De levensenergie van de mens vanuit het oogpunt van de psychologie

Vandaag zullen we praten over menselijke energie,dankzij welke we leven, lachen en ons verheugen, werken, onze doelen bereiken, succesvol en gelukkig worden. Dit grenzeloze onderwerp kent geen diepten van kennis; er circuleren geheimen en hypothesen. Velen dachten er niet eens over na hoe ernstig het is. Een mensenleven is onmogelijk zonder energie. Laten we het uitzoeken.

Laten we de term definiëren

De vitale energie van een mens is een soort motor die het hele lichaam aandrijft, kracht en inspiratie geeft voor het uitvoeren van acties en het behalen van doelen.

Ze is onzichtbaar. Maar de manifestatie ervan is te zien.Dat wil zeggen, een hoog niveau van menselijke vitale energie stelt je in staat de toegewezen taken te vervullen, je te verheugen, in een uitstekende stemming te zijn, lief te hebben, te creëren en emotioneel gezond te blijven.

Het lage niveau toont zwakte,luiheid, onverschilligheid, apathie, zowel fysiek als spiritueel. En ook een slecht humeur, zwaar gevoel, depressie. We kunnen zeggen dat de emotionele toestand een van de manifestaties van energie is.

Waar komt energie vandaan in het menselijk lichaam?

Laten we eens kijken naar de belangrijkste bronnen. Zo:

1. Eten.Dit is niet de belangrijkste hulpbron, omdat je lange tijd zonder voedsel kunt leven. Maar je moet goed eten. Eet alleen vers en gezond voedsel. Bovendien moet je koken met liefde en humeur.
2. Adem.Zoals ze zeggen, moet je diep ademen. De hoeveelheid energie hangt rechtstreeks af van de hoeveelheid verbruikte zuurstof. Doe regelmatig ademhalingsoefeningen, wees vaker in de frisse lucht, in het bos, in de bergen.
3. Positieve stemming. Misschien wel een van de belangrijkste bronnen. Kijk tenslotte als je in een goede bui bent, denk alleen aan het goede, je wilt creëren, werken, fladderen.
4. Een even belangrijke bron is slaap.Omdat het menselijk lichaam in het donker een hormoon aanmaakt voor de jeugd en het herstel van het immuunsysteem en het cardiovasculaire systeem: melatonine. Er zijn twee voorwaarden nodig: volledige duisternis en nacht. De productie is het meest actief van 12.00 tot 02.00 uur, en je hoeft niet alleen in bed te liggen, maar ook te slapen. Gezond slapen geeft je een boost van levendigheid en energie voor de volgende dag. U moet eerder naar bed gaan en opstaan.

We hebben dus de belangrijkste bronnen van menselijke energie overwogen, terug naar een positieve houding. Omdat hij een van de belangrijkste is.

Wat te doen als een depressie toeslaat?

Het gebeurt vaak als je begint te voelenmoedeloosheid, zwakte, teleurstelling. Ik wil niets doen, ik geef het gewoon op. Het is niet nodig om in paniek te raken en een toch al moeilijke emotionele toestand te verergeren en tot extreme vormen te brengen. U hoeft alleen maar drie basisrichtlijnen te volgen. Zo:

1. Wees geen slachtoffer!Je moet jezelf niet martelen met een vraag, zeggen ze, waarom heb ik dit allemaal nodig. Het zou juister zijn om het op een andere manier te zeggen: "Waarom?" Het is noodzakelijk om de emoties onder controle te krijgen en naar de wortel van het probleem te zoeken, dan komt het antwoord vanzelf. Neem de positie in van "meester van de situatie".
2. Denk uitsluitend aan de goede en onderdruk slechte gedachten. Zodra de negativiteit in je hoofd probeert te komen, schakel dan over naar prachtige herinneringen, naar kinderen, droom over de aanstaande vakantie.
3. Je hoofd leegmaken. Hoe graag we ook zouden willen, maar elke dag komen er verschillende informatiestromen ons onderbewustzijn binnen. Het is noodzakelijk om van het slechte af te komen. Speciale trainingen en meditaties helpen hierbij.

Zodra je negatieve emoties de overhand laat krijgen, beginnen de dingen onder je voeten af ​​te brokkelen. Depressie wordt gekenmerkt door energielekkage.

