Het uiterlijk van een baby is een vreugdevolle gebeurtenis enlangverwachte. Maar schommelingen in hormonale niveaus en drastische veranderingen in levensstijl kunnen te moeilijk zijn voor een jonge moeder. Dat is de reden waarom postpartumdepressie bij vrouwen helaas helemaal niet ongewoon is.
Het eerste probleem van een jonge moeder: misverstanden
Een van de belangrijkste problemen waarmeeeen vrouw moet het hoofd bieden, er is een misverstand bij anderen. Ze heeft vaak geen tijd om snel te reorganiseren naar een nieuwe manier van leven, wordt de zorg voor een kind beu en voelt zich verlaten. Het kan geliefden overkomen dat de vrouw gewoon het huis heeft verlaten en niet al te blij is met het uiterlijk van het kind. Het is heel normaal dat van een dergelijke benadering van een jonge moeder postpartumdepressie optreedt. Hoe om te gaan met deze situatie? Behandel de vrouw voorzichtiger. Ze heeft steun en troost nodig, geen verwijten. De zorg voor een kind, vooral in de eerste maanden, is op zichzelf arbeidsintensief, dus de echtgenoot moet zelf voor het schoonmaken, wassen en bereiden van voedsel zorgen. Indien mogelijk kunt u zelfs een assistent of oppas inhuren. Een vrouw moet die dingen doen waarvoor ze voldoende kracht heeft, en niet proberen alle huishoudelijke taken op zich te slepen,
Tweede probleem: gebrek aan gezonde slaap
Slapeloze nachten kunnen zo vermoeiend zijnpsyche dat zelfs de gelukkigste moeder een postpartumdepressie zal ervaren. Hoe om te gaan met het gebrek aan voldoende rust? Om te voorkomen dat slapeloosheid verandert in chronische vermoeidheid en psychische stoornissen, probeert u om beurten 's nachts met uw kind op te staan. Voor sommige gezinnen helpt samen slapen veel, waarbij het helemaal niet nodig is om ergens heen te gaan - je kunt je baby direct in bed voeden. Als de vermoeidheid nog steeds aanhoudt, kan het verstandig zijn om uw arts te raadplegen om te controleren of uw schildklier gezond is. Een ervaren professional zal de oorzaken van de aandoening begrijpen en u helpen er zo snel mogelijk mee om te gaan.
Als het eerste kind in het gezin verschijnt, veleneen jonge moeder moet zelf dingen leren. Gebrek aan steun en zelfvertrouwen ondermijnt haar humeur, wat leidt tot postpartumdepressie. Hoe om te gaan met deze aandoening? Geef de jonge moeder de kans om zich geliefd te voelen, een goede vrouw en moeder. Als het probleem een verandering in uiterlijk na de zwangerschap is, geef de vrouw dan de mogelijkheid om regelmatig haar favoriete sporten te beoefenen. Weer in vorm komen is de eerste stap om postpartumdepressie te vergeten.
Hoe ga je om met een slecht humeur? Geef de vrouw tijd voor zichzelf, luister naar haar verlangens en stemmingen, steun op moeilijke momenten, help haar zich weer een begeerlijke en mooie vrouw te voelen. Voor dierbaren, en vooral voor een echtgenoot, zou het uiterlijk van een kind een even belangrijke gebeurtenis moeten zijn als voor een vrouw. Begrip en liefde zullen haar helpen om te gaan met negatieve momenten.
