Het is al lang bekend dat dit een geweldige manier is om af te vallenis fysieke activiteit. Momenteel worden steeds meer fans een sport zoals Amerikaanse fitness. De maker en actieve gebruiker is Chris Powell, die nu een groot aantal mensen heeft geholpen met afvallen.
Chris
Vandaag lijkt het ongelooflijk dat een beroemde coachwas erg jong in zijn tienerjaren, niet in staat om voetbalbelastingen te weerstaan. En Chris Powell wilde dit spel echt spelen. Daarom zorgde hij voor zijn lichaam en stortte hij zich halsoverkop in gewichtheffen. Na slechts een paar maanden was Chris niet meer herkenbaar. Toen hij weer op het veld verscheen, begon hij te winnen. En hij deed dit niet vanwege het voordeel in grootte, dat echt niet bestond, maar vanwege het grotere uithoudingsvermogen en de opkomende kracht.
Deze overwinning op zijn eigen zwakheid toonde hemhoe grenzeloos de mogelijkheden van het organisme zijn. Het was deze gebeurtenis die er uiteindelijk toe leidde dat hij vandaag de dag de meest geliefde en populaire Amerikaanse fitnesstrainer is.
Eerste ervaring
Als volwassene deed Chris 's ochtends meehet Good Morning Arizona-programma als zelfhulpprofessional. In de uitzending was er een telefoontje van David Smith, die de coach om hulp vroeg. Hij woog 285 kg, dus de doktoren beloofden hem slechts 4 jaar leven. Na een tijdje bezocht Chris persoonlijk de beller om te begrijpen hoe hij deze gigantische ongelukkige man kon helpen.
Als resultaat van de reis, zorg ervoor dat David zelfChris Powell, klaar om enorme offers te brengen voor de fysieke gezondheid, heeft een persoonlijk afslankprogramma voor Smith ontwikkeld. Anderhalf jaar lang kwam de coach eens in de twee dagen naar de persoon die zijn vriend werd. Hij leerde David goed te eten, niet troost te zoeken in voedsel, en hield hem van 's morgens tot' s avonds bezig met slopende trainingen.
Binnen een paar maanden, een paarjaren niet meer van huis gegaan, een rijbewijs kunnen halen. Dit werd allereerst mogelijk doordat hij op de bestuurdersstoel kon passen. Bovendien studeerde hij af van de middelbare school en kreeg hij een baan.
Na anderhalf jaar woog deze man slechts 101kg, maar zijn lichaam was nog steeds een triest gezicht - afschuwelijke huidplooien die aan alle kanten hingen. Dankzij de televisie was het verhaal van David bekend in het land, en artsen boden hem liefdadigheidsoperaties aan om overtollige huid kwijt te raken. Na vier operaties en zes maanden revalidatie verscheen de nieuwe, volledig onherkenbare Smith voor het publiek en fans.
Tegenwoordig beweert David dat je jezelf kunt dwingen om uit elke put te kruipen, zelfs een diepe. Hij helpt andere mensen die in dezelfde val zijn getrapt als hijzelf vele jaren geleden.
Projecten
Chris Powell voert verschillende programma's uit voorafvallen, een boek schrijven, deelnemen aan verschillende shows. Hij wordt beschouwd als een van Amerika's meest gerenommeerde fitnesstrainers. Het bekendste project in ons land is zijn programma voor extreem gewichtsverlies.
Elk programma in deze cyclus is aan één programma gewijdeen heel dik persoon. In slechts één jaar tijd verliest een persoon als resultaat van gigantische inspanningen gewicht en krijgt hij een normale vorm. Alles wordt gebruikt: voeding en de hoogste fysieke activiteit, en het werk van plastisch chirurgen en de hulp van psychologen. Een deelnemer aan het programma moet veel interne obstakels overwinnen om voor zichzelf te bewijzen dat een gezond lichaam van voldoende grootte geen luxe is. Het is voor iedereen beschikbaar.
Degenen die geen vertrouwen hebben in hun eigen kunnen, moeten zeker naar het programma "Extreem Gewichtsverlies" kijken.
aanbevelingen
In verschillende televisieprogramma's deelt de trainer aanbevelingen die iedereen die een slank en gezond lichaam wil, kan volgen.
Basisregels:
- Beloof jezelf elke dag 5 minuten te rennen, 10 push-ups te doen, het juiste voedsel te eten. Het belangrijkste is om deze beloften na te komen.
- Drink veel vloeistoffen.
- Suiker moet worden verwijderd uit ten minste één maaltijd per dag. Het is niet moeilijk, maar het werkt.
- Geen frisdrank. Dagelijks ontbijt, evenals lichaamsbeweging.
- Grootte portie. Chris Powell, wiens methode om af te vallen een plezier wordt, adviseert om vaker te eten, maar in kleinere porties.
- Steun hebben. Het maakt niet uit wie het zal zijn - familie, vrienden, buren, penvrienden. Maar dingen samen doen is altijd gemakkelijker.
- Visualiseer.Om dit te doen, moet je een eenvoudige fotolijst kopen, waarin je een afbeelding plaatst van waar het allemaal om ging. Iemand hoeft alleen maar een slank silhouet te portretteren, iemand een foto van het gewenste kind - iedereen heeft zijn eigen redenen om de figuur op zich te nemen.
Chris Powell is ervan overtuigd dat iedereen zijn doel kan bereiken, het belangrijkste is om de juiste motivatie en een vriend te vinden die je kan ondersteunen op moeilijke momenten.