De redenen voor zijn afname

Er zijn er veel. Laten we een paar van de belangrijkste noemen. Het:

1. Angst. Heeft een destructief effect.Dit omvat ook wrok, teleurstelling, misverstanden. Door slechte gedachten te ontwikkelen, begint een persoon de vergezochte te visualiseren, waardoor hij hun gijzelaar wordt. Na een reeks mislukkingen lijkt het erop dat de hele wereld zich tegen heeft gekeerd. Zonder twijfel, ik wil niets doen, want elke actie is gedoemd te mislukken. Het ergste is dat een dergelijke houding niet tot iets goeds leidt, maar integendeel tot trieste gevolgen, zelfs tot zelfmoord. Daarom is het de moeite waard om eens anders naar de trieste foto te kijken, door kleuren en een opening erin te zien. En zeg tegen jezelf: “Dit is slechts een simpele reeks mislukkingen, en aangezien ik slim, positief en vindingrijk ben, zal ik een uitweg vinden uit elke situatie. Zij het geleidelijk. "
2. Leugens. U moet ophouden uzelf en anderen voor de gek te houden. Stelt u zich eens voor hoeveel energie u uitgeeft om te onthouden wat er werd gezegd, om fictieve plaatjes, afbeeldingen en feiten in uw onderbewustzijn te bewaren.
3. Onafgemaakte zaken. Maak altijd alles af, stop niet halverwege. Ik heb het beloofd - doe het. Geleend - terugkeer. Energieschuld zal bijdragen aan energiedrainage.
4. Roddel.
5. Elke vorm van verslaving, bijvoorbeeld computerverslaving, alcohol, roken, te veel eten.

Zoals je kunt zien, zijn er veel.De vitale krachten van een persoon kunnen verdwijnen als gevolg van een promiscue seksuele levensstijl. Evenals het zich in een omgeving bevinden die ongunstig is voor een normaal menselijk leven, interactie met energievampiers, slechte mensen, enzovoort. Laten we dus verder gaan met het bespreken van de volgende kwestie.

Energiesoorten

Laten we de drie belangrijkste menselijke energieën belichten:

1. Positief.
2. Negatief.
3. Neutrale.

De eerste kenmerkt zich door:welwillendheid, spiritualiteit, positieve stemming, heldere gedachten enzovoort. Negatief toont negatieve emotionele toestanden. Dit laatste omvat alle andere vormen van menselijke energie. Neem bijvoorbeeld seksuele energie. Het kan als de eerste fungeren als beide partners van elkaar houden, in het geval van gebruik voor andere doeleinden (overheersing, onderwerping, pijn veroorzaken, enzovoort) voor de tweede. Dus hierboven hebben we de belangrijkste energiebronnen onderzocht, we zullen het belangrijkste geheim leren om het te verkrijgen.

Menselijke energie-uitwisseling

U kunt leren uw energie te beheersen. Om dit te doen, moet u uzelf begrijpen. We weten al over de factoren die bijdragen aan de uitstroom. Laten we het nu hebben over energie-uitwisseling.

Als het niet bestaat, zullen energiereserves dat niet doenzal worden aangevuld. Kijk, we creëren positieve gedachten en emoties, geven met vreugde, waardoor we energie opladen. Bovendien keren ze terug naar ons vakgebied in de vorm van goede evenementen en krijgen ze nieuwe energie. Zo vindt de circulatie plaats.

Als we negatief denken, veroorzaakt een slechte gedachte alenergie uitstroom. En merk op dat hier hetzelfde principe van toepassing is. Dat wil zeggen, we sturen negatief en ontvangen het terug in de vorm van negatieve emoties en gebeurtenissen, waarbij we onszelf niet tegelijkertijd voeden, maar onszelf schade berokkenen en bovendien weer een uitstroom van energie ontvangen. De cirkel is rond. We zijn uitgeput. Nu is het duidelijk hoe dit gebeurt en hoe ernstig het is.

Met andere woorden, als we maximaal en op nemenwe willen weinig energie steken, we worden afhankelijk van externe omstandigheden. Elke verandering in de omgeving kan ons problemen bezorgen in de vorm van een slecht humeur, depressie, ziekte en zelfs de dood.

