Samohipnoza dla spełnienia własnych pragnień. Przewodnik po hipnozie

Autohipnoza to umiejętność kontrolowanaosoba, która pogrąży się w stanie hipnozy. Jest to forma terapeutycznej autohipnozy. Odbywa się przy udziale jednej osoby, bez pomocy hipnotyzera.

W wyniku długich sesji treningowych możesznaucz się samodzielnie zarządzać swoimi marzeniami. Jeśli chcesz zrozumieć autohipnozę, książka z pewnością Ci w tym pomoże. Hipnoza opiera się na takich zasadach jak: relaksacja, umiejętność radzenia sobie z pragnieniami, uczuciami, a nawet bolesnymi doznaniami. Dzięki temu człowiek jednoczy się ze swoją duszą, uczy się panowania nad emocjami i umysłem. Autohipnoza jest bardzo często używana do spełnienia własnych pragnień. Nie szkodzi zdrowiu człowieka, a wręcz przeciwnie, ma pozytywny wpływ na stan psychiczny.

Aplikacja autohipnozy

Do leczenia różnych chorób i inw celu wzmocnienia zdrowia coraz częściej stosuje się autohipnozę. W prawie 100 procentach pomaga radzić sobie z bezsennością, która nęka ludzi od lat. Technologia spełniania pragnień jest dostępna dla każdego. Jeśli chcesz pozbyć się kompleksów, strachu, znormalizować wagę, poprawić relacje intymne, to bez wahania uciekaj się do autohipnozy. Pomoże również:

• rozwiązywać problemy zdrowotne;
• radzić sobie w stresujących sytuacjach;
• znormalizować sen;
• nauczyć się, jak prawidłowo wypoczywać, aby nie odczuwać zmęczenia;
• pozbyć się lęków;
• wyeliminować uzależnienie od narkotyków i alkoholu;
• Rzuć palenie;
• znormalizować wagę;
• stać się pewnym siebie;
• poprawić relacje rodzinne;
• nabrać sensu życia;
• o wiele łatwiej jest znieść trudności życiowe;
• poprawić pamięć i intuicję;
• zyskaj kreatywność.

Ciekawe fakty dotyczące hipnozy

Lekcje hipnozy można uzyskać od profesjonalisty iuczyć się samodzielnie. Zaskakujące jest, że hipnotyzery nie posiadają nadprzyrodzonych mocy. Po prostu wykorzystują niezbędną do tego wiedzę i umiejętności, dzięki czemu pomagają ludziom zrelaksować się i zanurzyć w transie. Osobę, której łatwo coś zainspirować, można szybko o czymś przekonać, np. Powiedzieć, że jest wielkim artystą. Hipnoza i autohipnoza są lepiej znane na Zachodzie. Wiele gwiazd uciekło się do tej cudownej techniki. Drew Barrymore wyzdrowiał z uzależnienia od narkotyków, a Fergie z alkoholizmu. Wynik jest oczywisty.

Znane doświadczenie hipnozy

W dużej sali gromadzi się wiele osób.Na scenie ktoś zwilża kawałek waty zwykłą wodą i mówi, że nieprzyjemny zapach rozleje się teraz po całej sali. Ktokolwiek wyczuje ten zapach, powinien podnieść rękę. Kilka minut później, w pierwszych rzędach, ludzie zaczynają podnosić ręce. Coraz więcej ludzi brzydko pachnie. A oto cała sala z podniesionymi rękami. Ale w rzeczywistości wata nie ma zapachu i każdy może się o tym przekonać. Lekcje hipnozy będą przydatne dla tych, którzy cierpią na reakcje alergiczne, ponieważ w stanie transu alergia ustępuje. Hipnoza została wynaleziona w XIX wieku przez angielskiego chirurga, który zastosował ją jako metodę uśmierzania bólu. Nie wiedząc o tym, każdego dnia wpadamy w stan transu, nie trwa to zbyt długo, więc tego nie zauważamy. W ten sposób psychika chroni się przed stresem. Nawiasem mówiąc, technologii spełniania pragnień w Austrii uczy się na kursie dla pracowników banków i sklepów jubilerskich. Jeśli zostaną nagle zaatakowani przez rabusia, będą mogli go zahipnotyzować.

