In de postpartumperiode, wanneer het lijkt alsof allesde verboden op eten en drinken die tijdens de zwangerschap van kracht waren, zijn niet meer relevant, een nieuwe teleurstelling wacht de jonge moeder. De baby in de baarmoeder krijgt via de navelstreng nuttige elementen en stoffen binnen. En nadat de baby is geboren, wordt dit proces uitsluitend via moedermelk uitgevoerd, wat meer kan opleveren dan alleen voordelen. Welke voedingsmiddelen hebben moeders die borstvoeding geven nodig om hun baby goed te laten ontwikkelen?
Aanvankelijk vooral ijverige kinderartsen in het algemeengeadviseerd om uitsluitend dieetproducten te gebruiken: boekweit, gekookte kipfilet, zuivelproducten die niet te veel vet bevatten. Maar wat als de voedingsperiode in het lente-zomerseizoen valt van verse bessen, groenten en natuurlijk fruit. Meestal wil men op dit moment vooral rode, sappige vruchten, die in de regel allergieën veroorzaken. Maar als het het risico met aardbeien niet waard is, is het dan mogelijk voor een zogende moeder om kersen te eten?
Deze vrucht (ook wel "muskers" genoemd) -de bes is erg gezond. Het gebruik ervan verbetert de stofwisseling en stimuleert de spijsvertering, wat tijdens borstvoeding erg nuttig zal zijn - veel lacterende vrouwen hebben tenslotte last van constipatie. Een ander argument voor een positief antwoord op de vraag "is het mogelijk voor een zogende moeder om kersen te eten?" bestaat uit het feit dat een handvol van deze smakelijke, sappige bes de afgifte van het hormoon endorfine in het bloed veroorzaakt, of met andere woorden, het hormoon van vreugde. Dit helpt velen om met postpartumdepressie om te gaan en is natuurlijk voordelig voor de baby - hij zal tenslotte zeker blij zijn om naar de glimlachende moeder te kijken.
Kersen zijn onder andere een schatvitamines. Wat zit er niet in! Vitamine C, PP, A, B, appelzuur, pectines! Na de winterperiode zijn deze stoffen gewoon nodig voor het lichaam, dat nog niet zo lang geleden door de bevalling is gegaan. Van deze kant zullen kersen ook een zogende moeder geen kwaad doen.
Waarom rijst dan in het algemeen de vraag over zijngebruik? Het feit is dat velen, die de bessen hebben bereikt, geen kleine hoeveelheid kunnen eten, maar onmiddellijk proberen een kilo of twee te overmeesteren. Daarom zijn er discussies over de vraag of een zogende moeder kersen kan eten, omdat het in grote hoeveelheden een allergeen kan zijn, zoals elk rood product. Wat moet u in dit geval doen? Waar moet je naar kijken en waar kun je je ogen voor sluiten?
Om de vraag te vermijden of een zogende moeder kersen kan eten, volstaat het om de volgende voorzorgsmaatregelen in acht te nemen:
- het is beter om kersen niet direct na de geboorte van uw kind te gaan eten, maar als hij opgroeit en in ieder geval een beetje sterker wordt;
- u hoeft het niet meer dan een handvol per dag te eten, om geen allergische reactie of spijsverteringsproblemen bij de baby te veroorzaken;
- indien mogelijk is het beter om compote van bessen te gebruiken, en niet de verse kers zelf;
- bij het kiezen van fruit is het beter om te focussen op witte en roze variëteiten om diathese bij het kind te voorkomen.
En het belangrijkste is om het in combinatie met andere producten te eten, zodat de baby samen met moedermelk volledige voeding krijgt.
