Tegenwoordig is het in de mode om een mooi figuur te hebben ensporten. Voorbij zijn de dagen dat jonge mensen hun avonden doorbrachten op banken met zaden. De club is tenslotte niet alleen een geweldige kans om de figuur van je dromen te creëren, maar ook een plek voor communicatie en leuke kennissen. Het is natuurlijk erg belangrijk om een goed sportcentrum te kiezen: met moderne apparatuur, schoon en comfortabel. Dit is precies wat Arbat-Fitness is. Novocherkassk is slechts een van de steden waar een club is verschenen die tot dit netwerk behoort. Eerder openden ze in Rostov aan de Don, en het is heel goed mogelijk dat dit niet het laatste geesteskind is.
Algemene beschrijving
Allereerst onderscheiden ze zich van soortgelijkschaal. Het Arbat-Fitness netwerk van clubs (Novocherkassk is geen uitzondering) zijn enorme centra die kolossale gebieden bezetten en een democratisch prijsbeleid voeren. Dit is een plek waar iedereen sport en gezinsvakanties kan combineren, maar ook gezellig kan zijn met vrienden. Hier is alles aanwezig om echte sporthoogtes te bereiken. Iemand komt tijd doorbrengen met vrienden, anderen - om bij zijn gezin te zijn, ondanks het feit dat iedereen het druk heeft met zijn eigen zaken.
Op het grondgebied van
Wanneer je voor het eerst naar de Arbat-Fitness club komt(Novocherkassk), is het eerste dat verrast en bevalt, de beschikbaarheid van alle apparatuur die u nodig heeft. Er zijn twee grote sportscholen met fitnessapparatuur voor elk wat wils. Een aparte cardiozone wordt gemarkeerd, die het meest geschikt is om af te vallen. Vrouwen kiezen meestal een van de twee aerobe kamers. Naast al het bovenstaande biedt "Arbat-Fitness" (Novocherkassk) aan om te studeren in de body modelling studio, waar lessen worden gegeven door professionele instructeurs. Mannen geven er de voorkeur aan om extra te boksen in een speciaal daarvoor bestemde ruimte.
Na het trainen
Vaak komen ze hier met het hele gezin en brengen ze best veel tijd door. Dit wordt mogelijk gemaakt door de lage prijs.
"Arbat-Fitness" (Novocherkassk) biedt ubreng tijd door in de fitnessbar en geniet van een van de aangeboden cocktails. Daarna is het heerlijk vertoeven in het zwembad. Hier is voor de gasten een cederkuuroord ingericht. Met parkeergelegenheid voor tweehonderd auto's kunt u uw voertuig gemakkelijk positioneren.
Club kaarten
Fitnessclub "Arbat-Fitness" (Novocherkassk)biedt haar bezoekers een scala aan programma's, waaronder u het programma kunt kiezen dat het meest geschikt is voor u. Door een clubkaart aan te schaffen, krijgt u recht op onbeperkt bezoek aan de club gedurende de geldigheidsperiode. Bovendien kunt u op elk moment het solarium bezoeken. Onder invloed van stralen krijgt de huid een goud-bronzen tint, wordt een algemeen versterkend effect gerealiseerd en verbetert de immuniteit. De procedure duurt 5 tot 20 minuten, afhankelijk van het huidtype. Dit geldt ook voor zwemmen in het zwembad.
kosten van
Dit is vooral van belang voor klanten diewil de sportclub "Arbat-Fitness" bezoeken. Qua prijsbeleid verschilt Novocherkassk niet van zijn voorgangers, waar de clubs van deze keten eerder werden geopend. Het is het meest winstgevend om een kaart voor 12 maanden te kopen. In dit geval zijn de kosten gelijk aan 19.000 roebel. Bij aankoop van een abonnement voor 6 maanden bedragen de kosten 11.000 roebel. Voor degenen die niet zeker weten of hij lang naar de sportschool zal gaan, kunt u een proefabonnement kopen voor een maand ter waarde van 2200 of voor 3 maanden voor 6000 roebel. Ik moet zeggen dat het beter is om een jaarabonnement te nemen vanuit de positie dat je minder in de verleiding komt om te stoppen met trainen. En over een jaar heb je tijd om mee te doen en wil je niet meer zonder sport.
