Nie oznacza to, że jeden przydatny składnikosoba jest ważniejsza niż inna. Każdy z nich ma swoje własne ważne funkcje, zakłócając je można spotkać się z zaburzeniami pracy któregoś z układów organizmu. Ale wszystkie procesy są podzielone na podstawowe i mniej ważne, które można odłożyć na jakiś czas. Dlatego istnieje klasyfikacja według ich znaczenia dla zdrowia, która dzieli je na krytyczne i niezbyt. Ponadto potrzeby każdego organizmu na te substancje są różne. Kobiety w ciąży, dzieci, sportowcy i osoby starsze potrzebują zupełnie innych witamin. Dlatego musisz wybrać kompleks multiwitaminowy zgodnie z konkretnym celem jego stosowania, wiekiem pacjenta i innymi cechami.
Uniwersalne kompleksy multiwitaminowe
W rankingu uwzględniono leki uniwersalnewitaminy przydatne w sezonowej profilaktyce niedoborów składników odżywczych w organizmie. Czasami potrzeba ich pojawia się u ludzi, którzy dużo pracują, męczą się, źle jedzą, zmienili klimat, przeprowadzają się do innego regionu, przebywają w środowisku niekorzystnym dla środowiska.
W ramach takich kompleksów z regułyobecne są prawie wszystkie niezbędne substancje: A, grupy B, C, D, E i inne. Dodaje się do nich składniki takie jak F, P czy K w zależności od specyfiki podawania leku. Ponadto każdy produkt zawiera cenne pierwiastki śladowe i minerały. Pamiętaj, aby dodać magnez, żelazo, selen, wapń, jod, cynk, chrom, fosfor, potas. Wszystkie te substancje są codziennie potrzebne człowiekowi do normalnego funkcjonowania narządów.
Specjalne leki nie mają na celu rozwiązaniaspecyficzne problemy organizmu oraz wspomaganie jego ogólnej kondycji. Jeśli jednak dana osoba ma nieprawidłowości w pracy jednego z układów narządów wewnętrznych, pomogą sobie z nimi poradzić.
Uniwersalna ocena witamin jest następująca:
- „Multi-Tabs”.
- „Alphabet Classic”.
- „Centrum”.
- Gerimax.
Szczególnie ważne jest przyjmowanie tych leków przy chorobach przewodu pokarmowego, bezsenności, drobnych zaburzeniach układu nerwowego i złym stanie skóry.
Powrót do zdrowia po chorobie i kontuzji
Trudno jest sporządzić jedną klasyfikację lekówdo powrotu do zdrowia po urazach i leczenia różnych chorób. Każda dolegliwość powoduje własne zmiany w stanie, ogólnym samopoczuciu człowieka i jego zapotrzebowaniu na składniki odżywcze.
Przede wszystkim potrzebujesz wszystkich witamin z grupy B:usprawniają pracę procesów metabolicznych, przyczyniają się do odbudowy uszkodzonych tkanek, uzupełnienia utraty krwi i gojenia się ran. Dodatkowo kompleks powinien zawierać cenne minerały: magnez, wapń, miedź, żelazo. Jednocześnie po chorobach zakaźnych organizm potrzebuje: C, E, A i P, które zapobiegają uszkodzeniom nowych tkanek, wzmacniają system obronny. Po kontuzji osoba potrzebuje witamin H i K.
Trudno jest skompilować ogólną ocenę witamin do określonego celu, ponieważ są one przepisywane przez specjalistów, biorąc pod uwagę indywidualne cechy i diagnozę pacjenta. Ale pierwsza trójka zwykle wygląda tak:
- „Alphabet Diabetes”. Jest zalecany dla pacjentów z tą diagnozą.
- Gerimax. Przepisywany po ciężkich urazach i urazach.
- „Aevit”. Przepisywany po grypie i SARS.
W czasie ciąży
Ranking witamin dla kobiet w ciąży jest tworzony napodstawa składników składowych leku. Kiedy kobieta spodziewa się dziecka, jej organizm potrzebuje dużo pierwiastków śladowych i minerałów. Szczególnie potrzebne: B6, B9, B12, które zapewniają normalny stan przyszłej matki, rozwój płodu, układ nerwowy dziecka oraz zapobiegają groźbie przerwania ciąży. Ponadto organizm potrzebuje minerałów: żelaza, wapnia, cynku, jodu.
Ocena witamin dla kobiet w ciąży jest następująca:
- Vitrum Prenatal.
- Elevit Pronatal.
- „Pregnavit”.
- „Alfabet zdrowia mamy”.
Przyjmując te kompleksy, kobieta zmniejsza ryzyko rozwoju patologii płodu. Ponadto utrzymuje własne zdrowie na wysokim poziomie.
Dla mężczyzn
Ocena witamin dla kobiet i mężczyzn każdego zprzyjaciel jest inny. Jeśli dla młodych kobiet ważna jest uroda i zdolności rozrodcze, to zdrowie silnej połowy ludzkości to wytrzymałość, wysoka wydolność, energia, aktywność, siła seksualna.
Dla silniejszego seksu zwykle lekarzePolecam takie kompleksy: „Aerovit”, „Kvadevit” i „Duovit dla mężczyzn”. Ciało mężczyzny potrzebuje przede wszystkim cynku, B1, B2, B5. Normalizują reakcje energetyczne, właściwe wykorzystanie zasobów wewnętrznych oraz zapewniają zdrowy stan układu moczowo-płciowego. Ponadto substancje te wspomagają produkcję męskich hormonów, normalizują pracę gruczołu krokowego oraz zwiększają poziom obronności organizmu.
Dla piękna i zdrowia włosów
Ocena witamin dla kobiet nie jest kompletna bezspecjalne preparaty na piękną i zdrową głowę włosów. Wszak niedobór składników odżywczych wpływa niekorzystnie na kondycję włosów, sprawiając, że stają się one martwe, przesuszone i osłabione. Współczesne dziewczyny regularnie przechodzą taki kurs, aby zachować piękno.
Ocena witamin dla włosów jest dokonywana na różne sposoby. Ale trzy pierwsze są następujące:
- „Nieważne”.
- „Perfectil”.
- "Powtarzać".
Loki potrzebują takich substancji jak witaminy A, E, grupy B i D. Ich brak może powodować wypadanie włosów, dlatego tak ważna jest kontrola obecności tych substancji w organizmie.
Ocena witamin dla dzieci
Jednym z najtrudniejszych zadań jest wybórkompleksy witaminowe dla dzieci. Młody organizm rozwija się bardzo szybko, więc ten sam lek może być nieskuteczny w różnym wieku. Jednak bez względu na wiek dziecko potrzebuje witamin takich jak D3 z grupy B, A, E i C. Wszystkie one pomagają chronić mały organizm przed zarazkami, wirusami i toksynami.
Witaminy są często przepisywane przez wiek:
- „Kinder Biovital Gel”, „Alphabet Our Baby” - dla maluchów w wieku od jednego do trzech lat.
- „Centrum Dziecięce”, „Przedszkole Alfabetyczne” - dla chłopców i dziewczynek w wieku od trzech do siedmiu lat.
- „Unicap” i „Multi-Tabs Classic” - dla młodszych uczniów.
- „Alphabet Teenager” - dla młodzieży od 12 roku życia.
Bądź zdrowy!
