Hoe maak je een melk- en fruitcocktail?thuis? Wat zijn de voordelen van milkshakes? Wat zit er in cocktails? Deze en andere vragen worden gesteld door volwassenen en kinderen die van milkshakes houden. Melkcocktails zijn niet alleen lekker, maar ook voedzaam en gezond. Het belangrijkste voordeel van zelfgemaakte cocktails is dat ze meestal uit melk bestaan, die door alle kinderen, moeders die borstvoeding geven en vrouwen in een "interessante" positie moeten worden gedronken. Bovendien voldoen zuivel- en fruitcocktails aan honger en dorst.
De belangrijkste componenten waaruit cocktails bestaan,zijn fruit, melk en ijs. Naast deze ingrediënten kun je siropen, sappen, chocolade, noten en bessen gebruiken. Klop de cocktail op hoge snelheid met een blender of mixer tot er schuim ontstaat. Je moet voorkomen dat je zaden, schillen en stukjes ijs in de cocktail krijgt. Melk in een cocktail kan worden vervangen door kefir, yoghurt, room. Voor degenen die de figuur volgen en zich houden aan een caloriearm dieet, is de beste melkvervanger een magere kefir met kiwi, aardbeien of appels. Met een caloriearm dieet is het gecontra-indiceerd om vette melk, yoghurt, room, zure room, chocolade, kokosnoot, noten te consumeren.
Als je levendigheid, energie wilt krijgen,voedingsstoffen voor de hele dag, raden we je aan om 's ochtends bij het ontbijt milkshakes te drinken. Het gemiddelde caloriegehalte van fruitcocktails op basis van melk is 500 calorieën, wat best veel is voor een avondmaaltijd, dus het is beter om 's ochtends cocktails te drinken. Daarnaast bevatten cocktails veel vitamines, bijvoorbeeld A en D. Vitamine A stimuleert de immuniteit en vitamine D is goed voor de spijsvertering.
Milkshake Recepten
Milkshake is vooral populair.met een banaan. Om het te bereiden heb je 1 banaan, 100 g ijs en 150 ml nodig. melk. Dit is een klassiek recept waarbij je alleen de ingrediënten in een blender hoeft te mengen om een bananenmilkshake te maken.
Er zijn andere eenvoudige cocktailrecepten.Smoothies van melkbananen zijn net zo populair als gewone smoothies. Smoothie is een dikke cocktail op basis van fruit, groenten en bessen met toevoeging van een kleine hoeveelheid sappen of zuivelproducten. Aan smoothies worden ook vlokken, chocolade en noten toegevoegd. Het bijzondere van de smoothie is dat het een zeer dikke milkshake is met een prettige smaak en een laag caloriegehalte. Smoothies kunnen lunch of ontbijt gemakkelijk vervangen. Een smoothie met bananenmelk is gemakkelijk te maken.
Bananensmoothie met kefir
Je zal nodig hebben:
- 1 banaan;
- 500 ml kefir (je mag scheren);
- 1 tafel. l. Lieve schat;
- 1 theelepel citroensap.
Meng alle componenten minimaal 2 minuten in een blender.
Bananensmoothie voor het ontbijt
Milkshake met banaan en granengarandeert u de hele dag een gevoel van vitaliteit. Ingrediënten: banaan, 200 ml. slagroom, vanillesuiker, havermout, chocolade. Een smoothie met ontbijtgranen lijkt meer op pap in consistentie, dus het is het beste om het met een lepel te eten, het is sneller en handiger.
Ook onder volwassenen die van snoep houden,alcoholische melkcocktails zijn populair. Je hoeft alleen een beetje zoete siroop en cognac toe te voegen aan een klassieke milkshake met banaan, ijs of aardbeien, en de smaak verandert dramatisch. Vooral cocktails met koffie, chocolade en cognac zijn heerlijk. De smaak van Amaretto-siroop geeft de drank een aangename toon van amandelen en kruiden.
Als je wilt afkoelen en je dorst wilt lessenwarme zomermaanden of neem je dosis vitamines voor het ontbijt, dan helpen milkshakes met fruit en ijs je daarbij. Milkshake is de favoriete lekkernij van volwassenen en kinderen!
