Ascorbinezuur is kunstmatigverkregen vitamine C. Hiermee kunt u dankzij de juiste dosering snel de behoefte van het lichaam aan vitamine terugbetalen. Het wordt aanbevolen voor verschillende doeleinden, niet alleen bij vitaminegebrek ...
assortiment
Tegenwoordig is ascorbinezuur verkrijgbaar in verschillendefarmacologische vorm: in grote tabletten, in dragees, in de vorm van een poeder en zelfs een oplossing in ampullen. Grote tabletten hebben verschillende smaken: sinaasappel, aardbei, citroen, munt. De fabrikant voegt soms suiker of glucose toe, omdat de tabletten behoorlijk zuur van smaak zijn. In dit pakket zitten 10 tabletten van 0,025 g. Deze hoeveelheid is voldoende voor een volwassene voor 1 dag (dagelijkse behoefte aan vitamine A gezonde volwassene is 2 keer minder).
Wanneer te beginnen met innemen
- Ascorbinezuur is erg nuttig voor kinderen en zwangere vrouwen tijdens borstvoeding.. Geïndiceerd voor gebruik door ouderen. Tijdens de zwangerschap is ascorbinezuur noodzakelijk, omdat het de kans op striae, hevige bloeding tijdens de bevalling vermindert en de kans op complicaties tijdens de zwangerschap verkleint. Kinderen houden van ascorbinezuur vanwege de smaak. Het heeft onschatbare voordelen voor het lichaam van het kind en verhoogt de immuniteit. Voor ouderen is het ook belangrijk om vitamine C te consumeren voor het voorkomen van ziekten, voor een snel herstel, wondgenezing, normalisatie van metabolische processen en bloedcirculatie.
- Artsen schrijven vaak ascorbinezuur voorpatiënten met bepaalde ziekten: voornamelijk met vitaminedeficiëntie, evenals met bloeding, intoxicatie, infectieziekten en aandoeningen van de lever, nieren, maagdarmkanaal en andere.
- Het wordt zowel als antioxidant gebruikt als om metabolische processen in het lichaam te verbeteren, als preventie van ziekten.
- En ook met verhoogde stress, fysiek en mentaal.
- Om schade door sigaretten, hormonale pillen te verminderen.
- Om nog maar te zwijgen van het voorkomen van verkoudheid.
dosering
Ondanks dat er in 1 verpakkingvitamine is 2 keer meer (250 mg) dan nodig (100 mg), voor preventieve en therapeutische doeleinden is het nodig om precies zoveel te consumeren (maximaal 300 mg). Maximale doseringen voor kinderen:
tot een jaar - 35 mg;
van 2 tot 3 jaar oud - 40 mg;
van 4 tot 10 jaar oud - 45 mg;
van 10 tot 14 jaar oud - 50 mg;
jonger dan 18 jaar kunnen als volwassenen worden gegeven, maar een maximum van 200 mg per dag, d.w.z. minder dan 1 verpakking van ascorbinezuur.
Zogende en zwangere vrouwen mogen doses van meer dan 80 mg niet overschrijden.
In sommige gevallen kan een arts zowel volwassenen als kinderen tot 500 mg per dag voorschrijven. Maar alleen een specialist kan dit doen!
waarschuwingen
Ascorbinezuur is volledig gecontra-indiceerd.die lijden aan diabetes mellitus, mensen met neiging tot trombose (bloedstolsels), met verhoogde bloedcoagulatie en met individuele zuurintolerantie.
Een teveel aan kunstmatige vitamine wordt verwijderdorganisme, daarom kan ascorbinezuur in de urine in de komende 4 uur worden gedetecteerd. Als u tests gaat doen, is het beter om het innemen van pillen 1 dag voordat u naar de kliniek gaat, te onderbreken.
En ondanks de eigenaardigheid van ascorbinezuur wordt het snel geconsumeerd, het grootste gevaar is nog steeds een overdosis: het kan leiden tot verminderde functies van de nieren en alvleesklier.
Bijwerkingen vertellen u over een overdosis: brandend maagzuur, diarree, huiduitslag. Dergelijke gevolgen treden op bij langdurig gebruik van ascorbinezuur in grote hoeveelheden (meer dan 1 g per dag).
Schakel over naar zodra u zich beter voeltfruit, bessen en groenten met een hoog vitamine C-gehalte: rozenbottels, zwarte bessen, lijsterbes, duindoorn, rutabagas, citrusvruchten, rode paprika, kool, aardappelen, rutabagas. Het is de moeite waard om groenten aan uw dieet toe te voegen: peterselie, groene uien, dille. Ascorbinezuur zal nooit de voordelen van natuurlijke producten vervangen.
