Las iglasty - źródło dobrego zdrowia

Хвойный лес является одним из главных источников tlen na planecie Ziemia. Powietrze w takim lesie jest nasycone biologicznie czynnymi substancjami lotnymi. Dowodem na to jest las iglasty na Syberii, który nazywa się płucami naszej planety.

Ученные утверждают, что в посадках хвойных Drzewa powietrzne zawierają ponad dwieście przydatnych składników. Wdychając takie powietrze, osoba nie tylko zwiększa odporność organizmu na negatywne czynniki i wydajność, ale także stymuluje proces myślowy, psychikę i pracę serca i naczyń krwionośnych. Po przejściu przez las iglasty częstość tętna wraca do normy, poprawia się stan układu oskrzelowo-płucnego.

Fitoncydy, które są emitowane przez las iglasty,powstrzymać rozmnażanie się patogenów. Stwierdzono, że najbardziej korzystne są popołudniowe spacery po lesie iglastym składającym się z sosny, jodły i świerka. Powietrze bogate w dobroczynne substancje lotne pozytywnie wpływa na krążenie i oddychanie. Obecność w nim jonów ujemnych przyczynia się do intensywnej wymiany gazowej, powstają warunki do leczenia układu oddechowego.

Gęsty las iglasty wypełnia żywiczny zapach. Żywice estrowe utleniają się pod wpływem nadmiaru tlenu i uwalniają ozon do atmosfery. W efekcie u ludzi znika zmęczenie, ustępuje napięcie mięśni, ustępują zaburzenia układu nerwowego, zwiększa się pojemność płuc. Osobom cierpiącym na bezsenność i podniecenie nerwowe polecany jest las iglasty jako najskuteczniejszy środek.

Zwolennicy naturalnego leczeniausystematyzowali badania i opracowali specjalne programy leczenia chorób poprzez spacery po lesie iglastym. Zalecają częstsze spacery między drzewami iglastymi osobom z chorobami układu oddechowego w miesiącach wiosennych, kiedy przyroda odradza się, a powietrze staje się ciepłe. W rezultacie nagromadzenia plwociny będą lepsze do usunięcia. Jednak w okresie zapylania sosny, które następuje w drugiej połowie maja, należy zaniechać spacerów leczniczych. Wdychanie pyłku może wywołać atak alergii i uduszenie. Zimą las iglasty jest bardzo przydatny dla osób cierpiących na choroby serca. Połączenie fitoncydów ziołowych z mroźnym powietrzem pobudza pracę układu sercowego, daje uczucie wigoru.

Mieszkańców megamiast należy ostrzec, że oninie można wejść gwałtownie i długo przebywać wśród drzew. W końcu gwałtowna zmiana warunków życia może doprowadzić do szoku. Nieoczekiwany wzrost poziomu tlenu we krwi może prowadzić do zawrotów głowy. Osoby starsze, które od dłuższego czasu nie oddychały czystym powietrzem, czasami mdleją z powodu jego nadmiaru. Dlatego nie można zapominać o samokontroli. Chodzenie należy rozpoczynać w bardzo krótkich odstępach czasu. Spaceruj spokojnym tempem. Monitoruj doznania i nie przeciążaj się. Na początku możesz po prostu usiąść na ławce pod puszystą sosną lub jodłą.

Po chwili, gdy las iglastyprzestanie być dla Ciebie tajemnicą, sam zaczniesz się w niej czuć, jak we własnym domu. Wtedy będzie można codziennie przychodzić i gromadzić się w lesie dobrego zdrowia.