Prawosławni świętują Objawienie Pańskie 19 stycznia,lub Objawienie Pańskie, a w wigilię, 18 dnia, świętują wigilię Objawienia Pańskiego. Wśród wierzących istnieje popularna tradycja - pływać w tym dniu. Jak zanurzyć się w lodowej dziurze na Święto Trzech Króli, aby nie zaszkodzić zdrowiu? Postaramy się to rozgryźć za pomocą tego pytania.
Chrzest jest ważnym wydarzeniem w religii prawosławnej
W tym dniu wierzący świętują dwa wydarzenia jednocześnie whistoria religii - chrzest Syna Bożego przez Jana Chrzciciela w wodach rzeki, którą nazwano Jordanem, oraz pojawienie się Trójcy Bożej, czyli Objawienia Bożego. Mówią, że od momentu chrztu Jezus Chrystus zaczął wychodzić do ludzi.
Święto Trzech Króli kończy cykl świątecznywakacje i wymaga specjalnego przygotowania. Tak jak przed Bożym Narodzeniem przestrzega się ścisłego postu, tak w wigilię Objawienia Pańskiego należy przestrzegać tej samej surowej Wigilii Objawienia Pańskiego.
Kąpiele w Jordanii - uzdrowienie ciała i duszy
Na święta zrób dziurę w kształcie krzyża inazywają „Jordan”, to jest nazwa rzeki, w której Jezus został ochrzczony. W nocy 19 stycznia absolutnie cała woda staje się święta, nawet z kranu. Ale w tym dniu wierzący nadal chodzą do kościoła, aby go poświęcić i zapalić świecę. Woda Objawienia Pańskiego służy do leczenia chorób, wzmacniania morale i siły fizycznej, usuwania złego oka i uszkodzeń. Święty płyn można myć lub pić małymi łykami. Pobłogosławiła mieszkanie wraz z całym dobytkiem, a także stodołę, w której trzymane są żywe stworzenia. Ale zanurzenie się w lodowej dziurze na Objawienie Pańskie jest opcjonalną procedurą, zwłaszcza jeśli dana osoba nie jest na to gotowa ani moralnie, ani fizycznie. Do tego kroku należy podejść świadomie iz wiarą w sercu.
Zanurzenie się w lodowej dziurze dla Objawienia Pańskiego to akt, którynie każdy może to zrobić. Po pierwsze, nawet z psychologicznego punktu widzenia bardzo trudno jest wytrzymać mróz i lodowatą wodę, a po drugie, niektórym wierzącym nie wolno tego robić ze względów zdrowotnych.
Jak zanurzyć się w lodowej dziurze na Święto Trzech Króli?Ta procedura oznacza trzykrotne mycie, niekoniecznie głową. Wcześniej konieczne jest przeżegnanie się i odmówienie modlitwy, tradycyjnie jest to „Ojcze nasz”.
Co dzieje się z ludzkim ciałem po zanurzeniu w lodowatej wodzie?
Pływanie w lodowej dziurze na Święto Trzech Króli jest możliwe nawet bezspecjalna procedura hartowania. Organizm ludzki jest przyzwyczajony do okresowych chłodów, co pozwala mu znosić niskie temperatury. Bardzo ważne jest przygotowanie psychiczne przed kąpielą w przerębli na Święto Trzech Króli, a także przestrzeganie wszystkich zasad bezpieczeństwa. Następnie zastanów się, jakie główne procesy zachodzą w ludzkim ciele podczas zanurzenia w zimnej wodzie.
- Gdy tylko ciało ludzkie wejdzie w kontakt z lodowatą wodą, centralna część mózgu natychmiast się budzi, jego praca nasila się.
- Ultraniska temperatura jest odbierana przez organizmlubię dużo stresu. Zasadniczo sytuacja ta działa pozytywnie - dochodzi do znieczulenia, mija skurcz, łagodzi stan zapalny i zmniejsza się obrzęk.
- Po zanurzeniu w wodzie temperatura ciała osobyosiąga czterdzieści stopni. Na pierwszy rzut oka jest to bardzo złe, ale w rzeczywistości nie ma z tego nic złego. Taka temperatura trwa dosłownie kilka sekund, a w tym krótkim czasie różne drobnoustroje, szkodliwe bakterie, wirusy mają czas umrzeć w ciele.
