Vandaag, beste lezers, zult u meer leren overwelke vitamines zitten er in druiven en welke voordelen brengt deze vrucht voor de mens. Er zijn ongeveer 8.000 verschillende soorten in de wereld, elk uniek op zijn eigen manier. De belangrijkste groepen zijn: "Riesling" (witte trossen), "Muscat", "Isabella" en "Feteasca". De oude Romeinen gebruikten de vrucht om lichamelijke gezondheid te behandelen. Tot nu toe kent de traditionele geneeskunde veel effectieve recepten op basis van druivenbessen.
Het is bekend dat druiven voor 70% uit water bestaan.Het caloriegehalte van bessen is klein - slechts 69 kcal per 100 g van het product. Druiven kunnen met recht een dieetfruit worden genoemd. Veel mensen weten zeker wat de voordelen zijn, maar weten niet welke vitamines er in druiven zitten. Laten we dit uitzoeken.
De vrucht is rijk aan B-vitamines, diehebben een antidepressief effect op mensen. Om jezelf op te vrolijken, eet je gewoon een handvol bessen of drink je een glas versgeperst sap. Dezelfde vitamine verbetert de conditie van nagels, haar en opperhuid. Voor een probleemhuid en acne wordt aanbevolen om dagelijks een kleine hoeveelheid van deze vruchten te consumeren. Foliumzuur (B9), dat in druiven zit, normaliseert het proces van bloedvorming.
Het gehalte aan vitamines in druiven is voldoende voorom vitaminegebrek weg te werken en de noodzakelijke voorraad sporenelementen aan te vullen. Fruit bevat bijvoorbeeld veel ascorbinezuur (C), wat onze immuniteit ondersteunt en het binnendringen van schadelijke microben voorkomt. Het wordt aanbevolen om het te gebruiken tijdens de periode van acute aandoeningen van de luchtwegen. Het heeft een positief effect op de huid en helpt deze elastisch, jeugdig en glad te blijven.
Welke andere vitamines zitten er in druiven?In bessen is een indrukwekkende dosis flavonoïden (vitamine P) aanwezig. De vrucht bevat ook vitamine PP (nicotinezuur), dat betrokken is bij het metabolisme van eiwitten en koolhydraten. Dit essentiële zuur verlaagt de bloeddruk, verbetert de bloedcirculatie en spijsvertering, ondersteunt ons gezichtsvermogen en normaliseert het darmkanaal. Daarom zijn druiven geïndiceerd voor mensen met gastro-intestinale aandoeningen, evenals problemen in de bronchiën en longen. Het hoogste vitaminegehalte wordt aangetroffen bij hybride soorten.
Het kwantitatieve verschil is te wijten aande omstandigheden waarin de vrucht groeide en de invloed van de druivensoort. Zo bevatten "Sevestra" en "Scarborough" een enorme hoeveelheid vitamine P. Maar er is veel retinol en ascorbinezuur in de "kish-mish" en "malaga" -varianten. Vitaminen in de quiche-mish druif (witte variant) overheersen in de schil. Retinol (vitamine A) beschermt onze huid en slijmvliezen tegen beschadiging, verbetert de immuniteit en zorgt voor de functionele activiteit van de urinewegen en het spijsverteringsstelsel. Retinol is erg gunstig voor het gezichtsvermogen.
Al deze vitamines blijven behouden wanneerwijn maken. Een matige hoeveelheid van deze drank heeft een positief effect op de algehele gezondheid. Dus we ontdekten welke vitamines er in druiven zitten en welke voordelen ze ons opleveren. Maar daarnaast bevatten vruchten sporenelementen die belangrijk zijn voor het leven, zoals calcium, fosfor, magnesium, natrium, maar ook een beetje zwavel, zink, mangaan, chloor, ijzer, jodium en koper.
Over het algemeen bevat deze prachtige vruchteen massa biologische stoffen die onze fysieke en mentale toestand verbeteren. Door bessen te eten, versterk je het lichaam, versterk je het en help je het te herstellen.
