Een snelle kleurtje zonder een enkele verbranding is de droom van iedereenmodern meisje. Gebeurt dit? Het blijkt, ja, en dit artikel zal zich precies richten op hoe je een mooie bruine kleur kunt krijgen, om schade aan het lichaam te voorkomen.
Weinig mensen weten van het bestaan van een geweldige manierkrijg een kleurtje in slechts twee dagen. Deze methode werd voorgesteld door Vladimir Ivanovitsj Vukst-Goltis, en is gebaseerd op de zogenaamde "supercompensatie". Dit is een overschrijding van de mogelijkheden van het menselijk lichaam na inspanning en zijn vermogen om te herstellen. Dus, rekening houdend met alle mogelijkheden van het lichaam, stelde deze wetenschapper een bepaald schema voor dat het je zal vertellen, snel bruinen.
De essentie van V.I. Wuksta-Goltis
Fase 1. Allereerst moet u 1,5 minuut met uw gezicht naar beneden gaan liggen, dan tegelijkertijd met uw rug, één minuut met de ene kant en de ene met de andere. Breng dan drie minuten in de schaduw door om te herstellen.
Fase 2... Dan moet je twee minuten en een minuut op je zij zonnebaden met je gezicht en rug. Nogmaals, je moet ongeveer drie minuten in de schaduw doorbrengen.
Stap 3. Drie minuten op het gezicht en op de rug, anderhalve minuut aan de zijkanten. In de schaduw - vijf minuten.
Stap 4. Nogmaals, vijf minuten op de rug en het gezicht, maar al twee en een halve minuut aan de zijkanten. In de schaduw - vijf minuten.
Stap 5. Gezicht en rug gedurende zeven minuten, aan de zijkanten - drie minuten. In de schaduw al zeven minuten.
Stap 6. Op de rug en het gezicht gedurende negen minuten, aan de zijkanten - vijf. In de schaduw moet je ongeveer tien minuten doorbrengen.
Stap 7. De zonnetijd in rugligging en gezicht naar beneden wordt weer verkort - u moet op deze manier zeven minuten zonnebaden. Aan de zijkanten - drie minuten. De tijd in de schaduw is ook zeven minuten.
Stap 8. Op de rug en met het gezicht naar beneden - vijftien minuten, aan de zijkanten en in de schaduw - tien minuten.
Stap 9. In dit stadium moeten gezicht en rug twintig minuten liggen, aan de zijkanten en vijftien minuten in de schaduw.
Stap 10. Gezicht, achterkant en zijkanten - vijfentwintig minuten, in de schaduw - twintig minuten.
Stap 11... Een half uur op de rug en buik, aan de zijkanten - vijfentwintig minuten. In de schaduw - ook een half uur.
Stap 12 - laatste. De tijd besteed aan de buik en rug is 45 minuten. Aan de zijkanten - een half uur. Ook een half uurtje in de schaduw.
Met dit schema, de vraag “Hoe snel bruinen?»Moet worden gesloten, maar haast u niet om deze regeling onmiddellijk op één dag te doorlopen. In principe kan dit worden gedaan, en deze optie wordt "supersnel" genoemd, maar het is onwaarschijnlijk dat u blij zult zijn met het idee dat u de hele dag in de zon zult moeten doorbrengen.
In de regel is het hele schema binnen twee dagen voltooid.Op de eerste dag wordt de helft overwonnen, de tweede - de resterende punten (je moet echter niet beginnen met de etappe waarmee je bent geëindigd, maar met twee etappes ervoor). Dus als je de 9e etappe hebt voltooid, start de volgende dag vanaf de 7e. Denk goed na over uw bruiningsdagen, wees geduldig en moedig voordat u snel bruin wordt. Deze optie is ook erg snel.
Hoe snel te bruinen, maar niet in twee dagen, maar ineen week? Het schema is hetzelfde, het strekt zich echter niet uit voor twee, maar voor zeven dagen. In dit geval is het erg belangrijk om rekening te houden met de zonneactiviteit, en staat niet in de zon gedurende de periode van 12.00 uur tot drie uur 's middags. Als de pauze meer dan twee uur duurt, is het opnieuw belangrijk om te beginnen met uw laatste stap min twee.
Bij bruinen met de Wunkst-Goltis-methode kun je heerlijk in de schaduw zwemmen. Of ga na het zwemmen snel de schaduw in.
Deze geweldige techniek is ontworpen voor iedereenmensen die niet weten hoe ze snel moeten bruinen. Het kan worden gebruikt door zowel mensen met een gevoelige huid als door mensen van wie de huid aan het revalideren is na een mislukte bruining met zonnebrand. Het is ook geweldig voor mensen die in het weekend op zoek zijn naar een egaal kleurtje.
Trouwens, als u in de toekomst plotseling tijd in de zon moet doorbrengen, is de beschreven methode een uitstekende gelegenheid om het lichaam voor te bereiden op de zon.
Nu weet je hoe je sneller bruin kunt wordenmet behulp van de zeer populaire Goltis-methode en u kunt een zeer mooie en gelijkmatige bruine kleur krijgen, waarbij ongewenste overlast zoals zonnebrand wordt vermeden. Veel succes en wees mooi!
