Przeciętna osoba to około jedna trzecia ichspędza życie w stanie snu. Dlatego warunki do zanurzenia się w świecie Morfeusza muszą spełniać wszystkie jego potrzeby. Nie jest tajemnicą, że jakość pościeli odgrywa w tej kwestii ważną rolę. Czyste prześcieradło o odpowiednim stopniu miękkości jest kluczem do łatwego zasypiania i owocnego snu.
Jak często i dlaczego?
Każda gospodyni ma swój własny program.Jednak w zależności od tego, jak często należy zmieniać pościel, istnieją ogólne zalecenia dotyczące higieny łóżka. Poszewki i prześcieradła są prane raz w tygodniu. W pierwszej kolejności brudzą się, ponieważ gromadzą zrogowaciałe cząsteczki skóry ciała i skóry głowy, wydzieliny tłuste i potowe powstające podczas snu. Dodatkowym czynnikiem jest obecność zwierząt. Bez względu na to, jak dokładnie właściciele monitorują czystość, sierść i mikroskopijne łuski nabłonka zwierzaka w jakiś sposób przedostają się na powierzchnię legowiska.
Wszystkie te fragmenty skóry i wydzielinysą doskonałą pożywką dla pasożyta zwanego roztoczem. On i jego produkty przemiany materii są przyczyną alergicznych wysypek, zapalenia skóry, w rzadkich przypadkach powierzchownych wrzodów. Jak często należy zmieniać pościel i ręczniki, aby zapobiec namnażaniu się roztoczy? Optymalnie - raz na 7-10 dni. Można prać w 600 całkowicie neutralizuje pasożyty wraz z ich odchodami. Jednak do pościeli zalecana jest para.
Brudne pranie często powodujeregularna choroba układu oddechowego. Faktem jest, że samo łóżko w okresie użytkowania oddziela kosmki, na których osiada kurz domowy, i ludzkie odchody. Przy bliskim kontakcie z tkanką śpiący wdycha wszystkie mikroskopijne zanieczyszczenia, które wywołują alergie układu oddechowego, astmę i inne choroby.
Pościel dla niemowląt
Jak więc często trzeba zmieniać pościel, aby nie zapracować na nowe choroby? Wystarczająco raz w tygodniu.
Specjalne pytanie o czystość podczas snu dotyczy,oczywiście dzieci. Niewielki organizm o nie w pełni ukształtowanych funkcjach ochronnych jest najczęściej podatny na choroby układu oddechowego. Często u dzieci rozwija się zapalenie skóry właśnie z powodu naruszenia higieny. Jak często należy zmieniać pościel dziecka? Wokół tej kwestii toczą się poważne spory między babcią a rodzicami. Starsze pokolenie twierdzi, że w przeszłości bieliznę dziecięcą nie tylko prano, ale także gotowano. Potem była obowiązkowa procedura prasowania po obu stronach. Babcie już dokładnie wiedzą, jak często noworodek musi zmieniać pościel. Im młodsze dziecko, tym częściej konieczna jest wymiana, ale przynajmniej raz na 7 dni. Dzieci bardzo się pocą, więc na wszelki wypadek powinieneś mieć kilka kompletnych kompletów pościeli i dodatkowe prześcieradła. Utrzymując bieliznę dziecka w czystości i porządku, od razu zauważysz, jak zmniejszają się objawy alergii, a choroby układu oddechowego są łatwiejsze. Latem zaleca się zmianę pościeli w razie potrzeby, biorąc pod uwagę potliwość. Może potrzebować 2 arkuszy tygodniowo.
W ogrodzie
Kiedy dzieci są w domu, mama może być spokojnahigiena miejsca do spania, ponieważ sam kontroluje ten proces. Ale przecież większość dzieciaków uczęszcza do placówek przedszkolnych, gdzie można tylko liczyć na sumienność pracowników. Jak często, zgodnie ze standardami higieny, należy zmieniać pościel w przedszkolu i czy są one przestrzegane w rzeczywistości? Zgodnie z przepisami wymiana powinna odbywać się raz w tygodniu lub gdy tylko się zabrudzi, nie krócej jednak niż w wyznaczonym terminie. Z reguły w przedszkolach łóżko jest myte zgodnie z tym harmonogramem. W każdym razie rodzicom nie jest trudno sprawdzić to samodzielnie, zabierając swoje dzieci do grupy.
Słuszna uwaga
Jak często należy zmieniać pościel,wybór tkaniny zależy. Kupując zestaw na co dzień, lepiej jest preferować produkty wykonane z naturalnych materiałów, w pastelowych odcieniach. Jasna, teksturowana pościel może urozmaicić sypialnię na specjalne okazje. Częste pranie ma mniejszy wpływ na tkaniny w pastelowych kolorach; nasycone kolory mogą szybko blaknąć. Wybierając zestaw, należy zwrócić uwagę na jego jakość. Lepiej jest wybrać droższą opcję, ale będzie to trwać długo bez utraty wyglądu.
Wskazówki
Wiedząc, jak często należy zmieniać pościel,trzeba też pamiętać o konieczności przykrycia miejsca do spania lub całkowitego usunięcia akcesoriów zaraz po zaśnięciu. W ten sposób będziesz mieć pewność co do jego czystości. Podczas ścielenia łóżka zaleca się również przewietrzyć pomieszczenie, a jednocześnie miejsce do spania. Następnie prześcieradło, poduszkę, narzutę lub koc należy również potrząsnąć na świeżym powietrzu. Taka prosta procedura to doskonałe zapobieganie pojawianiu się i rozprzestrzenianiu pasożytów.
Czasami wietrzenie odbywa się bezpośrednioprzed spaniem. Łóżko jest nasycone tlenem, co sprzyja szybkiemu zasypianiu i dobremu wypoczynkowi. Podczas snu skóra na czystym i świeżym łóżku regeneruje się i regeneruje, podobnie jak reszta ciała.
Wniosek
Jeśli przyzwyczaisz się do regularnej zmiany pościeli, ręczników kąpielowych i szlafroków, Twoje zdrowie już niedługo będzie Ci za to wdzięczne. W końcu dobry wypoczynek jest możliwy pod warunkiem czystości i porządku.