Wees niet bang, je moet er gewoon in harmonie mee levenjezelf en de wereld om je heen, geef zoveel mogelijk positieve energie. En waar kun je het dan halen? Een logische vraag. Hierboven hebben we enkele basisbronnen besproken om iemands fysieke kracht te behouden. Laten we het nu hebben over de spiritueel-emotionele sfeer van levensenergie.

bronnen

Energie voor het menselijk leven kan worden aangevuld met de volgende bronnen:

• Gedachten zijn een exorbitante energiebron.Het enige dat niet mag worden vergeten, is dat hier de wet van polariteit werkt, dat wil zeggen dat zowel goede als slechte gedachten dezelfde kracht hebben, alleen de eerste verhogen het energieniveau, de laatste dragen bij aan de uitstroom.
• Emoties en sensaties. Alles volgt hier hetzelfde principe.

Deze bronnen werken op de volgende gebieden:

• Diverse trainingen, spirituele oefeningen (meditaties). Ze helpen bij het vinden van zichzelf en de zin van het leven, geven innerlijke kracht.
• Kunst en creativiteit in al zijn verschijningsvormen,of het nu film, theater of schilderkunst is. De maker van een meesterwerk van kunst steekt al zijn liefde, talent en een enorme lading energie in zijn geesteskind, dus hij heeft een ongelooflijke levengevende kracht.

De bottom line van het werken met de bovenstaande bronnenzal afhangen van de diepte en het niveau van gevoel voor gevoel dat gedurende het leven verandert. Al deze componenten - gedachten, gevoelens en emoties - een persoon kan ze veranderen, beïnvloeden, controleren en reguleren van het aanvullen en consumeren van energie. De positieve energie van deze bronnen is de kracht van creatie, creativiteit, maar de negatieve energie staat bekend als de energie van vernietiging. En niet alleen het mentale lichaam, maar ook het fysieke.

Laten we het hebben over energie-integriteit

Een persoon besteedt constant energie, voorverschillende dingen doen, studeren, werken enzovoort. We moeten het ook terugkrijgen voor een normaal leven. Het energieniveau wordt bepaald door de algemene toon van het lichaam, zijn fysieke conditie en stemming.

We hebben hierboven al gezegd over wat wegneemtinterne krachten, over het verbruik van menselijke energie. Dit is de routinematige uitvoering van eentonige onbeminde dingen, bijvoorbeeld werk dat geen morele voldoening schenkt. Het is belangrijk om er van buitenaf naar te kijken, de plussen eruit te halen en er exclusief op te focussen, maar ook parallel op zoek te gaan naar een ander, omdat het het grootste deel van ons leven in beslag neemt en veel energie kost.

Dit geldt ook voor de woning, deze dient volledig te zijnnetheid. Weg met oude dingen, ruim de rommel op. Laten we de monetaire sfeer niet vergeten. Sluit alle schulden af, betaal leningen af. Om een ​​energetisch heel persoon te worden, moet je leren omgaan met je energie.

Hoe het te doen?

Laten we een paar aanbevelingen doen:

1. Het is noodzakelijk om regelmatig te herstellen. Na elk energieverbruik moet u de lege plekken in de energie opvullen. Activiteit overdag wordt vervangen door nachtrust, vasten van voedsel, enzovoort.
2. Verdeel uw krachten verstandig. Beoordeel objectief uw energiepotentieel. Energie moet consequent worden gebruikt, en niet uitgeput, om bijvoorbeeld een jaarverslag in een dag af te ronden.
3. Verspil uw persoonlijke energie niet. Verspil het niet aan waardeloze daden. Het is belangrijk om vast te stellen wat u afvoert en dat uit het leven te bannen.
4. Leer vereenvoudigen. Maak de situatie niet ingewikkelder, namelijk, behandel alles gemakkelijker, u hoeft niet na te denken en het beeld te schilderen met zwarte kleuren - gedachten.
5. Beheer stress, wat veel energie kost. Bovendien, als de laatste in de verkeerde richting is gericht, denk dan aan de wet van ruil, die zal tegen ons werken. Ontspanningstechnieken helpen hierbij.
6. En natuurlijk een gezond uitgebalanceerd dieeten levensstijl. Je kunt je niet eens voorstellen waartoe de energie van een menselijke cel, een kleine energiecentrale, in staat is. Dus om een ​​ononderbroken werking te garanderen, moet u gezond en gezond voedsel eten, vol vitamines en sporenelementen, en lichaamsbeweging, humeur en slechte gewoonten uit de weg ruimen.