Zabawna historia

Zgłosił się słynny angielski hipnotyzerdworu za to, że przez 120 minut w stanie hipnozy podniósł się do wszystkiego - dyrygował wielką orkiestrą, tańczył balet, cieszył się, jakby wygrał na loterii milion dolarów. Potem w zwykłym życiu zaczął się dziwnie zachowywać. 4 psychiatrów postawiło mu tę samą diagnozę - ostry zespół schizofreniczny. Jednak sąd uznał, że nie można winić hipnotyzera.

Nie uwierzysz!

Autohipnoza w celu spełnienia własnych pragnień może obniżyć lub podwyższyć temperaturę ciała, rozszerzyć naczynia krwionośne, złagodzić zmęczenie i ból, regulować poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi.

Główne etapy autohipnozy

• Najpierw musisz wybrać odpowiednie miejsce. Najlepiej zrobić to na krześle, aby nie zasnąć. Twarz powinna być skierowana do przodu, ale musisz spojrzeć na sufit.
• Konieczne jest nauczenie się rozluźnienia mięśni ciała. Musisz zacząć od oczu, wyobraź sobie, że twoje oczy są zmęczone i zamknięte. Następnie możesz przejść do innych mięśni. To jeden z najważniejszych etapów.
• Kiedy jesteś całkowicie zrelaksowany, osiągniesz pierwszy etap transu. Teraz możesz zainspirować się czymkolwiek zechcesz.
• Dalej należy zagłębić się w ten stan.Trance to stan psychiczny, w którym świadomość całkowicie się zmienia. Im głębiej wejdziesz w trans, tym większe prawdopodobieństwo, że Twoje życzenia się spełnią.
• Kolejnym etapem jest realizacja programu terapeutycznego. Tutaj możesz wyobrazić sobie wcześniej przemyślany scenariusz. Konieczne jest rozszerzenie fabuły z oryginalnej na pożądaną.
• Po pełnym wdrożeniuprogram terapeutyczny, należy wyjść z hipnozy. Wypowiedz w głowie następujące zdania: następnym razem, gdy zechcę ponownie przeprowadzić autohipnozę, szybko osiągnę stan spokoju i odprężenia i wpadnę w trans jeszcze głębszy niż teraz. A teraz zaczynam się budzić. Mój oddech przyspiesza, powieki zaczynają mi drżeć, całe ciało się budzi. Głowa jest wypoczęta i są w niej nowe, jasne myśli. Wszystko, otwieram oczy.

Nie każdemu udaje się szybko wyjść z hipnozy.Możesz być przytłoczony sennością. Nie ma potrzeby się spieszyć. Stopniowo powrócą normalne doznania ciała i umysłu. Musisz wydostać się z tego stanu tyle, ile potrzebujesz. Nawet jeśli zasypiasz, nie ma powodu do niepokoju. Autohipnoza często zamienia się w normalny sen, po którym budzisz się wypoczęty.

Zalecenia dotyczące wejścia w trans

Aby osiągnąć ten cel, należy przestrzegać kilku wskazówek.

• Warunki zewnętrzne miejsca, do którego zamierzasz wejśćtrans powinien być jak najbardziej komfortowy (normalna temperatura powietrza, brak nadmiernej wilgoci itp.) i nie powinien stwarzać zagrożenia.
• Aby nic nie odciągało cię od zanurzenia się w transie, powinieneś zaspokoić wszystkie fizjologiczne potrzeby tuż przed autohipnozą.
• Jeśli jesteś bardzo zmęczony, nie powinieneś rozpoczynać autohipnozy, aby spełnić swoje pragnienia. Nie doprowadzi to do niczego dobrego.
• Spróbuj rozluźnić każdą część ciała od czubka głowy do palców stóp.
• Nie myśl za dużo, ale skup się na ważnej kwestii.

