Prawdopodobnie każdy zna zdanie, które myśliczłowiek - materiał. Im bardziej pozytywny jest nastrój osoby, tym łatwiejsze jest jej życie, tym lepiej można radzić sobie ze sprawami i radzić sobie z problemami. Dzisiaj istnieją techniki, jak ustawić się na pozytywność, a następnie poprawić swoje życie i stosunek do niej.
Myśli we właściwy sposób
Aby nastrój był pozytywny, najważniejsze jest, aby zacząć poprawniemyśleć, reagować na to, co się dzieje z uśmiechem. Trzeba przestać wnikać w siebie z niezadowoleniem, szukać wad. Aby dokonać jakościowej zmiany w swoim życiu, ważne jest, aby zacząć wierzyć w siebie, w swoje mocne strony i możliwości. Nigdy nie powinieneś porównywać siebie i swoich sukcesów z osiągnięciami innych ludzi, to nie doprowadzi do niczego dobrego. I musisz nauczyć się, jak przekonywać osobiste braki w zalety, pracując nad swoją osobą.
Zrozumienie, jak ustawić się pozytywnie, potrzebujesznaucz się doceniać wszystko, co jest w życiu: od najmniejszych szczegółów po naprawdę ważne szczegóły i wydarzenia. Zawsze znajdzie się człowiek, który jest czasem gorszy, więc nigdy nie powinieneś nazywać losu i narzekać na życie siłom wyższym.
Technika pamiętnika sukcesu
Oprócz ogólnego mentalnego nastawienia do pozytywnego, możeszstosuj również techniki ustalania właściwej pozycji w życiu, które są praktykowane przez wielu współczesnych psychologów. Jedną z tych psychotechnologii jest prowadzenie pewnego rodzaju dziennika, w którym będą zapisywane wszystkie pozytywne rzeczy, które dzieją się w życiu. Aby to zrobić, wystarczy mieć zeszyt, w którym należy codziennie zapisywać wszystko, co dzieje się w ciągu dnia, a także wszystkie dobre uczynki dokonane w ciągu dnia. Tam możesz również wprowadzić statusy pozytywne, będą one bardzo przydatne dla właściwego nastroju. Początkowo ta aktywność może być ciężarem, ale przez jakiś czas codziennie zmuszając się do rejestrowania dobrych chwil, możesz przyzwyczaić się i prowadzić dziennik bez większego stresu. Taki pamiętnik stanie się bardzo dobrym asystentem w chwilach złego nastroju lub depresji, dzięki czemu łatwiej będzie dostroić się do pozytywów, pamiętając wszystkie dobre chwile, które wcześniej miały miejsce w życiu.
Technika „fioletowej bransoletki”
Kolejna skuteczna technika samodzielnego konfigurowania siępozytywne - metoda „fioletowej bransoletki” księdza Willa Bowena. Jego istota polega na tym, że przez trzy tygodnie musisz porzucić negatywne myśli i wypowiedzi skierowane do dowolnej osoby, stworzenia, podmiotu. Bransoletka jest potrzebna jako przypomnienie. Może to być dowolna biżuteria lub bombka, ulubiony zegarek lub pierścionek, ale ten przedmiot musi być noszony na jednej ręce tak długo, jak dana osoba utrzyma pozytywną nutę, do 21 dni. Jeśli dana osoba się załamie i jest dla kogoś niegrzeczna, bransoletkę kładzie się z drugiej strony, okres abstynencji od negatywnego rozpoczyna odliczanie od nowa. Według statystyk wiele osób, które aktywnie stosowały tę metodologię do pozytywnych postaw, zmieniło się na lepsze, pomagając swoim krewnym i przyjaciołom zmienić się później. „Fioletowa bransoletka” uczy też między innymi kontrolowania swoich myśli i negatywnych emocji oraz pomaga w nauce i, jeśli to konieczne, w jeszcze lepszym kształceniu.
Wszystkie techniki przygotowywania się na pozytywne,dobre na swój sposób. Można je stosować zarówno w połączeniu, jak i indywidualnie. Ale najważniejsze jest zrozumienie prostej rzeczy: pozytywna jest pozycja życiowa, która z czasem może stać się doskonałym towarzyszem życia.