Sportprogramma's
Naast lessen in de hal volgens het ontwikkelde programmauw trainer kunt u kiezen uit groeps- of individuele trainingsopties. De meest populaire hiervan is het Super Sculpt-programma. Dit is een sterkteklasse voor aerobics met hoge intensiteit. Het kan erg moeilijk zijn om de eerste trainingen te doorstaan, maar als je eraan went, blijkt het niet zo eng te zijn. Training heeft invloed op alle spiergroepen. Het programma belast tegelijkertijd het hele lichaam en door de effectieve combinatie van kracht en aerobe belasting begint de vetlaag snel te krimpen. Het silhouet wordt lichter, sierlijkheid verschijnt.
Er is genoeg om uit te kiezen
En dit is slechts een deel van wat ik voor je heb voorbereidArbat-Fitness (Novocherkassk). Recensies stellen ons in staat te oordelen dat "Super-sculpt" zeer effectief is, maar om gezondheidsredenen kan niet iedereen het weerstaan. Als een dergelijke lading niet bij u past, kunt u een van de volgende opties kiezen:
- Yoga. Dit is geen training, maar een hele filosofie die door de jaren heen moet worden begrepen. Open je weg naar je eigen lichaam.
- De trampoline is leuk en interessant, en ook effectief. Tijdens de training zijn alle spiergroepen betrokken en is het gevoel van vermoeidheid veel minder dan bij klassieke training.
- Tabs + Flex - Krachttraining waarmee u uw buikspieren kunt trainen en alle spiergroepen kunt strekken.
- Bodypomp is een mix van aerobics en krachtoefeningen. Best moeilijk, maar zeer effectief programma.
- De klimmuur is een nieuwe richting en de uitgeruste muur is relatief recent verschenen. Ze trok echter snel de aandacht van atleten omdat het leuk, interessant en effectief is.
Coachend personeel
Een geweldig team van instructeurs wacht op u, elk van hendie een professional is in hun vakgebied. De meeste zijn CCM's. Door onze uitgebreide ervaring kunnen we met een grote verscheidenheid aan mensen werken, rekening houdend met hun leeftijdskenmerken en gezondheidstoestand. Er zijn in totaal zes instructeurs:
- Mikhailenko Inna - force gym instructeur.
- Alla Pozhidaeva - meer dan 14 jaar ervaring op het gebied van aerobics en choreografie, dansstijlen.
- Alexander Matveev - persoonlijke bodybuilding- en fitnesstrainer, instructeur voor krachtgymnastiek.
- Lebedeva Natalia is een specialist op het gebied van gymnastiek en yoga.
- Kovalenko Ekaterina.
- Glebova Marina.
dienstregeling
Het werk van het sportcentrum houdt niet opdag. De meeste coaches verlaten echter de muren na 23.00 uur. De meest fervente atleten kunnen op elk moment komen, zonder beperkingen na ontvangst van een clubkaart. Het trainingsschema voor individuele programma's is te vinden op de officiële website. Ze vinden dagelijks plaats tussen 11.00 en 21.00 uur. Afgaande op de beoordelingen zijn de prijzen van Arbat-Fitness (Novocherkassk) zeer gematigd, waardoor iedereen kan sporten en zijn gezondheid kan verbeteren.
Bijkomende voordelen
De club houdt constant promoties voor de aankoop van een clubkart. Details zijn te vinden op de officiële website of bij de clubmanagers. Als een geliefde lange tijd wil sporten, maar nog niet heeft besloten zich in te schrijven voor een training, koop dan een cadeaubon. De beheerders hebben een enorme keuze uit een breed aanbod aan aanbiedingen, waaronder u zeker zult vinden wat u zoekt. De details kunnen elke dag bij de beheerders worden opgevraagd. De clubs organiseren regelmatig verschillende lokale en regionale sportcompetities. Details worden altijd openbaar gepubliceerd op de pagina's van de site.
In plaats van af te sluiten
Beweging is leven, en vandaag is fysieke inactiviteit dat ookbijna alomtegenwoordig. Let daarom op een modern, gezellig sportcentrum, waar je dromen van een mooi figuur uitkomen. Het is nooit te laat om te beginnen met trainen, het lichaam zal uw inspanningen zeker waarderen en u belonen met welzijn en gewichtsverlies. Zeker als je hier een gezonde voeding en een goede nachtrust aan toevoegt.
