Wiele kobiet rozwija się w czasie ciążytaka nieprzyjemna sytuacja, jak obrzęk. Co więcej, stan ten może być niebezpieczny nie tylko dla kobiety w ciąży, ale także dla dziecka, które nosi. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak pozbyć się obrzęku podczas ciąży i lepiej początkowo zapobiegać takiemu problemowi. Oprócz obrzęków zewnętrznych, widocznych, mogą występować obrzęki wewnętrzne, które należy w porę rozpoznać i zdiagnozować, gdyż stanowią one znacznie większe zagrożenie dla zdrowia.
Istnieje kilka sposobów ustaleniapojawienie się obrzęku. Po pierwsze, to ważenie i śledzenie dynamiki. Należy zwrócić uwagę na stan kobiety, jeśli przyrost masy ciała przekracza 300 gramów tygodniowo. Ponadto zaleca się monitorowanie diurezy poprzez porównywanie ilości wypijanych płynów (nie tylko wody, ale także soków, napojów mlecznych itp.) Z moczem wydalanym w ciągu dnia. Nie zapomnij też o zewnętrznych oznakach tego problemu.
Większość ginekologów radzi, jak się go pozbyćod obrzęku w czasie ciąży zaleca się mniej pić. Nie jest to do końca prawdą, a podczas upałów nie zawsze można zastosować się do tej rady. Należy pamiętać, że przyszła mama potrzebuje płynu, jak wszystko inne, w całości, tyle, ile potrzeba. Ponadto, jeśli woda zostanie dostarczona w mniejszych ilościach, organizm zacznie gromadzić wodę, odkładając ją w tkankach, co tylko zwiększy obrzęk. Istnieje jednak kilka zaleceń, co zrobić z obrzękiem podczas ciąży, a także jak zapobiegać ich pojawieniu się.
Zużycie soli jest zminimalizowane podczasciąża. Lepiej odmówić tych gotowych produktów, które go zawierają, w tym kiełbas, majonezu, keczupu, kiełbasy (poza tym produkty te nie są zbyt przydatne dla kobiet w interesującej pozycji). Aby uniknąć mdłego smaku potraw, możesz dodać trochę soku z cytryny do sałatek i więcej świeżych ziół do innych potraw.
Musisz pić tyle, ile chcesz.Jednocześnie lepiej zastąpić zwykłą wodę wyciskanymi sokami ze świeżych warzyw i owoców, ponieważ zawarty w nich płyn ma nieco inną strukturę niż zwykła woda i jest prawie całkowicie wchłaniany. Mleko sprzyja również zatrzymywaniu płynów w organizmie; zamiast tego możesz użyć kefiru lub jogurtów. Woda zawarta w pierwszych daniach w zupełności wystarcza na codzienne zapotrzebowanie. Napoje gazowane są zabronione w okresie ciąży, ponieważ między innymi mogą doprowadzić do niedotlenienia płodu.
Lepiej jest pić równomiernie w ciągu dnia, stopniowo. Pozwoli to uniknąć niepotrzebnego obciążenia nerek.
Kolejna wskazówka, jak pozbyć się obrzęków podczasciąża: czasami organizuj dni na rozładunek. Jednocześnie możesz wybrać najbardziej ulubiony produkt, na przykład twarożek, jabłka czy ogórki, i spożywać go tylko jeden dzień w tygodniu, tylko ok. 1 kg.
Ważne jest, aby monitorować ciśnienie krwi imierzyć to okresowo. Jeśli stale przekracza normę, będziesz potrzebować obowiązkowej konsultacji z ginekologiem, ponieważ najprawdopodobniej zostanie przepisane leczenie szpitalne.
Najczęściej problem ten pojawia się po 30tygodni, jednak kobiety z problemami z nerkami mogą wystąpić wcześniej. Mówiąc o tym, jak pozbyć się obrzęku w czasie ciąży, warto pamiętać, że nie jest to łatwe zadanie i trzeba będzie stosować się do zaleceń nawet po ustąpieniu widocznych przyczyn, aby zapobiec temu nawrotowi w przyszłości.
W każdym razie warto wiedzieć, że jeśli sąobrzęk u kobiet w ciąży, leczenie powinien zalecić lekarz. Jeśli problem wymaga niewielkiej korekty, wystarczy przestrzegać prawidłowego reżimu picia i diety. W przeciwnym razie, szczególnie na tle wysokiego ciśnienia krwi, może być konieczne poważniejsze leczenie, być może nawet w szpitalu.