Powszechne metody wchodzenia w trans

1. Podczas wdechu trochę się unosisz, podczas wydechu wręcz przeciwnie, schodzisz. Z każdym oddechem zanurz się głębiej w samoświadomość.
2. Unieś dłoń do końcazrelaksuj ją. Następnie zacznij powoli zaciskać ją w pięść, co powinno zająć co najmniej 3 minuty. Cała uwaga powinna być skupiona na tej dłoni, powinieneś czuć wszystko, co się z nią dzieje.
3. Wyobraź sobie długie schody przed sobą,które musisz zejść. Zacznij powoli schodzić, najpierw opuść jedną nogę, potem drugą. Powinieneś poczuć ruch w dół. Wyobraź sobie, że przed tobą znajduje się ceglana ściana, która porusza się razem z tobą. Z każdym krokiem zanurzasz się głębiej w autohipnozę, aby spełnić swoje pragnienia.
4. Wyobraź sobie, że jesteś spokojnym ptakiemleci z dużej wysokości. Wyobraź sobie, że wokół ciebie są białe chmury cumulusowe i płynnie przez nie spadasz. Ogrzewa cię łagodne słońce, od tego coraz bardziej pogrążasz się w stanie hipnozy.

Jak pisać formuły hipnozy

• Porozmawiaj o tym, czego chcesz. Nie myśl o tym, czego chcesz się pozbyć.
• Nie używaj negatywnych cząstek „Nie” i „Ne”, twoja świadomość ich nie dostrzeże.
• Formuła nie powinna być długa, aby nie stracić znaczenia.
• Formuła nie powinna ci szkodzić.
• Żądanie musi być konkretne, bez zbędnych ceregieli.

Oto kilka przykładów:

• Szybko uporam się z trudną sytuacją.
• Za każdym razem coraz bardziej zaczynam wierzyć w siebie.
• Każdy alkohol jest dla mnie nieprzyjemny, a zapach wywołuje niechęć.
• Śpię dobrze i mam tylko przyjemne sny.

Przewodnik po autohipnozie w dermatologiiChoroby zaleca reprezentowanie dotkniętych obszarów skóry, na które nakładane są opatrunki lecznicze. Wyobraź sobie, że swędzenie lub ból ustępują i czujesz się dobrze.

Palenie i hipnoza

Hipnoza naprawdę pomaga rzucić palenieodkryli amerykańscy naukowcy. To prawda, że ​​musisz trzymać się diety i ćwiczyć. Najczęściej kobiety robią to szybciej niż mężczyźni. W naszym kraju przy pomocy hipnozy nauczyli się teraz leczyć nerwice, otyłość, alkoholizm, fobie, narkomanię.

Hipnoza fotograficzna

Na świecie są tajemnicze i hipnotyzującezdjęcia. Przyciągają uwagę ludzi ruchem. Czy to może być złudzenie optyczne? Ale w każdym razie animowane obrazy z ruchomymi postaciami nie pozostawiają nikogo obojętnym. Hipnoza fotograficzna jest często używana do przyciągania ludzi do bloga, strony internetowej lub forum.

Autohipnozę można wykonywać regularnie.Nie powinieneś się go bać, nie zaszkodzi Twojemu zdrowiu, a wręcz przeciwnie, może pomóc rozwiązać problem. Trzeba w to wierzyć i dołożyć wszelkich starań, aby plan zrealizować. Recenzje autohipnozy są bardzo zróżnicowane. Ktoś w ten sposób rozwiązuje swoje problemy, podczas gdy inni nawet o tym nie słyszeli. Niektórym udaje się osiągnąć pożądany rezultat, a innym pecha.

Każdy chce swoich pozytywnych kąpieli i pragnieńspełnić się. W dzieciństwie poznajemy magię magicznych różdżek, dżinów, złotych rybek. Ludzie wymyślają również różne sposoby na osiągnięcie tego, co najbardziej intymne. Ale niestety niewielu podejmuje wysiłek. Nasze myśli są materialne i nie ma co do tego wątpliwości. Naukowcy dawno temu udowodnili, że każda myśl zmienia się w prawdziwym świecie. Więc Twoje fantazje mogą się spełnić za jednym zamachem.