Waarschijnlijk elke persoon in zijn levenIk moest minstens één keer voelen dat zijn knie knarst bij het buigen. Maar meteen is het vermeldenswaard dat een persoon tegelijkertijd niet eens de geringste manifestaties van pijn voelt, maar toch kan dit geluid bepaalde ongemakken veroorzaken, omdat maar weinig mensen op deze manier de aandacht op zichzelf willen vestigen. Maar is dit eigenlijk onschadelijk of is het een symptoom van het ontstaan van een ernstige ziekte? En als het een ziekte is, wat voor soort? En hoe kun je het voorkomen? Het zijn de antwoorden op deze vragen waar dit artikel aan gewijd is.
Wat is dit
Als ze zeggen dat de knie knarst bij het buigen,dan wordt hiermee het gekraak en de klikken bedoeld die door de gewrichten worden uitgezonden, zowel tijdens actieve beweging als tijdens passieve beweging. Maar zoals de praktijk laat zien, verschijnen ze meestal tijdens squats of stevig wandelen. Dit gebeurt in de meeste gevallen bij atleten of atleten en geeft aan dat ze ernstig overtraind zijn. Maar sinds kort doet dit probleem zich voor bij zowel volwassenen als kinderen. Dus waarom gebeurt dit?
Waarom knikken knieën bij het buigen
Verschillende factoren kunnen dit fenomeen veroorzaken. Waaronder:
- Verschillende ziekten, bijvoorbeeld artritis, tendenitis, bursitis.
- Een bepaalde manier van leven.
- Tal van fysieke activiteiten.
- Schade en dysplasie.
Bovendien kan een dergelijk fenomeen wanneer de knieën knetteren, maar geen pijn doen, een manifestatie van de norm zijn. Maar laten we bij elke reden wat meer in detail stilstaan.
Knikkende knieën als variant van de norm
Zoals de praktijk laat zien, soms zo'n fenomeenkan een manifestatie zijn van de norm en niet dienen als symptomen van iets ernstigers. De bepalende factor dat alles normaal is, wordt beschouwd als de afwezigheid van pijn in de knie. Dus waarom zijn knieën knapperig maar niet pijnlijk? Aan het antwoord op deze vraag wordt een groot aantal proefschriften en wetenschappelijke werken gewijd. Er wordt dus aangenomen dat door de toename van gasbellen in de vloeistof die het gewricht wast (het wordt ook synoviaal genoemd), het volume van de gewrichtsholte zelf toeneemt, wat gepaard gaat met een karakteristieke klik. Verder lossen deze bubbels op, waardoor de gewrichten weer naar hun oorspronkelijke positie kunnen terugkeren, wat ook kan dienen als een van de oorzaken van een crunch of klik. Houd er rekening mee dat het tijdsinterval tussen dergelijke geluiden 15 tot 25 minuten kan zijn.
Een andere theorie die bevestiging heeft gekregenzegt dat deze geluiden kunnen optreden doordat het ligament of de pees bepaalde botfragmenten raakt, die enigszins uitsteken. Voorbeelden zijn de botten van de schouders, heupen of polsen. In dat geval is de klik iets zachter.
Hoge mobiliteit
Waarschijnlijk hebben we allemaal in ons leven bewonderdacrobaten of gymnasten die zich geweldig lieten strekken? Maar weinigen weten dat de meeste van deze mensen een aangeboren afwijking in het bindweefsel hebben, die zich manifesteert door een voldoende zwakte van het gewrichtsbandapparaat. Zoals de praktijk laat zien, is het bij deze mensen dat de knie het vaakst knarst tijdens het buigen, maar in hun geval is het meer een manifestatie van de norm dan iets dat veel aandacht van specialisten vereist. Maar als een dergelijk fenomeen met benijdenswaardige regelmaat optreedt, is het toch de moeite waard om contact op te nemen met een medische instelling.
