Weinig vrouwen durven openlijk over te pratenzo'n delicaat probleem als de lucht uit de vagina. Hoewel het moeilijk is om een probleem te noemen. En het punt hier is niet in het fysieke aspect, maar in psychologisch ongemak. Nou, stel je voor - een romantisch diner, zich ontwikkelende tot intieme communicatie, kussen, knuffels, liefdesverklaringen, eindelijk, seksuele intimiteit en dan ... met het karakteristieke geluid van een automaat barsten gassen uit de vagina! Ja, het gebeurt ook op het meest ongelegen moment. Je schaamt je, de partner is ook, en soms eerlijk gezegd bang en verward, en na zo'n incident verdwijnt alle romantiek van de avond.
Dus waarom stroomt er lucht uit de vagina en kan dit op de een of andere manier vermeden worden?
Wees ten eerste niet bang voor je gezondheid.Dit proces, hoewel niet prettig, is redelijk veilig, en nog meer - fysiologisch verantwoord. Dit betekent dat de natuur zo is opgevat: lucht verlaat de vagina omdat het daar niet nodig is. De vagina wordt tijdens het bevochtigen nat en uitgerekt, en bereidt zich voor op het nemen van de penis. Na geslachtsgemeenschap keert alles terug naar zijn oorspronkelijke positie, de intieme spieren trekken samen, wat betekent dat ook overtollige lucht naar buiten wordt geduwd. Hij komt daar tijdens het vrijen. Vooral als partners van houding veranderden of seks hadden in een knie-ellebooghouding. In dit geval komt het de vagina binnen via de "zuiger", waarvan de functie wordt uitgevoerd door de mannelijke penis.
Het komt voor dat de lucht uit de vagina naar buiten begint te komenmet geluid na bijvoorbeeld de geboorte van een baby. Sterker nog, hij ging eerder uit, je merkte het gewoon niet, het was bijna stil. Maar de spiertonus verandert en soms is de lucht niet hoorbaar, en soms gebeurt het luid en duidelijk.
Je kunt proberen dit als een grap te vertalen, dat kan nietlet goed op, maar je kunt er wel mee worstelen. Vumbilding - er gaat niets boven het trainen van de intieme spieren. Dit zal niet alleen het vrouwelijke probleem helpen oplossen - luide lucht uit de vagina, maar ook de spieren versterken, hun elasticiteit en toon behouden, het intieme leven verbeteren (aangezien je de spieren leert beheersen, zul je meer plezier aan de man geven). Over het algemeen krijg je veel bonussen van zo'n intieme fitness. Probeer het, u zult er geen spijt van krijgen!
Dus de eerste oefening.
Breek dit proces af tijdens het plassen.Dat wil zeggen, knijp de spieren een paar seconden in. Ga dan weer verder. Je kunt dit niet alleen doen tijdens het plassen. Probeer de vagina zo strak mogelijk te knijpen. Is er gebeurd? Houd deze compressie een paar seconden vast. Houd er rekening mee dat de ademhaling niet mag afdwalen, idealiter blijft het gelijkmatig en kalm, dat wil zeggen, zoals gewoonlijk.
Tweede oefening.
Druk afwisselend de spieren van de vagina en anus samen. Dit moet snel en ritmisch gebeuren.
En nog een oefening die je niet leuk vindtalleen voor jou, maar ook voor je partner. Ja, je raadt het goed - het moet worden uitgevoerd tijdens intimiteit. Probeer de penis samen te drukken met de spieren van de vagina. Let op: de vagina, niet het perineum. Beheer dit proces. Nu je de compressie hebt, stel je voor dat het jouw taak is om het lid eruit te duwen. Maar met slechts één spier. Je hoeft je partner niet te vertellen dat je het niet alleen gebruikt voor intieme communicatie, maar ook voor training. Hoewel er niets beschamends in zit, beschouw het dan als een soort spel dat leuk is om samen te doen.
En squats zullen helpen.Ze zijn niet alleen goed voor de spieren van de vagina, maar ook voor de onderbuik, juist waar vrouwen een van de meest "probleemgebieden" hebben. Plaats je voeten op schouderbreedte uit elkaar en hurk langzaam naar beneden. Handen kunnen aan de riem of achter het hoofd worden gehouden. Houd je knieën wijd uit elkaar. Houd deze positie een paar seconden vast. Je kunt bijvoorbeeld met tien seconden beginnen en de tijd geleidelijk verhogen tot een paar minuten. Heupen, buik, vagina - alles zal werken, de toon versterken.
Over het algemeen degenen die een uitweg willen vinden uit deze delicate situatie en tegelijkertijd hun spieren willen versterken.
