Helaas verminderde seksuele activiteit engebrek aan fysieke aantrekkingskracht is een vrij algemeen vrouwelijk probleem, waarover ze zich bovendien schamen om hardop te praten. En het ontbreken van seksuele relaties heeft in ieder geval een negatieve invloed op de gezinsrelaties. Vroeg of laat rijst de vraag voor partners: hoe kan het libido van een vrouw worden verhoogd?
Oorzaken van verminderde zin in seks
Het is geen geheim dat vrouwen een heel ander hebbenvisie op seksuele relaties, aangezien hun seksuele verlangen rechtstreeks verband houdt met emoties en gezondheid. En voordat we beslissen hoe we het libido kunnen verhogen, laten we eens kijken naar de redenen voor de afname ervan.
De meest voorkomende reden zijn problemen inrelatie met een partner. Constante ruzies, conflicten, stressvolle situaties, meningsverschillen, dwang, wantrouwen, misverstanden - dit alles verkoelt de vurigheid aanzienlijk. Voordat u zich haast op zoek naar antwoorden op de vraag - hoe u het libido kunt verhogen, moet u daarom alle problemen van partners bespreken en oplossen. Er is altijd een reden.
Laat uw dagelijkse leven niet buiten beschouwing.Immers, de constante strika, schoonmaken, koken, kinderopvang putten gewoon een vrouw uit - er is geen ruimte voor romantiek en sensualiteit, en als gevolg daarvan verdwijnt het vrouwelijk libido.
Soms is de oorzaak van een verminderd libidosommige complexen - bijvoorbeeld extra kilo's, huidafwijkingen, enz. Dit is al een individueel psychologisch probleem van elke persoon, waarmee men kan en moet vechten.
Diverse ziekten, stofwisselingsstoornissenstoffen, hormonale verstoringen, een verlaging van de oestrogeenspiegels, een zittende levensstijl, ongezonde voeding - elk van deze factoren kan leiden tot het verdwijnen van seksueel verlangen.
Hoe het vrouwelijke libido te verhogen?
Zoals je kunt zien, hangt de vrouwelijke geslachtsdrift af vanVeel factoren. Als u ernstige gezondheids- of psychische problemen vermoedt, is het natuurlijk het beste om onmiddellijk een arts te raadplegen - eerst een gynaecoloog en vervolgens een psychotherapeut. Misschien kunnen een paar sessies in het kantoor van een psycholoog u helpen de oorzaak van deze aandoening te begrijpen.
Maar er zijn enkele goede tips om u te helpen zich beter te voelen:
- Normaliseer eerst uw dieet - laatu heeft elke dag vers fruit, groenten en ander voedzaam voedsel op uw tafel. Als u een vitaminetekort of bloedarmoede heeft, moet u een arts raadplegen - hij zal u de nodige medicijnen voorschrijven.
- Als het probleem bij vrouwencomplexen ligt, daner is altijd een weg. Het belangrijkste is om je weer aantrekkelijk en sexy te voelen. Ja, elke vrouw wil begeerd worden, maar het hele geheim is niet wat haar vriend of echtgenoot over haar denkt (hij houdt tenslotte evenveel van haar met extra kilo's of een litteken), maar wat de vrouw zelf van zichzelf vindt. Koop mooi ondergoed voor jezelf, update je garderobe, verander je kapsel, bedenk een nieuwe make-up, voel je als een vrouw.
- Probeer mee te doen aan sport - dit kan yoga, gymnastiek of fitness zijn. Hoe beter je je lichaam voelt, hoe groter de kans dat je fysiek wordt aangetrokken.
- Probeer altijd tijd voor jezelf vrij te maken.Niet voor een echtgenoot, niet voor een kind, niet voor huishoudelijke taken, maar voor jezelf - geloof me, dit is helemaal geen egoïsme. Elke persoon zou tijd moeten hebben om alleen te zijn met zijn gedachten. Gun jezelf bijvoorbeeld een bubbelbad, steek geurkaarsen aan, speel mooie muziek en geniet van je eenzaamheid zonder je zorgen te maken over je problemen. Meditatie zal ook helpen.
Bij al deze inspanningen is een man eenvoudigweg verplichthelp je vrouw. Duw of haast haar niet - geef haar de tijd om zichzelf te begrijpen, laat zien dat ze je dierbaar is, waardeer de inspanningen. Misschien keert de romantiek weer terug in je relatie.
Nu weet je hoe je het libido van een vrouw kunt verhogen. Maar vergeet niet dat het probleem soms veel dieper ligt en zonder een ervaren specialist kom je er niet uit.
