Nie jest tajemnicą, jakie to uczucie smutkucharakterystyczne dla każdego z nas. Od czasu do czasu znajduje jakąś osobę - toczy się, zakrywając go głową. Kiedy czujemy się smutni w duszy, czujemy się zupełnie bezbronni, chcemy poczuć czyjeś wsparcie (nawet ze strony kota domowego), potrzebujemy pomocy bliskich i przyjaciół. Czasami próbujemy samodzielnie przezwyciężyć smutek, ale nam się nie udaje ... Skąd się bierze ten blues? Dlaczego jest to takie smutne w sercu i co z tym zrobić - powiemy w naszym artykule.
Smutek, tęsknota ...
Osoba doświadcza powyższego stanugdy boli go dusza, boli, gdy w naszym życiu pojawiają się problemy lub dręczą nas wyrzuty sumienia ... W takich chwilach mamy obsesję na punkcie jednego celu: pójść do przyjaciół, do mądrych rodziców. Niektórzy ludzie potrzebują po prostu odpocząć na świeżym powietrzu, inni wolą porozmawiać z księdzem. Oczywiście wszystkie wyżej wymienione osoby wysłuchają Cię uważnie, po czym udzielą Ci kilku rad, podzielą się z Tobą swoimi doświadczeniami i tak dalej. Rozumieją cię bardzo dobrze, ponieważ smutny stan umysłu jest każdemu z nich znany.
Można oczywiście stale się z nimi spotykaćrodzice, przyjaciele i księża, kiedy boli cię dusza ... Ale możesz też spróbować pogodzić się z bluesem w walce jeden na jednego! W jaki sposób? Czytaj!
Co zrobić, jeśli czujesz się smutny
Odrzuć swoje myśli!
Pierwszą i najważniejszą radą jest to, aby tego nie robićmyśląc o czymś złym. Skoncentruj się na tym, co Cię interesuje. Osobiście, gdy czuję się smutny, uprawiam aktywny sport: zimą jeżdżę na nartach, latem gram w tenisa lub na fitness. Wiesz, to pomaga, wracasz do domu po treningu i zapadasz w głęboki i zdrowy sen. Możesz obejrzeć ciekawą komedię lub wybór zabawnych filmów na YouTube. Ogólne sprzątanie mieszkania pomaga odwrócić uwagę od złych myśli! Sprawdzone!
Surfujemy po bezkresie światowej „sieci”
Alternatywnie - „przespaceruj się” po ogromnej sieci WWW:
- przeczytaj artykuły informacyjne na określone tematy;
- granie w gry online w dobrze znanych usługach;
- rozmawiać z ludźmi (najlepiej z różnych krajów lub miast) za pośrednictwem sieci społecznościowych „Vkontakte”, „Odnoklassniki”, „Facebook”, na różnych forach, w czatach;
- czytać ciekawe wiadomości od znanych osób na Twitterze i tak dalej.
Słodko i gładko!
Jeśli nadal czujesz smutek w duszy - wznieś sięTwój nastrój ze słodyczami i czekoladą! Cukierek, ciasto lub w końcu batonik Snickers załatwi sprawę! Nie bój się, nie zepsuje to znacząco Twojej sylwetki, ale zgaszony błękit z pewnością ustąpi!
Czas leczy...
Przyjaciele, jeśli powód twojego smutku jest całkowicie dla ciebiejest zrozumiały i dobrze znany, a żadna z naszych rad nie może odstraszyć tego bluesa, więc spójrz na to z filozoficznym spojrzeniem! Pamiętajcie o dobrze znanym stwierdzeniu, że „wszystko w naszym życiu przemija i to też minie”. Tak powiedział mędrzec Salomon. Uśmiechnij się do swojego odbicia w lustrze. Twój blues po prostu nie może znieść tak pozytywnego i potężnego ataku! Opuści cię tak szybko, jak to możliwe! Powodzenia i nie choruj!
