Miłość niewzajemna - nieprzyjemne uczucie, od którego niktubezpieczony. Nie bez powodu powiedzenie „nie możesz być kochanym na siłę” pojawiało się w naszym codziennym życiu od czasów starożytnych. Nikt nie chce być osobą, której miłość została odrzucona. Ale nadal taka sytuacja występuje w życiu dość często. Jak przetrwać tę tragedię przy minimalnych stratach dla siebie, jak przestać się martwić i denerwować - przeczytaj w tym artykule.
Miłość lub uzależnienie
Czy istnieje miłość niewzajemna?Odpowiedź na to pytanie jest jednoznaczna: oczywiście! Jest na to wiele przykładów. Większość wierszy, piosenek, powieści i filmów poświęcona jest tematyce nieodwzajemnionej miłości. Ciekawie jest obserwować, jak bohaterowie popularnych dzieł radzą sobie z tym problemem. Ale co, jeśli sam znajdziesz się w podobnej sytuacji?
Wzajemna miłość leczy najgorszą duszęrani, inspiruje i daje człowiekowi pełne poczucie szczęścia. Jednak miłość często nie jest odwzajemniona. Smutne statystyki pokazują, że prawie co druga osoba w swoim życiu ma do czynienia z sytuacją, w której uczucia się nie pokrywają.
Niektórzy ludzie wiedzą, jak się zmienić, łatwo tolerują tę tragedię. Inni mogą tkwić w stanie cierpienia przez długi czas.
Psychologowie dzielą uczucie miłości na:miłość i uzależnienie od miłości. Prawdziwa miłość to uczucie wolności. Osoba kochająca jest w stanie ze spokojem przyjąć odmowę, ponieważ przyjmuje przedmiot swojej adoracji takim, jakim jest, nie oczekując niczego w zamian. Szkoda, ale taka miłość jest bardzo rzadka.
W większości przypadków nieodwzajemniona miłość powodujebardzo sprzeczne i nieprzyjemne doznania. Cierpienie w przypadku odmowy ukochanej osoby oznacza, że człowiek staje się moralnie zależny od przedmiotu jego uwielbienia. W takim przypadku trzeba podjąć określone działania, aby na nowo poczuć radość życia, otworzyć się na nowe uczucia i uniknąć problemów związanych z ciągłym stanem depresji.
Po pierwsze, ważne jest, aby dowiedzieć się, co masz:prawdziwe uczucie czy uzależnienie od miłości? Jeśli twoje uczucie daje tylko przyjemne emocje, masz szczęście, możesz kochać wolną miłością. Poczucie dyskomfortu oznacza, że jesteś zależny od osoby, do której żywisz uczucia.
Psychologowie od dawna biją na alarm: niewzajemna miłość prowadzi do zaburzeń depresyjnych, które nie mają najkorzystniejszego wpływu na zdrowie człowieka.
Czego nie robić
Jak pozbyć się wzajemnej miłości? Przede wszystkim musisz starać się unikać typowych błędów, które mogą tylko pogorszyć sytuację.
Spróbuj się zebrać.Łzy i użalanie się nad sobą niczego nie zmienią. Pojawi się tylko opuchnięta twarz, zaczerwienione oczy i zmęczony ogólny wygląd. Ponadto taka reakcja na sytuację nie przyniesie nic poza negatywną, nie będziesz w stanie dostroić się i podjąć właściwej decyzji.
Samotność w tym okresie nie jest dla Ciebie! Staraj się przebywać w gronie przyjaciół: rozmawiaj, spaceruj razem, spędzaj wolny czas na wspólnych sprawach.
Nie łap depresji. Z wyjątkiem dodatkowych kilogramów i uzależnienia od jedzenia, obżarstwo nie przyniesie więcej efektów.
Od czego zacząć leczenie
Pierwszą rzeczą do zrobienia jest zrozumienie, że tylko ty możesz sobie pomóc. Nikt inny oprócz Ciebie nie może przezwyciężyć smutku, bólu i rozczarowania związanego z odrzuceniem.