Dla kogo takie tabu sakramentalne?
Jak zanurzyć się w lodowej dziurze na Święto Trzech Króli, żeby nie?zranić się? Zanim pójdziesz popływać, musisz skonsultować się z lekarzem. W końcu jest wiele osób, dla których takie imprezy są tematem tabu. Istnieje wiele chorób, w których pływanie w lodowej dziurze w Objawieniu Trzech Króli jest surowo zabronione, ponieważ może być śmiertelne.
Obejmuje to następujące patologie:
- nadciśnienie, dusznica bolesna - wysokie ciśnienie krwi jest obarczone nagłym ostrym zwężeniem naczyń krwionośnych, co może prowadzić do tak poważnych konsekwencji, jak zawał mięśnia sercowego lub udar;
- niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi) - gwałtowna zmiana temperatury jest obarczona omdleniami, po których życie człowieka jest całkowicie zależne od ratowników i lekarzy;
- choroby zapalne narządów ENT (nos, gardło, uszy);
- problemy układu sercowo-naczyniowego;
- napady padaczkowe, urazowe uszkodzenie mózgu, miażdżyca;
- zapalenie nerwu, zapalenie wielonerwowe;
- wysoki poziom cukru we krwi, tyreotoksykoza;
- choroby oczu;
- patologia układu oddechowego (gruźlica, zapalenie płuc, astma oskrzelowa);
- procesy zapalne układu moczowo-płciowego;
- choroby trawienne (wrzody, zapalenie jelit, zapalenie wątroby);
- choroby przenoszone drogą płciową;
- reakcja alergiczna na zimno.
Plusy zimowego pływania
Po stwardnieniu ciała zimnem warto zwrócić uwagę na następujące pozytywne punkty:
- przypływ energii, siły;
- wzrost zdolności do pracy;
- zniknięcie różnego rodzaju reakcji alergicznych;
- poprawione krążenie krwi;
- eliminacja bólu pleców i stawów;
- zniknięcie depresji;
- normalizacja snu;
- zmniejszenie objawów astmy oskrzelowej.
Minusy zimowego pływania
Należy pamiętać, że obok plusów często pojawiają się również wady:
- oddychanie staje się szybkie i głębokie;
- jest bardzo szybkie bicie serca, istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia arytmii, nadciśnienia;
- poziom cukru we krwi znacznie wzrasta, co może wywołać rozwój cukrzycy;
- wzrasta poziom cholesterolu we krwi, co jest obarczone pojawieniem się miażdżycy;
- odporność na onkologię jest stłumiona;
- funkcje ochronne organizmu są zaburzone, mające na celu zwalczanie sezonowej grypy i wirusów ARVI.
Ogólne zasady hartowania
Decydując się na hartowanie swojego ciała, musisz pamiętać, że ogromną rolę w tej kwestii odgrywają trzy czynniki: powietrze, woda i światło słoneczne.
Istnieje kilka ogólnych, prostych zasad:
- procedury utwardzania należy przeprowadzać codziennie, około dwa razy dziennie;
- temperatura powietrza i wody powinna być stopniowo obniżana, nie należy dokonywać gwałtownych przejść;
- za każdym razem zaleca się wydłużenie czasu trwania zabiegów;
- w przypadku łagodnej postaci choroby nie ma konieczności przerywania zabiegu, wystarczy podwyższyć temperaturę wody i skrócić czas trwania zdarzenia;
- jeśli jesteś poważnie chory, musisz tymczasowo anulować procedurę, ale nie dłużej niż tydzień. Jeśli przerwa była dłuższa, musisz zacząć od nowa.
Kluczowe zalecenia
Jak zanurzyć się w lodowej dziurze na Święto Trzech Króli?Teraz spróbujmy uporać się z tym problemem. Jeśli zdecydujesz się zanurzyć po raz pierwszy, zdecyduj, dlaczego tego potrzebujesz. Dobrze, jeśli jest to prawdziwa wiara, ale wielu udziela sakramentu w towarzystwie przyjaciół lub dlatego, że przegrali kłótnię. Musisz wejść do lodowej dziury wyłącznie z prawdziwą wiarą i krótką, ale szczerą modlitwą. Słowa skierowane do Boga powinny pochodzić z czystego serca i ładować wodę z ogromną mocą (przynajmniej w to wierzą prawosławni).
