Если вы в последнее время стали периодически usłyszeć, że jesteś „prawdopodobnie bardzo zmęczony” i nie do końca rozumiesz, co prowadzi innych do tego wniosku - spójrz w lustro. Jest bardzo prawdopodobne, że masz cienie pod oczami. Sprawiają wrażenie przepracowania i efektu zapadniętych oczu, na co ludzie bliscy zaczęli zwracać uwagę. Przyczyny pojawienia się cieni pod oczami są różne.
Cienie pod oczami są dość powszechnym problemem estetycznym.. Pojawienie się kół wskazuje na problemy zdrowotne lub niewłaściwy styl życia.
Przyczyny pojawienia się cieni pod oczami
- cechy anatomiczne ciała;
- choroby przewlekłe (niewydolność serca, choroba nerek itp.);
- dziedziczna predyspozycja;
- nie wysypka;
- zwiększona pigmentacja skóry;
- nagła utrata masy ciała;
- ogólne przepracowanie;
- długa ekspozycja na słońce (pojawienie się wyraźnej pigmentacji);
- regularne palenie i picie;
- alergia na powietrze lub substancje spożywcze, kosmetyki;
- niedostateczne krążenie krwi, brak tlenu we krwi;
- niewystarczająca ilość wilgoci w tkankach ciała;
- wiele godzin pracy przy komputerze.
Aby zrozumieć przyczyny cieni pod oczami, musisz zwrócić się do podstaw anatomii. Skóra wokół oczu jest czterokrotnie cieńsza niż w innych częściach twarzy, a ponadto jest bardzo delikatna. Ciemne kręgi reprezentują krew stojącą w naczyniach włosowatych prześwitujących przez skórę. Ta krew nie jest nasycona tlenem, dlatego ma raczej ciemny, a nawet niebieskawy kolor.
Między skórą oczu a tkanką podskórną znajduje sięcienka membrana. Jeśli błona staje się cieńsza, pod skórą zaczyna wydostawać się tkanka tłuszczowa. Kolejnym etapem pojawiania się cieni pod oczami mogą być obrzęki oczu (tzw. Worki). Stres, brak pielęgnacji skóry oczu, niezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej przyspieszają proces przerzedzania błony śluzowej.
Szczególnie silny na występowanie negatywuzjawiska w postaci cieni pod oczami powodują stresujące warunki. Upośledzają odżywianie Twojej skóry i prowadzą do bardzo powolnej eliminacji toksyn z organizmu. Dlatego bardzo ważne jest, aby spróbować pozbyć się źródła stresu. Ponieważ sukces wszystkich dalszych środków mających na celu wyeliminowanie kręgów pod oczami zależy właśnie od tego głównego czynnika.
Ogólnie rzecz biorąc, z medycznego punktu widzenia kręgi poniżejoczy nie są bezpośrednim dowodem jakiejkolwiek choroby. To zewnętrzna cecha charakterystyczna dla konkretnej osoby. Jednak bardzo niewielu z tych funkcji uważa, że można je zachować i zademonstrować. Z reguły w stu przypadkach na sto osób próbuje pozbyć się tej funkcji lub przynajmniej ją ukryć.
Ochrona przed cieniami pod oczami
W takim przypadku najlepszym lekarstwem jest zapobieganie.pojawienie się cieni pod oczami. Może nie być możliwe pozbycie się ich raz na zawsze, ale sprawienie, by pojawiały się tak rzadko, jak to możliwe, jest całkiem wykonalnym zadaniem. Przyczyny pojawiania się cieni pod oczami sugerują sposoby radzenia sobie z nimi.
1. Prawidłowa codzienna rutyna
Jeśli kręgi pod oczami nie sądziedziczne, wtedy można bardzo skutecznie sobie z nimi radzić, podporządkowując codzienną rutynę prawidłowej rutynie. Ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość snu. Dla osoby dorosłej potrzebujesz 7-8 godzin solidnego snu, aby organizm mógł w pełni zregenerować się.
2. Zdrowy styl życia
Oznacza to prawidłowe odżywianie, którewymaga spożycia w ciągu dnia takiej ilości kalorii, jakiej potrzebuje organizm, jak i jej nasycenia witaminami i minerałami. Diety twarde są niedopuszczalne.
Ćwicz częściej, aby pomóc swojemu organizmowi uzupełnić zapasy tlenu.
Rusz więcej, upewnij się, że cały dzień nie spędzasz przy komputerze.
3. Porzuć złe nawyki lub przynajmniej zredukuj je do rozsądnych granic.
Papierosy potrafią najbardziej „zdziałać cuda”niesamowicie malując nasze oczy w niebieskawych odcieniach. Dym papierosowy zapobiega wypełnianiu się komórek tlenem, co prowadzi do przerzedzenia skóry i jej szybszego starzenia.
4. Zwróć szczególną uwagę na witaminę C. Występuje w dużych ilościach w owocach cytrusowych. To nie tylko zdrowe, ale i bardzo smaczne. Witamina C dobrze wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
5. Chroń swoją skórę przed złą pogodą.Jeśli jest gorąco, użyj kremu przeciwsłonecznego. Ponadto stopień ochrony musi wynosić co najmniej 15, aby chronić wrażliwą skórę wokół oczu przed działaniem promieniowania ultrafioletowego, a także wysuszającym działaniem słońca.
Jak pozbyć się cieni pod oczami?
1. Zimny kompres
Flanelowa ściereczka nasączona zimną wodązałóż zamknięte oczy na 5 minut. Zaleca się powtarzanie zabiegu kilka razy dziennie. Ten kompres pomaga zwęzić naczynia krwionośne i pozbyć się obrzęków i siniaków pod oczami.
W przypadku tego kompresu dobrze sprawdzają się torebki herbaty i świeże cząstki ogórka.
2. Krem maskujący
Nie usunie kręgów, ale zrobi twoją twarz.bardziej estetyczny w momentach szczególnie wyraźnych okręgów. Aby to zrobić, użyj specjalnego matującego kremu pod oczy. W kolorze nie powinien być o kilka tonów jaśniejszy niż podkład do twarzy.
3. Poświęć trochę czasu na masaż twarzy i szyi. Poprawia przepływ limfy i krwi, łagodzi obrzęki, obrzęki żył, które są widoczne pod skórą powiek.
4. Przydatna jest również gimnastyka oczu, której istota sprowadza się do powtórzeń poziomych, pionowych i okrężnych ruchów oczu pod zamkniętymi powiekami.