Artritis, tendinitis, bursitis
Zoals eerder vermeld, kan zo'n fenomeen zijneen variant van de norm, maar als het vaak genoeg begint te verschijnen en zonder het tijdsinterval in acht te nemen, dan is dit al een van de vroege symptomen dat verschillende ontstekingsprocessen in het menselijk lichaam kunnen beginnen. Bovendien is een van de symptomen van het begin van de ontwikkeling van een ernstige ziekte niet alleen het feit dat de knie constant knarst, maar ook het feit dat dit proces gepaard gaat met hevige pijn en in sommige gevallen zelfs een beperking van de beweeglijkheid van het gewricht zelf. Elk van deze symptomen kan wijzen op de aanwezigheid of ontwikkeling van ziekten zoals artrose, tendinitis, osteoartritis deformans, bursitis.
Lage mobiliteit
Zoals recente statistieken laten zienstudies, sommige mensen die voornamelijk in kantoren werken en een zittende levensstijl leiden, zijn op een dag verrast om te ontdekken dat hun knie knarst bij het buigen / strekken. Dit gebeurt vanwege het feit dat een persoon van nature op zijn minst een kleine fysieke activiteit nodig heeft, en bij afwezigheid hiervan treedt een geleidelijke atrofie en verzwakking van de spieren op, wat op zijn beurt een verzwakking van de ligamenten met zich meebrengt. Als gevolg hiervan kan het gewrichtsapparaat zijn functies niet meer volledig uitoefenen, waardoor zelfs bij de meest elementaire beweging karakteristieke klik-crunches beginnen te verschijnen. Dergelijke signalen bevatten in de meeste gevallen informatie dat het lichaam geleidelijk vervallen is, u moet op uw fysieke toestand letten.
Sterke fysieke activiteit
Knie knettert wanneer gebogen en indien niet waargenomenmaatregelen tijdens het sporten? Houd er rekening mee dat werk dat verband houdt met gewichtheffen of gewichtheffen ook niet alleen tot dit fenomeen kan leiden, maar ook een ziekte zoals artrose kan veroorzaken. Daarom is het bij de eerste manifestaties van crunch of clicks de moeite waard om fysieke activiteit te verminderen en een beetje voor jezelf te zorgen.
Letsel, letsel en dysplasie
Knieën knarsen vaak genoeg tijdens het hurkenna verschillende verwondingen van de gewrichten in het verleden, omdat daarna het gewricht een beetje zwakker wordt (zelfs na volledig uitgevoerde therapeutische maatregelen), wat in de toekomst kan worden uitgedrukt in dergelijke karakteristieke geluiden. Daarnaast dient te worden begrepen dat dit gewricht automatisch in de risicogroep zal vallen voor mogelijk opnieuw optreden van schade. Daarom wordt aanbevolen om situaties te vermijden die hiertoe kunnen leiden, en de karakteristieke klik van de gewrichten tijdens beweging herinnert er meer aan dat dit gewricht vooral moet worden beschermd.
Ook de vraag beantwoorden: 'Waarom knarsen de knieën bij het buigen?' In de aanwezigheid van dysplasie wordt het beschadigde gewricht tot op zekere hoogte als verzwakt beschouwd, maar niet als gevolg van externe schade, maar in grotere mate als gevolg van onderontwikkeling, maar dit interfereert niet met het combineren ervan tot één groep.
diagnostiek
Als het knerpen van de knieën het zeker oplevertongemak, wordt aanbevolen om een artroloog of orthopeed te bezoeken om de ontwikkeling van artritis of artrose in de toekomst te voorkomen. Na een face-to-face onderzoek zal een specialist bepaalde diagnostische maatregelen voorschrijven die gericht zijn op het stellen van de juiste diagnose en het starten van een adequate behandeling. Dergelijke maatregelen worden in de meeste gevallen geïntroduceerd bij het afleveren van tests voor reactief eiwit, reumafactor en een röntgenfoto en echografie van het gewricht.
