na zginaniu i prostowaniu dłoni, odsuwaniu ich na boki, wykonywaniu kolistych rotacji.
- Dłoń należy położyć na stole krawędzią, a następnie stopniowo należy ją układać, obracając na zewnątrz. Najpierw jeden palec kładzie się na stole, a następnie wszystkie pozostałe. Musisz zacząć od małego palca.
- Następnie wykonuje się takie ćwiczenie - rękę kładzie się na krawędzi dłoni. Tym razem musisz go rozłożyć do wewnątrz, stopniowo wszystkie palce kładzie się na stole, zaczynając od małego palca.
- Połóż dłonie na łokciach, ściśnij dłonie. Następnie wykonuje się ruchy ukośne w prawo i lewo (w kierunku nadgarstków).
Terapia ruchowa złamania promienia musi być wykonana bezbłędnie.
Jak zgiąć palce po złamaniu kości promieniowej?
Obejmuje mięśnie przedramienia. Dłonie kładzie się na stole. Musisz zacząć przesuwać każdy palec w górę. Konieczne jest wykonanie pięciu powtórzeń, a następnie pięciokrotne podniesienie pędzla.
Palce są rozłożone w różnych kierunkach, podczas gdy nie należy ich odrywać od powierzchni. Następnie dłoń jest odwrócona tylną stroną, podczas gdy dłoń jest zaciśnięta w pięść.
Dłoń kładzie się na krawędzi, palce wykonują od siebie okrężne ruchy (jak przy posypywaniu naczynia solą).
Dłoń do góry, palce imitują grę na klawiszachinstrument muzyczny. Możesz trzymać ołówek w dłoni i stopniowo odsuwać od niego palce. Jeśli podczas ćwiczeń czujesz ból, pomóż sobie zdrową ręką.
Promień ma właściwość szybkowyzdrowieć po złamaniu. Zajęcia powinny być regularne, trwać około pół godziny. Ćwiczenia wykonywane są w płynnym tempie, aby uniknąć dalszych kontuzji. W końcu jest to nadal złamanie promienia ramienia. Terapii ruchowej towarzyszy rehabilitacja.
Rehabilitacja po złamaniach z przemieszczeniem i bez
Niż pacjent będzie wykonywał bardziej sumienniegimnastyka, tym lepszy wynik. Przed gimnastyką ramię powinno już zginać się i odchylać. W wyniku ćwiczeń poprawia się przepływ krwi i normalizuje się odżywianie stawów. Mięśnie są wzmocnione, gotowe na stres i trudne ruchy.
Ćwiczenia wykonywane w ciepłej wodzieprzyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia kontuzjowanej kończyny. Kompleksy mogą być różne, należy je dobierać indywidualnie. Pierwsze kilka ćwiczeń najlepiej wykonywać pod okiem lekarza, potem samodzielnie. Możesz pomóc zdrową ręką, ale tylko na początku.
Pierwszym krokiem jest zgięcie iruchy prostujące. Chora ręka kładzie się na stole, zdrowa ręka jest podnoszona i opuszczana. Poruszają go także w różnych kierunkach. Po dziesięciu powtórzeniach przechodzą do palców.
Palce unoszą się jeden po drugim nad stołem. Jeśli boli, pomaga zdrowa ręka. Powtórz również dziesięć razy dla każdego palca.
Dłoń na stole, palce rozstawione isą zredukowane z powrotem. Powtórz dziesięć razy. W tym samym czasie palce nie odrywają się od stołu. Możesz dotykać palcami różnych małych przedmiotów - piłek, cylindrów. Pełzanie palcami po stole również może być skuteczne. W tym celu stół nie jest konieczny, wystarczy ściana, łóżko. W takim przypadku możesz usiąść, stać, położyć się - to nie ma znaczenia. Najważniejsze jest, aby powtórzyć każde ćwiczenie co najmniej dziesięć razy.
Ciekawe ćwiczenie na cylindrze - małeśrednicy (4-5 cm), jest zaciśnięty w dłoni, po czym palce są naprzemiennie prostowane, przywracane do pierwotnej pozycji. Cały zestaw ćwiczeń trwa około 30 minut. Powtarza się kilka razy dziennie. Im bardziej regularne zajęcia, tym krótszy okres rehabilitacji i terapii ruchowej. Złamanie głowy kości promieniowej łokcia to nie żart.
Korzyści z zabiegów fizjoterapeutycznych
Dzięki zabiegom zlikwidowany zostaje skurcz mięśni. Krwiak i obrzęk ustępują szybciej. Proces gojenia kości można przyspieszyć:
- stymulacja elektryczna;
- elektroforeza (nowokaina służy do łagodzenia bólu), magnetoterapia;
- ultradźwięki z hydrokortyzonem lub nowokainą, żele przeciwbólowe;
- UHF.
I oczywiście wszystkiemu powinna towarzyszyć terapia ruchowa, w szczególności po złamaniu kości promieniowej z przemieszczeniem.
Jeśli wykonano operację, aw kończynie znajduje się metal, nie zaleca się stosowania fizjoterapii rozgrzewającej.
Korzyści z masażu
Za pomocą masażu mięśnie są rozluźnioneuzyskać normalny ton, przywrócone zostaje ich odżywianie. Podczas masażu stosowane są specjalne żele i maści rozgrzewające, poprawia się ukrwienie, ustępuje ból. Należy to zrobić bardzo ostrożnie, ponieważ możliwe są dość nieprzyjemne doznania.
Pierwszym krokiem jest ugniatanie przedramienia, a następnie przejście do ręki. Średnio przeprowadza się około 10 sesji. W przypadku silnego dyskomfortu, a nawet większego bólu, lepiej skonsultować się z lekarzem.
Odżywianie i rehabilitacja po złamaniu kości promieniowej
Terapia ruchowa nie ogranicza się do.Kości potrzebują dużo składników odżywczych. Dieta musi zawierać pokarmy zawierające wapń, magnez, kolagen. Również przyjmowanie kompleksów witaminowych nie będzie zbyteczne. Wzmocni to układ odpornościowy i wesprze organizm w fazie zdrowienia. Fermentowane produkty mleczne, zupy warzywne, puree ziemniaczane, zboża zawierają błonnik w wapniu. Żywienie musi być zróżnicowane.
Wniosek
Zbadaliśmy terapię ruchową pod kątem złamania kości promieniowej. Proces regeneracji zależy od tego, jak prawidłowo i regularnie prowadzono gimnastykę.