Psychologowie zalecają:zacznij wieść satysfakcjonujące życie. Dokładaj wszelkich starań, aby każda chwila Twojego życia nie poszła na marne. Spróbuj „zmienić” swoje gorzkie myśli na coś nowego i wcześniej nieznanego. Na przykład zarejestruj się w klubie fitness, zacznij rysować, uczyć się języków, tańczyć ...
Utwórz regułę:każdego dnia przed pójściem spać, aby podsumować swoje nowe osiągnięcia. Z biegiem czasu nauczysz się cieszyć ze swoich sukcesów, a to znacznie podnosi samoocenę. Upewnij się, że Twoje zmiany na lepsze nie pozostaną niezauważone, a wkrótce w Twoim otoczeniu pojawi się osoba, z którą będziesz mieć wzajemne uczucia.
Spal mosty
Jak przezwyciężyć miłość niewzajemną? Najlepszym sposobem na pokonanie jej jest zapomnienie o osobie, która odrzuciła Twoje uczucia. Jest to łatwe, jeśli przestrzegasz pewnych zasad.
- Usuń z pola widzenia prezenty, zdjęcia, śliczne bibeloty, które otrzymałeś podczas komunikowania się z tą osobą.
- Zabroń ludziom wokół ciebie współczucia. Przestań omawiać i urażać niedopuszczalne uczucia. Zatrzymaj wszelkie znane Ci historie o osobie, o której próbujesz zapomnieć.
- Jeśli jakaś muzyka wywołuje u Ciebie bolesne skojarzenia związane z nieodwzajemnionymi uczuciami, usuń ją i nie słuchaj.
- Unikaj miejsc, które mogą przywołać wspomnienia i gorzkie myśli o sytuacji.
Miłość nieodwzajemniona szybko zniknie w tle, jeśli będziesz postępować zgodnie z tymi radami w sposób odpowiedzialny i chronisz się przed wszystkim, co może ci przypomnieć o tym, co się wydarzyło.
Odpręż się
Osoba, która pozbywa się rozczarowaniazwiązany z nieodwzajemnioną miłością, potrzebuje jasnych, pozytywnych emocji. Nie bój się rozpieszczać siebie, daj sobie coś, co lubisz, co wywoła uśmiech na Twojej twarzy, sprawi radość.
Poświęć trochę czasu dla siebie.Odwiedź salon kosmetyczny, zrób modny manicure, nową fryzurę. W domu możesz ograniczyć się do kąpieli z bąbelkami i maseczki na twarz. Najważniejsze to czerpać radość z procesu, być lepszym i bardziej pewnym siebie.
Idź na zakupy i zrób sobie prezent, kup to, o czym marzyłeś od dawna.
Takie postępowanie znacznie zwiększy twoją samoocenę.Jeśli chcesz być kochany, najpierw kochaj siebie. Traktuj siebie jak najdroższą i najbardziej ukochaną osobę. Takie podejście czyni cuda: promieniując radością i pewnością siebie, przyciągniesz do swojego życia wiele pozytywnych emocji.
Zwalczaj ogień ogniem
Zapamiętaj:miłość niewzajemna jest chwilową utrapieniem. Przyjrzyj się bliżej - otacza Cię wiele osób, które chcą się z Tobą komunikować. Wpuść do swojego życia nowych ludzi, okaż nimi zainteresowanie, bo kto wie, może wśród nich jest Twoje przeznaczenie.
Staraj się nie popadać w psychiczne uzależnienie od nieodwzajemnionej miłości.
Jeśli widzisz, że jesteś osobączuć uczucia, nie odwzajemnia się, nie zwlekaj, natychmiast zacznij działać. Im szybciej przejmujesz kontrolę nad swoim przeznaczeniem, tym szybciej „wyzdrowiejesz” i znów zaczniesz cieszyć się życiem.