- Idealnym miejscem do pływania będzie lodowiec,którego głębokość nie przekracza 1,8 metra. Miejsce do sakramentu chrztu musi spełniać wszelkie normy bezpieczeństwa, bo od tego zależy ludzkie życie. Pływać można tylko w obecności ratowników. Otwór musi być ogrodzony, aby zapobiec przypadkowemu wpadnięciu do wody.
- Zabronione jest zanurzanie się nieogrzewane.Przed wejściem do wody dobrze się rozgrzej. Po rozebraniu machamy rękami, robimy przysiady, skłony i inne proste ćwiczenia. Ciało powinno być gorące, ale nie spocone.
- Do dziury w lodzie trzeba podejść w wygodnych butach, które można łatwo zdjąć. Idealnie mogą to być ciepłe futrzane buty lub wełniane skarpety. Ważne jest, aby podeszwa była antypoślizgowa.
- Przed zanurzeniem się w wodzie drabinę należy przetestować pod kątem wytrzymałości i stabilności.
- W przypadku reasekuracji otwór musi zostać obniżonymocna, gruba lina, której jeden koniec jest przymocowany do brzegu. Jeśli człowiekowi trudno jest wspiąć się po schodach, lina posłuży jako siatka bezpieczeństwa.
- Najlepiej nie nurkować z głową, aby uniknąć odruchowego skurczu naczyń.
- Nie możesz wskoczyć głową naprzód do dziury. Nurkowanie należy rozpocząć od stóp.
- Nie zaleca się pływania w lodowej dziurze. Po wejściu do wody trzeba trzykrotnie zanurzyć się pod szyję i od razu wyjść.
- Nie zaleca się pozostawania w wodzie dłużej niż minutę. Jest to obarczone ogólną hipotermią ciała.
- Po kąpieli natychmiast wytrzyj do sucha.ręcznik frotte i noś ciepłą odzież. Powinien mieć minimalną ilość nitów, guzików, haczyków, sznurówek, różnych zapięć - trzeba się szybko ubrać, aż ciało się przechłodzi.
- Zaleca się wypicie filiżanki gorącej herbaty lub kawy.Ale używanie alkoholu na zimno jest surowo zabronione, zarówno przed, jak i po zanurzeniu w wodzie. Alkohol ma tendencję do rozszerzania naczyń krwionośnych, ale zwiększa zużycie ciepła. Mówiąc prościej, oznacza to, że pierwsze pół godziny po wypiciu odurzających napojów może naprawdę stać się cieplejsze, ale potem pojawia się odwrotny efekt, a osoba ma wiele szans na poważne przeziębienie. Nie zaleca się również palenia. Nikotyna zaburza krążenie krwi, co zwiększa zużycie ciepła.
Co ze sobą zabrać?
- Ręcznik frotte i ciepły szlafrok.
- Wygodne buty antypoślizgowe.
- Suche ciepłe ubrania.
- Kostium kąpielowy lub kąpielówki.
- Termos z herbatą.
- Siła woli i pragnienie.
Dziesięć zasad, których nie należy ignorować
Na podstawie powyższych informacji można wyróżnić zasady pływania w lodowej dziurze dla Objawienia Pańskiego, których w żadnym wypadku nie należy lekceważyć:
- konsultacja z lekarzem;
- właściwy wybór dziury lodowej;
- dostępność wszystkich niezbędnych rzeczy;
- rozgrzewanie przed zanurzeniem;
- odmowa nurkowania z głową;
- przestrzeganie czasu spędzonego w wodzie;
- stosowanie ciepłych napojów rozgrzewających;
- abstynencja od alkoholu.
Jeśli sama myśl o kąpieli jest przerażająca, to nie powinieneś. Nie zapomnij się modlić. Niech ta kąpiel przyniesie Ci tylko pożądane oczyszczenie i korzyści.
