Er is een discussie over voeding voor moeders die borstvoeding gevenkinderartsen, voedingsdeskundigen en borstvoedingsspecialisten. Borstvoeding is onafhankelijk van voedsel, aangezien hormonen de productie van moedermelk regelen. Maar het is noodzakelijk voor een zogende vrouw om goed te eten om de volgende redenen: om de voedingswaarde van moedermelk te verhogen en zodat haar lichaam voldoende voedingsstoffen voor zichzelf heeft. Gebeurt dit niet, dan gaan alle macro- en micro-elementen in de moedermelk voor de baby, en dit gaat ten koste van de gezondheid van vrouwen, aangezien de natuur werkt. Daarom hebben veel moeders die borstvoeding geven gebroken nagels, haaruitval en tandbederf.
Gouden regels
Experts raden zogende vrouwen aandieet om zich aan enkele regels te houden. Ten eerste moet het caloriegehalte van het dieet worden verhoogd. Ten tweede moet voedsel worden gevarieerd. Het moet vlees, vis, granen, zuivelproducten en natuurlijk gefermenteerde melkproducten bevatten. Groenten en fruit moeten dagelijks worden gegeten.
Het is beter om uw suikerinname te beperken enbanketbakkerij. Ten derde, observeer het drinkregime. En ten vierde moet het dieet veilig zijn voor de geproduceerde melk. Voedsel mag geen allergenen, schadelijke stoffen, overtollig zout en roken bevatten. Op deze manier worden schadelijke of irriterende stoffen met melk overgebracht die het maagdarmkanaal van de baby kunnen beschadigen.
Mag een zogende moeder pannenkoeken eten?
Er zijn veel verschillende meningen over deze kwestie. Maar sommige deskundigen zijn van mening dat pannenkoeken een calorierijk product zijn en niet erg nuttig voor een kind. Dit gerecht is gefrituurd en olieachtig, en dergelijke voedingsmiddelen hebben geen voedingswaarde voor een baby.
Enkele regels voor het maken van pannenkoeken voor een verpleging
Mening van anderen over de vraag of pannenkoeken borstvoeding kunnen gevenMam, ze zijn geneigd te geloven dat als je het echt wilt, je dat ook kunt. Maar als je kookt, is het het beste om in een teflon-koekenpan te koken zonder olie te gebruiken. Omdat in het lichaam gebakken gifstoffen vrijkomen, worden ze met melk aan het kind doorgegeven.
Nu zijn vrouwen die borstvoeding geven vaak voor advies.wend je tot dezelfde moeders. Ze praten natuurlijk ook over de vraag of een zogende moeder pannenkoeken kan hebben. Ze komen allemaal samen in één. Pannenkoeken zijn niet toegestaan voor borstvoeding. Dit antwoord is gebaseerd op slechts één argument: de voedingsmiddelen zijn erg voedzaam, en zulke nutteloze calorieën zullen de figuur schaden.
Producten met melk, kefir. Zijn ze toegestaan?
Kinderartsen, ruzie over of verplegingmoeder pannenkoeken in melk, kwam tot de conclusie dat het onmogelijk is. Koemelkeiwit is niet alleen ongewenst voor een baby, maar ook niet aan te raden voor de vrouw zelf. Het eten van een hele koe, vooral die in een gefrituurd vetproduct, kan darmproblemen bij uw baby veroorzaken en allergieën veroorzaken. Daarom, als we het hebben over de vraag of het mogelijk is voor een zogende moeder om pannenkoeken op kefir te eten, dan suggereert het logische antwoord dat ja. Het is immers beter om ze op dit gefermenteerde melkproduct te maken. In kefir is het eiwit in een gedeeltelijk gewijzigde vorm en zal het de baby niet schaden, omdat het door zijn lichaam beter wordt waargenomen.
Voor vrouwen die op het platteland wonen
Vrouwen die in dorpen wonen, denken niet eens naof pannenkoeken mogelijk zijn voor een zogende moeder. Hierbij spelen meerdere factoren een rol. Ten eerste eten ze natuurlijk en biologisch voedsel. Ten tweede wonen ze op een plek die ver van de metropool ligt, waardoor ze minder vatbaar zijn voor allergische reacties.
En ten derde, niet alleen voor het kind zorgen, maar ook voor de percelen van het huishouden, dorpsbewoners besteden veel energie en verbranden veel calorieën.
Pannenkoeken voor verpleging
Is het mogelijk dat een zogende moeder pannenkoeken eet? Als u de meningen van specialisten en gewone mensen over deze kwestie analyseert, moet u naar de mening van voedingsdeskundigen luisteren. Ze zijn niet zo categorisch in hun conclusies. Voedingsdeskundigen geven aanbevelingen voor het maken van pannenkoeken zonder de baby te schaden.
Bij het maken van pannenkoeken voor een zogende moederer moet op worden gelet dat ze niet vet zijn. Het wordt aanbevolen om ze zonder olie te bakken (dit is in onze tijd geen probleem). Voor de test is het beter om kefir of wei te gebruiken. Havermout moet aan de bloem worden toegevoegd in een verhouding van 1: 1 - de helft van de bloem en de helft van de gerolde haver. Ze worden dus minder calorierijk en worden beter door het lichaam opgenomen. Bovendien bevatten ze nuttige vezels.
Het is niet nodig om suiker en gist toe te voegen. Ze kunnen worden gemaakt met vulling, maar zwaar voedsel (bijvoorbeeld champignons of gehakt) moet worden uitgesloten.
Een kleine conclusie
Is het dus mogelijk dat een zogende moeder pannenkoeken eet? Het artikel behandelde verschillende standpunten, meningen van specialisten en gewone mensen. Samenvattend kunnen we concluderen: elke moeder moet voor zichzelf beslissen hoe noodzakelijk dit product voor haar is tijdens de periode van het voeden van het kind. Als je het echt wilt, moet je de aanbevelingen van een voedingsdeskundige gebruiken en een gezond en voedzaam product bereiden.
