W 490 pnepo bitwie w mieście Maraton starożytny grecki wojownik Phidippides (lub Phillippides, nie wiadomo na pewno) pobiegł z pola bitwy do Aten, aby opowiedzieć o zwycięstwie. Po jednym zdaniu umarł. Nie wiadomo na pewno, czy to wydarzenie było faktycznie, czy nie, ponieważ nie ma źródeł dokumentacji.
Czym jest teraz maraton? Jest to wyścig długodystansowy zawarty w lekkiej atletyce.
Pierwszy na świecie maraton
W Grecji w 1896 roku, pierwszy na świecieOlimpiada. Program igrzysk olimpijskich był maratonem. Przed wyścigiem uczestnicy mieli 17 lat. W przeddzień zawodów kilku zawodników odmówiło biegu z powodu upału. W wyniku zaciętej walki sportowców z Australii, Francji i Grecji zwycięstwo wygrał Grek Spyros Louis, któremu udało się pokonać swój pierwszy i jedyny maraton. Jego odległość wynosiła 40 kilometrów. Udało mu się przebiec ten dystans w 2 godziny 58 metrów i 50 sekund.
Spyros Louis stał się bohaterem narodowym. Stadion w Atenach nosi jego imię.
Interesujące fakty
Dystans wyścigu zmieniał się kilka razy.Olimpiada w Londynie w 1908 roku była godna uwagi, ponieważ początek został przeniesiony do zamku Windsor. Tak sobie życzyła królowa. Postanowiła osobiście zobaczyć start wyścigu. Sportowcy przebiegł maraton, którego odległość została zwiększona o 2 km 195 m.
Następnie w 1921 r. Zatwierdzono ostateczny dystans. Wyniósł 42 km 195 mi pozostał do dziś.
Maraton stał się popularny w USA w 1970 roku. Ponad 700 biegaczy pokonało dystans w niecałe 3 godziny.
W 1966 roku w Bostonie kobieta dowiedziała się coMaraton, z własnego doświadczenia, zdołał pokonać dystans w 3 h 20 m, pomimo zakazu organizatorów. Od 1984 r. Płeć piękna może brać udział w wyścigu maratońskim na igrzyskach olimpijskich.
Każdego roku popularność tego sportu rośnie. Wśród uczestników są osoby powyżej 70 lat.
Współczesne zasady maratonu dokładniej określają, jaki powinien być tor.
Co to jest maraton? Jak idzie wyścig?
Wszyscy chętni wybierają przebieg, dystans, rejestrację wstępną na stronie, opłatę rejestracyjną.
Maraton zwykle rozpoczyna się od masowego startu. Uczestnicy otrzymują wyposażenie z symbolami wyścigu. Na całej długości (w określonych kilometrach) znajdują się punkty z wodą, mokre gąbki.
Każda konkurencja z góry określa czas kontroli, przez który konieczne jest pokonanie dystansu. Średnio jest to 6 godzin.
Tylko osoby powyżej 18 roku życia mogą brać udział. Osoby poniżej 18 roku życia mogą rywalizować na krótszych dystansach.
Wszyscy uczestnicy wymagają zaświadczenia lekarskiego o przyjęciu.
Jak przebiec maraton?
Maraton to nie tylko odległość 42 km 195 m, ale także wiele kilometrów, które biegacz pokonuje przed zawodami.
Każda zdrowa osoba może przygotować iucz się z własnego doświadczenia, czym jest maraton. Najpierw musisz nauczyć się właściwej techniki biegania. Musisz także trenować wytrzymałość, aby pokonywać duże odległości. Możesz brać udział w zawodach na krótszych dystansach - 5 km, 10 km, półmaratonu 21 km 97,5 m.
Po wypróbowaniu pełnego maratonu. Czas przygotowania może potrwać około 17 tygodni.
Gdzie mogę wziąć udział?
W Rosji masowe wyścigi odbywają się w całym kraju. Największe z nich to: syberyjski, „Konżak”, Moskwa, „Białe noce”, handicap półmaraton Omsk, Boże Narodzenie.
Uczestnicy konkursu otrzymują sprzęt z symbolami maratonu, a ci, którzy dotarli do mety, otrzymują pamiątki, certyfikat wskazujący osobisty wynik.
Największe na świecie maratonyWorld Marathon Majors League. Są to konkursy komercyjne z dużą pulą nagród. W sumie jest 6 takich maratonów, które odbywają się w Bostonie, Londynie, Berlinie, Chicago, Nowym Jorku i Tokio. Rejestracja uczestnictwa rozpoczyna się na długo przed datą zawodów i zwykle kończy się w ciągu kilku dni. To najbardziej prestiżowe maratony na świecie. Uczestniczą w nich zarówno profesjonalni sportowcy, jak i biegacze.
Istotą maratonu jest pokonywanie długich dystansów. Nie każdy dociera do mety, ale ktokolwiek to robi, jest prawdziwym bohaterem.
