In de zomer is de temperatuur extreemhoog, en als je graag lang in deze tijd van het jaar buiten blijft, moet je de tekenen van zonnesteek kennen. Dergelijke kennis zal helpen de oorzaak van een onverwachte verslechtering van het welzijn te bepalen en de nodige maatregelen nemen om verdere verergering van de aandoening te voorkomen.
Итак, обычно первые признаки солнечного удара optreden na zes tot acht uur in de hitte, hoewel ze soms eerder kunnen verschijnen. Eerst worden algemene malaise, lethargie, misselijkheid, kortademigheid, blozen in het gezicht, hartkloppingen, koorts, duizeligheid, pijn in het hoofd, donker worden in de ogen waargenomen. Dan kunnen deze tekenen van zonnesteek worden aangevuld met delirium, hallucinaties, hartritmestoornissen, die zich kunnen manifesteren zowel in de toename van de snelheid als in het vertragen van de frequentie van hartcontracties. Als in dit stadium niet de nodige hulp wordt geboden, kan bewustzijnsverlies optreden. De huid wordt koud bij aanraking, wordt bleek en blauwachtig. Deze toestand is al levensbedreigend.
Het moet gezegd dat vergeleken met een volwasseneDoor een persoon kunnen tekenen van een zonnesteek bij een kind optreden bij een veel korter verblijf in de hitte. Jonge kinderen worden plotseling lusteloos, ondeugend, weigeren te eten. Na verloop van tijd stijgt de temperatuur enorm, braken en diarree kunnen opengaan. Na een paar uur (in bijzonder ernstige gevallen) beginnen stuiptrekkingen, treedt bewustzijnsverlies op, het kind kan zelfs in coma raken.
Als je iemand vindt (een kind ofvolwassen) tekenen van een zonnesteek, moet u hem onmiddellijk naar een koele plaats brengen, zijn kleren losmaken en op zijn zij leggen. Als een persoon bij bewustzijn is, geef hem dan gekoelde thee of gekookt water. Je moet kleine slokjes drinken. Als er een hoge temperatuur is, moet je het hoofd van het slachtoffer omwikkelen met een natte handdoek of een andere doek, het lichaam afnemen met een spons die is bevochtigd met koud (iets boven kamertemperatuur) water. In dit geval moet meer aandacht worden besteed aan gebieden waar de bloedvaten zich het dichtst bij de huid bevinden: nek, oksel, ellebogen, inguinale en popliteale gebieden. Gebruik in geen geval koud water om af te vegen: een sterke temperatuurverandering kan een reflexkramp van de bloedvaten veroorzaken, wat de toestand alleen maar verergert. Probeer het slachtoffer geen koortswerende medicijnen te geven in de hoop de temperatuur te verlagen: dergelijke medicijnen zijn niet effectief, omdat het mechanisme om de temperatuur tijdens oververhitting te verhogen totaal anders is dan bijvoorbeeld infectieziekten. Maar dergelijke medicijnen (ibuprofen, paracetamol) kunnen worden gebruikt om andere tekenen van een zonnesteek te verminderen. Nadat u eerste hulp heeft verleend, moet u een arts bellen of de gewonde zelf naar het ziekenhuis brengen.
Ik wil geen tekenen van zonne-energie ontdekkenraken? Als je op een warme dag naar buiten gaat, draag dan een lichtgekleurde hoed en kleding gemaakt van licht natuurlijk materiaal. Mensen met een lichte huid lopen meer risico op oververhitting. Probeer in de hitte te vermijden om op straat te blijven van 11 tot 15 uur, omdat op dit moment de zonnestralen zo sterk mogelijk zijn. Breng op het strand zonbescherming aan op de blootgestelde huid. Om oververhitting te voorkomen, drink zoveel mogelijk vloeistof en koel het huidoppervlak af met vochtige doekjes.
