Tijdens de zwangerschap verandert het leven van de aanstaande moeder volledig. Tijdens deze significante periode is het noodzakelijk om een dieet, hygiënevoorschriften en andere aanbevelingen van een arts te volgen.
Kunnen zwangere vrouwen zwemmen?
Aanstaande moeders zijn meestal geïnteresseerd in de vraag: "Kunnen zwangere vrouwen in zee zwemmen?". Gynaecologen raden vrouwen aan om zich te onthouden van baden als:
- zwemmen is verboden in de vijver;
- stilstaand water in een vijver;
- watertemperatuur onder 20 ° C;
- de maag is leeg of vol;
- gechloreerd water in het zwembad.
Ondanks de bovenstaande verboden is het zwemmen van zwangere vrouwen aangenaam en nuttig:
- terwijl de longen en spieren trainen tijdens het baden;
- omdat op deze manier de belasting en spanning van de wervelkolom worden verwijderd en de zwelling van de benen ook wordt verminderd;
- aangezien zout water de immuniteit van een toekomstige werkende vrouw versterkt;
- aangezien baden een goed humeur is voor moeder en baby.
Daarom geven sommige gynaecologen op de vraag of zwangere vrouwen kunnen zwemmen een positief antwoord.
Zwanger en zwembad
Tegenwoordig kan niet elke toekomstige moeder zich voorstellenlaat me naar de zee gaan. Ze kan echter wel het zwembad of de plaatselijke vijver bezoeken. Iedereen kent het nut van zwemmen in het zwembad voor de baby en aanstaande moeder. Onlangs is er veel vraag naar aerobicslessen voor zwangere vrouwen. Zo'n sport ondersteunt immers het lichaam in goede conditie en ontspant de buikspieren. Daarnaast trainen deze oefeningen de ademhaling en het cardiovasculaire systeem, wat een uitstekende voorbereiding is op de aanstaande geboorte. Daarom denken veel aanstaande moeders niet eens na of zwangere vrouwen kunnen zwemmen. Er moet echter worden opgemerkt dat de temperatuur van het water in het zwembad moet schommelen tussen 24-28 graden Celsius. Deskundigen raden onder andere aan om alleen met coaches te zwemmen.
Zwangerschap en baden
Kunnen zwangere vrouwen een bad nemen?Dit probleem is relevant voor aanstaande moeders, vooral voor degenen die eerder dagelijks verschillende waterprocedures hebben ondergaan. Strikte gynaecologen zijn van mening dat dergelijke gebeurtenissen infectie en andere problemen kunnen veroorzaken. Daarom raden artsen aan om zich te beperken tot één douche. Een bad nemen met verschillende zouten en aromatische oliën is echter gewoon noodzakelijk (onder voorbehoud van een probleemloze zwangerschap). U moet zich alleen aan de volgende elementaire regels houden:
- Vergrendel niet in de badkamer;
- leg een rubberen mat op de bodem van de badkamer;
- badprocedures mogen niet meer dan 15-20 minuten duren.
Kunnen zwangere vrouwen in de rivier zwemmen?
Een ander relevant probleem over het onderwerp:'Kunnen zwangere vrouwen zwemmen?' is de toepassing van waterprocedures in natuurlijke wateren. Deze interesse is te wijten aan het feit dat sommige gynaecologen geloven dat water (meestal niet erg schoon) bij het zwemmen in een rivier of meer de vagina binnendringt en de foetus kan infecteren.
- Zwem niet in vuile vijvers;
- zwem niet in koud water;
- Open je ogen niet onder water zonder een onderwatermasker op je gezicht enzovoort.
Behoudens alle aanbevelingen van de gynaecoloog,zwemmen en baden zal niet alleen het algemene welzijn van de aanstaande moeder en haar baby verbeteren, maar haar ook beter voorbereiden op de aanstaande geboorte. De vraag of het mogelijk is voor zwangere vrouwen om te baden is dus zeer relevant en het is noodzakelijk om dit aan uw gynaecoloog te vragen.
