Angst en twijfels over zwangerschapachtergelaten, en nu heeft de jonge moeder relatieve vrijheid. Je kunt op je buik slapen zonder je zorgen te maken dat je de baby geen pijn doet, je kunt de pers downloaden en nog veel meer. Maar wat betreft voedingsbeperkingen blijven hun lijst zelfs een beetje groeien, natuurlijk, als de moeder de baby borstvoeding geeft.
Het lichaam van de baby is nog niet aangepast aanons eten, het belangrijkste (enige) voedsel is moedermelk. Daarom hangt de toestand van de baby af van de smaak van moedermelk en hangt hij op zijn beurt af van wat de vrouw eet. Veel vrouwen kunnen zich zelfs niet voorstellen dat een rookworst die voor het avondeten wordt gegeten, het hartverscheurende geschreeuw van de baby en daarmee een slapeloze nacht zal veroorzaken. In dit opzicht moeten nieuwgeboren moeders hun dieet zorgvuldig analyseren en potentieel gevaarlijk voedsel uit het dieet verwijderen.
Als sommige moeders dit helemaal geen probleem vinden,dan gaan anderen tot het uiterste en beperken ze zichzelf zelfs in die producten die het kind niet schaden. Hoe vind je een middenweg? Overweeg de aanbevelingen van kinderartsen, indien mogelijk, elimineer mogelijke allergenen, houd een voedingsdagboek bij en volg de regel van matiging.
Veel moeders die de magische eigenschappen van walnoten kennen, nemen het elke dag op in hun dieet. Is het mogelijk om walnoten te eten tijdens het geven van borstvoeding? Laten we proberen het uit te zoeken.
Het is bekend dat walnoten enorm bevattende hoeveelheid nuttige elementen, afhankelijk van het gehalte aan vitamine C, overtreft de noot zelfs citrusvruchten en zwarte bessen. Hun korrels zijn rijk aan magnesium en het heeft een diuretisch en vaatverwijdend effect en kalium kan in grote hoeveelheden natrium uit het lichaam verdrijven. Walnoten eten versterkt het hart en verbetert de immuniteit. Op basis van het bovenstaande kan worden aangenomen dat borstvoeding een gewenst product is bij borstvoeding.
Walnoten zelf zijn erg voedzaam, dat zijn ze ookbelangrijk. Om ervoor te zorgen dat de melk voldoende voedingsstoffen bevat die het immuunsysteem van de baby ontwikkelen, moet de vrouw allereerst zelf gezonde voeding opnemen. De pluspunten van walnoten zijn onder meer dat ze beschermen tegen straling en het geheugen verbeteren. Uit het voorgaande volgt het volgende: walnoten zijn nuttig bij het geven van borstvoeding.
Грецкий орех помогает в борьбе с мастопатией, een zeer onaangename diagnose voor elke vrouw. Bovendien is het een onmisbaar product voor mensen met een zwakwerkende maag, die aanleg hebben voor obstipatie. Er wordt aangenomen dat walnoten een uitstekend middel zijn om vermoeidheid te verlichten, toxines te verwijderen en depressieve aandoeningen te bestrijden. Wat kan ik zeggen, zelfs sceptici zullen misschien tot de conclusie komen dat walnoten bij het geven van borstvoeding, maar met een andere "diagnose" een echte zegen is.
Nou, en het belangrijkste voor een jonge moeder, diede baby borstvoeding geeft, is het een wijdverbreide overtuiging (die al meer dan twaalf jaar bestaat) dat walnoten de melkproductie stimuleren. Er zijn een groot aantal recepten met hun gebruik, die gericht zijn op het verbeteren van de lactatie. Deskundigen zeggen echter dat noten melk echt beïnvloeden, maar ze verhogen niet de hoeveelheid, maar het vetgehalte, wat over het algemeen ook nuttig is. Mee eens, dit is ook een argument voor walnoten. Met andere woorden, terwijl het geven van walnoten is toegestaan en wenselijk.
Houd er echter rekening mee dat noten worden herkendpotentieel allergeen, bezetten de derde positie in de allergene beoordeling. Daarom kunt u ze gebruiken, maar niet meer dan 2-3 stuks per dag. Ik moet zeggen dat boter en pasta op basis van pinda's ook voorzichtigheid moeten betrachten bij een zogende moeder. Pinda's zijn dus alleen geschikt voor het geven van borstvoeding met mate.
