Człowiek różni się od zwierząt między innymiposiadanie szerokiej gamy uczuć i emocji. Gniew objawia się wszędzie: w domu, w podróży, w transporcie publicznym, w pracy, na łonie natury, z przyjaciółmi itp. Dlatego zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie chciał zrozumieć, dlaczego bliska lub mało osobista osoba przejawia agresję, jaka jest natura tego zjawiska. A niektóre szczególnie delikatne i życzliwe młode damy będą nawet szukać porady, jak stać się złym.
Definicja i istota
Na początek możesz zobaczyć, co mówią suchiinterpretacje naukowe. Według słowników i podręczników z zakresu psychologii, gniew to emocja lub uczucie złości, złej woli, agresji, irytacji lub wściekłości wywołane przez kogoś lub coś, co uniemożliwia osobie uzyskanie tego, czego chce. Może być skierowana zarówno na konkretny obiekt, jak i na grupę podobnych obiektów, a także nie może mieć określonego adresata. Istnieją dwa rodzaje: z pozytywnym wpływem na jednostkę (na przykład w sporcie) i negatywnym (na przykład chęć wyrządzenia komuś krzywdy fizycznej lub popełnienia nielegalnych działań).
Instynkt przetrwania
Natura ciężko pracowała, aby ją stworzyćosoba zarówno pod względem fizjologicznym, jak i psychicznym. Wiele z tego, co dziś nazywamy emocjami i uczuciami, to nic innego jak instynkty. Na przykład, aby wyrazić swój stosunek do tego, co się dzieje, dana osoba nauczyła się śmiać lub płakać. Aby bronić swojego miejsca w grupie i na tym okrutnym świecie, homo sapiens nie miał innego wyjścia, jak tylko się złościć. To przejaw agresji i wrogości pomógł naszym przodkom pozostać w trudnym świecie, w którym każdy dzień był walką o życie w sensie dosłownym. Ten instynkt odziedziczył współczesny człowiek i jest mało prawdopodobne, aby można się go było pozbyć. Czy to naprawdę konieczne? A fakt, że z biegiem lat stajemy się coraz bardziej źli, można wyjaśnić w bardzo prosty sposób: nagromadzone doświadczenie, niespełnione marzenia, podświadome zrozumienie zbliżającego się końca. To wszystko są sztuczki natury, że tak powiem, składnik instynktu przetrwania.
Nie jesteśmy tacy, ale takie jest życie
Jak się złościć?To bardzo proste: zmień otoczenie! To ludzie wokół ciebie często stają się przyczyną agresji, okrucieństwa i złości. Na przykład jest mało prawdopodobne, aby dziecko z rodziny o dysfunkcyjnym środowisku emocjonalnym wyrosło na życzliwe. Dotyczy to nie tylko elementów aspołecznych, takich jak alkoholicy, narkomani czy uzależnieni od hazardu. Najprawdopodobniej dziecko dorośnie w rodzinie, w której często krzyczą, skandalują, a nawet walczą. W wieku dorosłym wszystko dzieje się tak samo. W otoczeniu agresywnych kolegów z klasy, kolegów, przyjaciół lub sąsiadów osoba chcąc nie chcąc dostosowuje się do sytuacji. Wszystko to wynika z przejawiania się tego samego instynktu tkwiącego w naturze: aby przeżyć, nie pozostaje nic innego, jak tylko się złościć.
Nie zbliżaj się - to zabije!
Bardzo często podwładni boją się swoichprzywódcy i omawiając między sobą rozkazy i instrukcje są oskarżani o zbytnią agresywność. Co to spowodowało? Istnieją dwie możliwe odpowiedzi. Po pierwsze, moc dosłownie doprowadza wielu ludzi do szaleństwa. Zamiast dążyć do czegoś nowego, rozwijać się i uczyć, wybierają ścieżkę autoafirmacji kosztem poniżania godności innych. Stale podkreślając swoją wyższość, takie osoby czują się lepiej i pewniej. Przyczyną tego zachowania jest najczęściej niewłaściwe wychowanie lub stres doświadczany w dzieciństwie lub okresie dojrzewania. Ale możliwa jest również inna opcja. Na przykład młody, mądry i piękny pracownik został nagle mianowany szefem działu, w którym pracuje kilkanaście kolejnych młodych kobiet, które nie są zbyt zmotywowane do produktywnej pracy. Lub w tym biurze są wyłącznie mężczyźni, którzy nie traktują poważnie głowy w spódnicy. Oczywiście nie będzie jej łatwo podporządkować sobie taki zespół i zmusić ich do pracy, a zapewne wybierze taką ścieżkę, by się zdenerwować i wystraszyć swoich podwładnych.