Knieën crunch: hoe te behandelen
Afhankelijk van de diagnosede meest geschikte behandeling wordt voorgeschreven. Dus bij artritis of artrose worden bijvoorbeeld ontstekingsremmende en antihistaminica gebruikt, die voor een bepaald beloop worden voorgeschreven. Bovendien plaatselijk aangebrachte zalven, die zijn gebaseerd op bijenhoning of andere stoffen die verwarmende componenten bevatten.
Als overgewicht de reden isdat de knie knarst bij het buigen, de behandeling is om uw levensstijl te herzien. Of, meer precies, in zijn activering. Het enige dat hiervoor nodig is, is dat u slechts een uur van uw tijd besteedt aan het oefenen van verschillende oefeningen (wandelen, fietsen). Het enige dat u moet onthouden, is dat alle zware en vermoeiende oefeningen niet op deze lijst mogen ontbreken, omdat ze het alleen maar erger kunnen maken.
Als de crunch wordt veroorzaakt door hormonaalaandoeningen (meestal gediagnosticeerd bij vrouwen), dan bestaat de behandeling uit het gebruik van HST (hormoonvervangende therapie). Het wordt meestal voorgeschreven door een endocrinoloog.
Krakende gewrichten bij kinderen
Zoals u weet, hebben kinderen een iets andere structuur van gewrichten dan volwassenen. Het is des te belangrijker om erachter te komen waarom de knieën van een tiener knarsen. Hiervoor zijn verschillende redenen:
- Bindweefselpathologieën. Dergelijke kinderen worden gekenmerkt door verhoogde gewrichtsflexibiliteit. Als dit kind knarsen en klikken in de gewrichten heeft, wordt dit als de norm beschouwd. Het enige is dat deze kinderen heel vaak de diagnose hartaandoeningen krijgen. Dat is de reden waarom het bij het detecteren van deze pathologie wordt aanbevolen om onder toezicht te staan van cardiologen. Idealiter is het natuurlijk het beste om de werking van het hart te diagnosticeren, waardoor u in de toekomst de meest geschikte levensstijl kunt kiezen, waardoor de verergering van een mogelijke ziekte tot een minimum wordt beperkt.
- Hypermobiliteit van de gewrichten op korte termijn. De oorzaak wordt beschouwd als de ongelijke ontwikkeling van weefsels en gewrichten, wat een vrij algemeen verschijnsel is bij adolescenten, aangezien hun gewrichtsapparaat inherent nog niet volwassen is. Daarom is het heel normaal dat u van tijd tot tijd tijdens de beweging van gewrichten karakteristieke geluiden hoort zoals klikken of knarsen. Het enige waar u op moet letten, is dat deze verschijnselen volledig pijnloos zijn en geen ongemak veroorzaken.
Preventieve maatregelen
Wanneer de knieën knarsen, wordt de behandeling van deze aandoening in de regel voorgeschreven door een specialist. Maar er zijn ook enkele maatregelen om dit fenomeen te verminderen of volledig te elimineren.
Laten we natuurlijk beginnen met gymnastiek, die je elke dag moet doen. De meest voorkomende oefeningen zijn:
- Squats. Het is wenselijk om ze vanuit twee benaderingen te doen, elk tien keer. Bovendien moet u een paar seconden blijven zitten terwijl u zit.
- Benen tot aan de borst.
- Oefeningen "fiets" en "schaar".
- Bovendien hebben verschillende lotions, crèmes en het nemen van een warm bad zichzelf goed bewezen, vooral na een dag hard werken.
- Een andere remedie die goede recensies heeft gekregen, is een kompres, dat sinaasappelsap en plantaardige olie bevat.
Maar nogmaals, we herinneren u eraan dat het het beste is om contact op te nemen met een specialist voordat u alle bovenstaande middelen gebruikt.