Energie speelt een doorslaggevende rol in iemands leven, want dankzij haar bestaan ​​we.

Hoe kan het worden verhoogd?

Om erachter te komen wat jou sterk maaktenergie uitstroom, en wat, integendeel, voedt, laten we een praktische test doen. Alles wat we nodig hebben is een stuk papier en een pen. Trek een lijn door deze in tweeën te delen. Vervolgens moet je met pensioen gaan, aan tafel gaan zitten, je rug recht maken, je ogen sluiten. En zeg mentaal: “Ik ben de meester van mijn lot. Ik wil weten wat mijn vitaliteit wegneemt? " En het eerste dat in je opkomt in de vorm van een plaatje of een gedachte, schrijf het op. U hoeft niet langer dan een paar seconden te wachten, het antwoord komt onmiddellijk. Er kunnen er twee, drie zijn. En aan het einde van de training kun je jezelf de volgende vraag stellen: “Zijn er nog meer energiegaten?” Als reactie op leegte komt, dan nee.

Hetzelfde moet worden gedaan met de bronnen van aanvulling van de energie pantry. Zeg de volgende zin: 'Ik ben de meester van mijn lot. En ik wil weten wat mij vitaliteit geeft? "

Geef gewoon geen beoordeling aan de inkomendeinformatie, het kan naar uw mening complete onzin zijn. De afbeelding kan expliciet zijn, je verliest bijvoorbeeld energie door zinloze telefoongesprekken of urenlang computerspelletjes spelen, of je verliest tot een bepaalde tijd energie. Laten we zeggen dat het komt - "ruik de rozen." U bent verloren, maar het blijkt dat het aroma van de bloem en de natuurlijke producten die op basis van het extract worden gebruikt, een heilzame en genezende werking hebben op de ziel en het fysieke lichaam van een persoon.

Hoe dan de vitaliteit herstellen?

Dit kan alleen worden gedaan met een actieve positie en een bewust verlangen. De interpretatie van het probleem is hierbij belangrijk. Het verdere verloop van de gebeurtenis hangt af van hoe de binnenkomende informatie wordt waargenomen en verwerkt.

Haast u niet om een ​​beslissing te nemen.Elke situatie moet constructief worden benaderd. Je moet proberen te begrijpen en erachter te komen of je het correct hebt waargenomen. Omdat soms absurde incidenten een enorme reden zijn voor teleurstelling. Het zou niet zo moeten zijn, het is verkeerd. Een schijnbare gebeurtenis kan niet voor realiteit worden beschouwd. Op het werk moest ik bijvoorbeeld luisteren naar de beweringen van de baas. Dus wat heb je misschien een fout gemaakt? Mensen hebben de neiging om te struikelen, het moet gewoon worden geëlimineerd en dat is alles. Verder, als je naar huis terugkeert, kom je vast te zitten in een lift en begint het te lijken alsof de wereld tegen je in is gewapend. Maar hier is er geen wereldwijde pech en rock, net op dat moment werd de elektriciteit in huis afgesneden.

Het gebeurt zo dat het individu zelf wordtde schuldige van zijn mislukkingen, de slaaf van zijn eigen overtuigingen, die later veranderen in een soort "verslinders" van de energiekracht van een persoon. Ze beginnen je te beheersen en emoties en gedrag, acties te beheersen. Wat gebeurt er met een persoon? Hij begint onconstructief en onjuist te handelen, terwijl hij zijn vitaliteit verliest. Gaat een discussie aan met de buitenwereld, wat leidt tot een onbalans van energie, interne conflicten en als gevolg daarvan tot depressie.

Het is noodzakelijk om te bepalen welke bronnen aanvullenenergie in het menselijk lichaam. Zij zijn het die het herstelmechanisme zullen lanceren. En nadat je je realiseert dat alles om je heen niet zo eng is als het leek, zullen slechte gedachten worden verdreven en zullen er herstellende positieve overtuigingen ontstaan. Er is nog een andere belangrijke kwestie die we moeten aanpakken. Dit is energievampirisme.

Wat is het en waar is het mee?

Om te beginnen is de energie-vampiereen gewoon schijnbaar persoon die zich voedt met de energie van een andere persoon, vaak onbewust, maar soms met opzet. Ik vraag me af hoe ze het doet? Het is heel simpel: het doel van hun werk is om je kwaad te maken.

