Let je op hoe je?Gaan? De juiste manier van lopen is immers niet alleen een gril van een vrouw, het heeft ook een zeer sterk effect op de gezondheidstoestand. Maar niet alle meisjes weten hoe mooi het is om te lopen, en sommigen zijn hier gewoon niet in geïnteresseerd, maar tevergeefs, omdat een aantrekkelijke manier van lopen een integraal onderdeel is van het leven van absoluut elke vrouw. En bovendien kan een vrouw met een lelijke gang op geen enkele manier vrouwelijk en elegant worden genoemd.
Het belangrijkste van alle regels die je moetonthoud is om altijd je rug recht te houden. Je moet je schouders ontvouwen en je kin optillen. Je moet volledig vertrouwen hebben in jezelf en een juiste houding is het belangrijkste teken van vertrouwen.
Om de vraag "hoe mooi het is om te wandelen" te beantwoorden, moet u enkele eenvoudige aanbevelingen en tips volgen:
- Probeer jezelf niet te ketenen, je moet bewegenvrij. Kijk niet onder uw voeten, want u kunt in dit geval niet mooi lopen. Maak er in plaats daarvan een gewoonte van om je sokken een beetje naar de zijkanten te spreiden terwijl je loopt.
- Kies comfortabele schoenen. Als je nog een lange weg te gaan hebt, draag dan geen te hoge hakken, anders worden je benen moe en doen ze pijn en verandert je looppatroon niet ten goede.
- Bij het lopen moet het hele been betrokken zijn,beginnend bij de heup. Zet je voet niet abrupt op de hiel, maar maak een vloeiende overgang van de hiel naar de hele voet. Zorg ervoor dat uw gang zacht, vrij en stevig is.
- De ernst moet gelijkmatig over beide worden verdeeldhanden en vergeet niet uw rug recht te houden. Als je één tas hebt, moet je deze dragen en regelmatig van de ene hand naar de andere verschuiven. Zo verminder je de belasting van de wervelkolom en vervorm je de voet niet.
Het moet duidelijk zijn dat zelfs een heel mooi eneen meisje met rondingen zal er onaantrekkelijk uitzien als ze onderuitzakt, klompvoeten, haar knieën buigt en haar hoofd laat zakken tijdens het lopen. Hoe mooi het is om te leren lopen, is voor veel meisjes interessant, omdat het lopen afhangt van enkele erfelijke kenmerken van de structuur van het lichaam.
Er zijn speciale oefeningen voorje houding is vlak en je gang is licht. De eenvoudigste, maar best effectieve oefening is met een boek. Zet het gewoon op uw hoofd en loop ermee, terwijl u probeert het vast te houden. Zelfs als het je niet meteen lukt, is het belangrijkste om dit bedrijf niet op te geven. Na een paar weken kun je al beginnen met schoonmaken en andere huishoudelijke klusjes met een boek op je hoofd.
Het belangrijkste element in termen van hoe mooilopen, is een rechte rug. Een juiste houding wordt het best ontwikkeld vanaf de kindertijd, hoewel leeftijd desgewenst geen beperking is. Ga tegen de muur staan, raak deze aan met je billen, schouderbladen en de achterkant van je hoofd, onthoud deze rugpositie. Wacht een paar minuten en probeer te lopen terwijl je in deze positie blijft.
Het belangrijkste is dat je moet begrijpen dat in de vraag "hoe"om mooi te lopen "hangt veel van jou af, en iedereen die aan zichzelf werkt, zal alles bereiken waar hij naar streeft. Een juiste manier van lopen zal je niet alleen visueel mooier en slanker maken, maar zal ook je gezondheid niet schaden. Vrouwen die zelfverzekerd lopen, hun hoofd opheffen. , het is moeilijk om het niet op te merken.
