Sauna na podczerwień to kabina lub specjalnapokój z emiterami podczerwieni. Zwykle taka kabina jest wykonana z drewna. Drewno po podgrzaniu uwalnia fitoncydy. Te biologicznie czynne substancje mają właściwości antyseptyczne.
Powietrze w saunie na podczerwień nie nagrzewa się, alezwykła temperatura w kabinie wynosi 40-45 ° С. Dzięki temu organizm ludzki rozgrzewa się, ale serce nie jest silnie oddziałujące. Usuwanie toksyn z organizmu odbywa się poprzez pot, który jest intensywnie wydzielany przez ludzką skórę.
Kabiny na podczerwień sauny są wyposażone wemitery, których fale wnikają w ludzkie ciało na głębokość czterech centymetrów. Niewielki rozmiar samej kabiny sprawia, że można ją zainstalować nawet w domu. Jedna sesja nie zajmuje dużo czasu.
Sauna na podczerwień: przeciwwskazania.
Przede wszystkim nie powinieneś odwiedzać kabiny na podczerwień, jeśli jesteś pacjentem chorym na raka lub masz łagodne guzy, a także podejrzewa się nowotwory.
Osoby z ostrymi procesami ropnymi również nie powinny odwiedzać sauny na podczerwień.
W przypadku infekcji lub chorób, którym towarzyszy wzrost temperatury, nie należy uczestniczyć w zabiegu, ponieważ może to spowodować nową rundę choroby.
Sauna na podczerwień, do której przeciwwskazań należą: wyniszczenie, czynna gruźlica, a także labilna cukrzyca z okresową lub uporczywą kwasicą.
Przy przewlekłym alkoholizmie i ogólnej miażdżycy, której towarzyszy organiczne uszkodzenie narządów somatycznych, lekarze nie zalecają wizyty w saunie na podczerwień.
Ponadto, jeśli maszobserwuje się zespół pozakrzepowy, występuje skłonność do obfitych krwawień, wówczas należy powstrzymać się od wizyty w saunie do całkowitego wyzdrowienia.
Różne choroby zakaźne i infekcje, prątki i pasożyty w organizmie również uzupełniają listę przeciwwskazań.
Sauna na podczerwień, co nie jest przeciwwskazaneobejmuje choroby serca, pozwala osobom z dolegliwościami sercowo-naczyniowymi cieszyć się ciepłem. Ale pacjent zdecydowanie musi skonsultować się z lekarzem przed wizytą w kabinie na podczerwień.
W saunie całe ciało ogrzewa fale IRprzepływ krwi i limfy jest przyspieszony. Dzięki temu poprawia się metabolizm, tkanki są lepiej zaopatrzone w tlen. Fale podczerwone we krwi zwiększają poziom czerwonych krwinek i hemoglobiny, które są odpowiedzialne za „oddychanie” krwi.
W rezultacie zwiększa się odporność i przeprowadza się zapobieganie chorobom zakaźnym. Pory rozszerzają się, następuje swobodne wydostawanie się toksyn z organizmu.
Sauna na podczerwień, której przeciwwskazaniaopisane powyżej są bardzo skuteczne w walce ze zmęczeniem. Wiele osób korzysta z kabiny jako sposobu na relaks, złagodzenie bólów głowy i napięcia mięśniowego. Działa przeciwbólowo nie tylko na korzenie nerwowe, ale także na pobliskie tkanki.
Intensywnie endorfiny lub „hormony szczęścia”generowane przez ciepło. W związku z tym następuje poprawa nie tylko kondycji fizycznej, ale także psychicznej. Zatem sauna na podczerwień może służyć jako profilaktyka stresu nerwowego i depresji.
Przy regularnych wizytach budka IR poprawia siępamięć i aktywność mózgu, układ moczowo-płciowy, immunologiczny i nerwowy normalizują swoją pracę. W Japonii lekarze udowodnili, że sauna ma korzystny wpływ na artretyzm, skurcze mięśni, zaburzenia trawienia, otyłość, choroby ucha, skoliozę, zespół menopauzy, bezsenność, zrosty, reumatyzm.
Fale podczerwone to rodzaj terapii, która energetyzuje ludzki organizm i poprawia nastrój. Ponadto stymulowane są procesy metaboliczne, zwiększa się ogólny ton.