Volgens psychotherapeuten zijn er basismotieven waardoor men de "plunders" van energie kan herkennen. Zo:

1. Aandacht. Mensen die altijd in de schijnwerpers willen staan, dwingen anderen om op zichzelf te focussen, wat natuurlijk veel energie kost.
2. Kracht. Hier is het verlangen om over iedereen te zegevieren, om te regeren, zodat anderen op hun verzoek van gedachten veranderen.
3. Wraak.Vaak dragen diepe grieven uit de kindertijd hieraan bij. En al op volwassen leeftijd is de dader op zoek naar een slachtoffer en probeert hij op alle mogelijke manieren psychologisch te vernietigen. De onderdrukten besteden op hun beurt veel energie aan de verdediging.
4. Vrede. Dit is meestal een inerte, onverschillige persoon die niet gestoord wil worden. Mensen die het proberen aan te wakkeren, verspillen veel vitaliteit.

Als u na het communiceren met zo iemandu voelt zich vermoeid, een lichte ziekte, hoofdpijn, hartkloppingen enzovoort. U mag hem niet langer live of via sociale netwerken contacteren.

Hoe kun je anders een energievampier herkennen?

Een persoon die zich voedt met de energie van een andere persoon kan worden geïdentificeerd aan de hand van de volgende criteria:

• Bijna altijd, na het communiceren met zo iemand, wordt het erg, je ervaart irritatie, woede, je kunt lange tijd niet bij zinnen komen.
• Het is moeilijk om te stoppen met contact met hem op te nemen, want hij zal altijd de gelegenheid vinden om je te ontmoeten. Kan bellen, schrijven op sociale netwerken.
• Je voelt je als een marionet in zijn handen, maar je kunt niets doen.

Als dit iemand is die dichtbij is en u de communicatie met hem niet wilt verliezen, praat dan gewoon eerlijk, leg alles uit. En als je net zo lief bent, zal hij een ander gedragsmodel aannemen.

Hoe bescherm je jezelf?

In feite komen ze veel vaker voor dan we zouden willen, maar er zijn beschermingsmethoden. Zo:

1. Zorg voor een gelijkmatige ademhaling. Adem diep in en uit, probeer ontspannen te blijven.
2. Denk bij het luisteren naar je tegenstander aan het goede, hoe je een beetje kunt schakelen. Het is moeilijk, maar je moet het doen, tel tot honderd, het belangrijkste is om niet los te breken en niet je woede en woede te laten zien.
3. Verspil uw inspanningen niet aan uitleg; antwoord spaarzaam: ja of nee.

En in sommige gevallen is het over het algemeen beter om te zwijgen,daarmee laat je je tegenstander zien dat je gewoon aandachtig naar hem luistert. Het is beter om niet met zo iemand te communiceren. Deel uw diepste dromen en plannen niet met hem. En nog een belangrijke tip - leer je emoties en gevoelens te beheersen. Ze voeden zich tenslotte alleen met negatieve energie. Daarom moet je zelfbeheersing leren. En je moet ook niet vertrouwen en communiceren met mensen die iedereen bespreken, zij zullen hetzelfde met jou doen, na de dialoog. Energie in het menselijk lichaam moet worden aangevuld. We hebben het hierboven al gehad, om samen te vatten.

Hoe verhoog je je energieniveau?

De energie die door een persoon wordt gebruikt, moet worden aangevuld. Dus wat u hiervoor moet doen:

• Maak tijd vrij voor een goede nachtrust.
• Doe lichamelijke opvoeding.
• Eet juist.
• Om slechte gewoonten te weigeren.
• Weg met de negativiteit.
• Droom, stel doelen en bereik ze.
• Verlieft zijn.
• Neem deel aan een hobby.
• Leer correct ademen.

Ogenschijnlijk eenvoudig advies, zou je kunnen zeggen.En hoe moeilijk het is om van woede af te komen. Leer te vergeven, laat oude wrok en onaangename verhalen uit het verleden los. U hoeft geen kostbare uren van het leven te verspillen aan nutteloze ruzies en confrontaties. Beter vrije tijd besteden aan jezelf, familie, kinderen, zelfrealisatie, verbeteren. Als je niet van werk houdt, zoek dan een andere baan en train je opnieuw. Vind betekenis in het leven, stel een doel en ga er naartoe. De kracht van iemands energie moet worden gehandhaafd en constant worden versterkt.