Cicha woda brzegi rwie
Najczęściej ludzie stają się źli w zły sposób.woli, ale z powodu pewnych okoliczności. Na przykład mężczyzna złościł się po tym, jak stracił pracę, którą kochał lub zbankrutował w biznesie. Jego agresję i wrogość można skierować zarówno na osoby, które uważa za winnych swoich niepowodzeń, jak i na cały świat, jeśli za przyczyny tego, co się wydarzyło, nie można winić kogoś konkretnego. Może się to zdarzyć nawet komuś, kto wcześniej był uważany za optymistę i pogodną osobę.
Lub inny przykład:słodka, cicha i skromna dziewczyna rozgniewała się, gdy ukochana osoba ją opuściła i poszła do przyjaciółki z dzieciństwa. Przemiana szarej myszy w prawdziwą sukę zdarza się dość często, bo nieszczęśliwej miłości czy złamanemu sercu towarzyszą bardzo silne przeżycia emocjonalne, które budzą w naszych umysłach wcześniej uśpione uczucia.
Niezrealizowane ambicje lub upadek marzenia mogą zmienić stan psychiczny absolutnie każdej osoby, nawet bardzo życzliwej i przyjaznej.
Modne trendy emocjonalne
Jeśli ktoś narzeka:„Denerwuję się, nie wiem co robić, krzyczę na wszystkich i nienawidzę każdego” itd., Warto doradzić tej osobie, aby pozyskała podobnie myślących ludzi. Być może wśród nich poczuje się lepiej i pewniej. Dziś, co zaskakujące, bycie agresywnym i samotnym staje się modne. Na portalach społecznościowych powstają całe grupy takich pustelników, którzy nie wierzą w moc Dobra, ale od dzieciństwa są przekonani, że Zło jest sprytne, podstępne, przebiegłe, silne.
Czy złość jest dobra czy zła?
Więc dlaczego dana osoba wpada w złość, jest zrozumiałe.Przyczyny i charakter tego zjawiska są jasne. Ale czy naprawdę jest tak źle być złym? Wszystko, co jest tworzone przez naturę, ma swoje znaczenie i cel. Czasami przejaw agresji jest niezbędny, aby osobowość przetrwała lub ustabilizowała stan psychiczny. Jeśli chcesz wywołać burzę emocji, istnieje kilka sposobów na złość. Po pierwsze, możesz wyobrazić sobie siebie w wyjątkowo nieprzyjemnej sytuacji i bawić się nią w głowie, aż osiągniesz pożądany rezultat. Jeśli Twoja wyobraźnia zawodzi i nic nie działa, powinieneś wypróbować drugą metodę. Aby to zrobić, musisz otoczyć się drażniącymi: włącz program telewizyjny lub muzykę, która powoduje oczywiste odrzucenie, zmień temperaturę w pomieszczeniu na niewygodny poziom lub załóż niewygodne ubrania. W bardzo krótkim czasie - a osoba jest już „wściekła jak pies”.
Najważniejsze w tej sprawie jest poczucie proporcji.Nie możesz powstrzymać swoich emocji i zdecydowanie musisz dać im wyjście, ale jeśli gniew jest już przepełniony, możesz trochę złagodzić swój zapał, na przykład uprawiać sporty takie jak boks czy zapasy, rzucać rzutkami, strzelać na strzelnicę lub, w najgorszym, wyjedź daleko za miasto, do gęstego lasu i wykrzycz światu, co o tym myślisz.
