Om spierweefsel te herstellen wanneerBij intensieve lichamelijke activiteit, atleten en bodybuilders gebruiken vaak BCAA 5000-poeder van Optimum Nutrition. Dit hoogwaardige complex van essentiële aminozuren is een van de wereldleiders in effectiviteit onder preparaten bedoeld voor sportvoeding.
Populaire BCAA in poeder of capsuleprofessionals noemen het "eerste hulp" voor spieren die spierafbraak tijdens inspanning en 's nachts voorkomen. Bovendien wordt de belangrijkste set "aminen" onmiddellijk geassimileerd. Dit complex kan worden geaccepteerd door zowel ervaren atleten als beginners, inclusief amateursporters en mensen die willen afvallen.
Soorten aminozuren en hun samenstelling
Het maakt niet uit hoeveel en wat voor soort eiwitrijk voedselde atleet consumeert, het lichaam ontvangt ervan en synthetiseert op zichzelf gedeeltelijk alleen niet-essentiële aminozuren. En de drie soorten vertakte verbindingen die onmisbaar worden genoemd, kunnen niet in voldoende hoeveelheden uit producten worden verkregen, omdat ze uitsluitend van buitenaf komen. Daarom produceert de sportvoedingsindustrie veilige supplementen die een complete samenstelling van elementen bevatten om spiervezels te herstellen die niet door het menselijk lichaam worden gesynthetiseerd.
Vervaardigd door Optimum NutritionBCAA 5000 Poederbereiding wordt geassocieerd met het gebruik van een speciale technologie die de oplosbaarheid en opname van het aminocomplex versnelt. Elke portie bevat 5000 mg (5 g = 1 lepel of theelepel poeder) essentiële aminozuren. Het hoofdbestanddeel - leucine - is 2500 mg (of 2,5 g), en valine en isoleucine worden gepresenteerd in halve doses van 1250 mg (of 1,25 g).
De interactie van aminozuren en de resultaten van inname
De werking van alle drie de "aminoks", zoals ze liefkozend worden genoemdvoor tevreden consumenten is het harmonieus wanneer het dominante aminozuur - leucine - wordt ondersteund en versterkt door de andere twee (valine en isoleucine), waardoor het anabole effect wordt versterkt.
Maar als u het medicijn neemt en de dosering onafhankelijk verhoogt, beginnen de componenten met elkaar te concurreren en wordt het resultaat van het nemen van het supplement merkbaar verminderd.
voordelen
Tijdens slopende trainingen met groteladingen in menselijke spieren veroorzaken microtrauma (in de vorm van gedeeltelijke of volledige breuken) van eiwitvezels, fysieke vermoeidheid treedt op. Deze destructieve processen hebben een negatieve invloed op de effectiviteit van de belastingen en het uiteindelijke resultaat van trainingen.
Optimale oplossing voor onderhoud en groeispiermassa in dergelijke omstandigheden is de inname van BCAA 5000-poeder - een aminozuurcomplex dat de effecten van spierspanning neutraliseert en de structuur van eiwitvezels herstelt door ze op te bouwen. Dit hoogwaardige product gaat rechtstreeks naar de spieren en passeert de lever, zelfs op een moment dat het lichaam, onder invloed van spierspanning onder stress, het verteringsproces stopt.
Het innemen van het aminozuurcomplex helpt om te verhogenconcentratie van de atleet, geeft kracht tijdens de training, waardoor de concentratie van tryptofaan in de hersenen wordt verminderd. Bij het gebruik van BCAA 5000 Powder ervaart een bodybuilder of atleet geen afleiding, hij heeft geen last van sufheid tijdens verhoogde belasting in de sportschool.
Hoe te nemen: schema
Instructies voor het beschreven medicijnaminocomplex en de meeste trainers raden aan om drie keer per dag een portie poeder te drinken - 5 gram. (dit is een schep of theelepel) of een capsule. Het poeder wordt geroerd in water of sap (150 ml), evenals in een andere vloeistof (thee, melk, yoghurt). Ervaren atleten voegen graag amina toe aan een gainer- of eiwitshake, vooral 's ochtends. Aminozuurpoeder mengt zich gemakkelijk met een gewone theelepel of met een shaker die verkrijgbaar is bij elke sportvoedingswinkel. Er moet een emulsiefilm op het oppervlak van de drank verschijnen.
Eerste inname van poeder of capsule uit BCAA-verpakking5000 poeder (380 g) wordt 30-45 minuten vóór het bezoek aan de sportschool of andere fysieke activiteit geproduceerd. De tweede inname van dezelfde hoeveelheid BCAA zou tijdens de training moeten plaatsvinden. En de derde keer kun je een poeder of capsule drinken na een sportsessie. Op dagen zonder lichaamsbeweging wordt het medicijn tussen de maaltijden door gedronken.
Methoden voor het nemen van "aminoks" zijn identiek als voor dievoor degenen die ervan dromen om vet te verbranden, en voor degenen die spiermassa opbouwen. Tijdens het "drogen" zal het medicijn helpen om de spieren te verrijken met aminozuren en energie zonder dat er extra koolhydraten nodig zijn, en bij het pompen van spieren - zal het de efficiëntie van reeds opgegeten calorieën verhogen.
BCAA 5000 Powder Optimum Nutrition: capsules of poeder
Positieve feedback op "aminas" in poedervormen gelatinepillen (met poeder erin) geven de hoge kwaliteit van elk van de producten aan. Het additief wordt door bijna alle gebruikers "werkend" genoemd. Niet elke newbie is echter bereid om de natuurlijke bittere smaak van een aminozuurdrank te tolereren. Daarom worden ze niet verdund in water, maar in sap of yoghurt.
Verschillende "smaak" -variaties van de fabrikant helpen zelfs de meest veeleisende gebruikers om hun favoriete tint te vinden. Andere atleten drinken het medicijn liever in BCAA 5000 poedercapsules (380 g).
Hoe neem je deze pillen in? Ze worden op dezelfde manier gebruikt als het poeder, maar de capsule wordt gewoon met water weggespoeld. Deze methode wordt als comfortabeler beschouwd tijdens het reizen of naar de sportschool.
Dat hebben veel binnenlandse atleten gemerkthet additief in de vorm van een poeder wordt zuiniger geconsumeerd, daarom blijkt het bij een hoge prijs van het medicijn meer te zijn. U kunt kiezen welke beter is: poeder of capsules afzonderlijk, afhankelijk van het gebruik. Het product zelf is van hoge kwaliteit en veilig, zowel in poeder als in capsules. Het is niet voor niets dat het de voorkeur heeft van veel atleten van wereldklasse.
