Helaas is elke vierde vrouw aan het bevallenwordt geconfronteerd met tranen tijdens de bevalling. Maar er zijn een aantal werkzaamheden die uiterlijk 2 maanden voor de verwachte datum moeten worden uitgevoerd. Hierdoor wordt het risico op scheuren en kerven tot een minimum beperkt.
Hoe verwondingen ontstaan
Het perineum heeft een zeer complexe structuur. Het is gebaseerd op het spierskelet dat de bekkenorganen en de foetus tijdens de zwangerschap vasthoudt. Tijdens de bevalling passeert het hoofdje van de baby het geboortekanaal. De bekkenspieren passen zich aan de grootte van de foetus aan. Als het weefsel elastisch is, vindt de eerste bevalling plaats zonder snijwonden of scheuren. Maar als het kanaal te smal is, kunnen de spieren en de huid gewond raken.
Oorzaken van scheuren tijdens de bevalling
De geboorte van een baby is een van de meest verbazingwekkende gebeurtenissen. Maar soms kan het worden overschaduwd door pijnlijke problemen voor moeder.
Bevallen zonder pauzes, daar is elke zwangere vrouw in geïnteresseerd. Voordat u deze opwindende vraag beantwoordt, moet u de meest voorkomende oorzaken van een dergelijk letsel overwegen:
- Onvoldoende elastische weefsels van het intieme gebied.
- Een grote foetus met een gewicht van meer dan 4 kg oefent een sterke druk uit op het perineum en dit leidt tot scheuren.
- Na 37 weken is de weefselelasticiteit toegenomen. Maar als de eerste geboorte eerder plaatsvindt, is het intieme gebied mogelijk nog niet voorbereid.
- Baby na de bevalling. Zijn botten worden zo hard dat het de juiste positie van het hoofd bij het verlaten verstoort.
- De aanwezigheid van littekens die verband houden met eerdere zwangerschappen.
- Snelle bevalling heeft ook de neiging om weefsel te scheuren, vanwege de uitgeoefende druk hebben ze geen tijd om goed uit te rekken.
- Onregelmatige pogingen.
Preventie van scheuren vóór de zwangerschap
Zelfs in de planningsfase van de conceptie kan een vrouw datdoe er alles aan om te bevallen zonder te scheuren. De eerste stap is om een onderzoek te ondergaan om alle gynaecologische aandoeningen te genezen. Bovendien is een voorbereidende voorbereiding op de conceptie noodzakelijk voor een gunstige bevalling van de foetus en de geboorte van een gezond kind.
Het is absoluut noodzakelijk om een colposcopie van de baarmoederhals uit te voerenbaarmoeder om erosie vooraf te detecteren, indien aanwezig. Je moet ook beginnen met de oefeningen van Dr. Kegel, gebaseerd op het ontspannen en samentrekken van de spieren van het perineum. Dit bereidt niet alleen de bekkenorganen voor op verdere bevalling, maar verbetert ook uw seksleven.
Voorbereiding
Met minimale gezondheidsschade zal de bevalling plaatsvinden,als je de voorbereiding correct doet. U kunt speciale oefeningen doen die de weefselelasticiteit helpen vergroten. Het is behoorlijk effectief en kan u leren hoe u de spiercontractie tijdens de bevalling kunt beheersen.
Het is noodzakelijk om het perineum te spannen, zoalshoe u zich inhouden tijdens het urineren. U kunt met dergelijke gymnastiek beginnen vanaf de 25e week van de zwangerschap. Voer 1 of 2 keer per dag 50-70 weeën uit. De oefening is speciaal ontworpen om de spieren van de bekkenbodem en perineum te versterken en bevordert ook een correcte bevalling zonder scheuren en incisies.
Correcte levering
Hoe bevallen zonder tranen en snijwonden? Wanneer pogingen beginnen, geeft dit aan dat u binnenkort de langverwachte baby in uw armen zult houden. Gedurende zo'n periode dienen de instructies van de verloskundigen zeer zorgvuldig te worden opgevolgd.
Als u niet mag pushen, probeer het danademen als een hond die echt wil drinken in het hete seizoen. De ademhaling moet snel en oppervlakkig zijn. Adem onder geen enkele omstandigheid diep in, aangezien de foetus nog steeds hoog in de buik zit en dus schade kan oplopen.
Wanneer het onmogelijk wordt om de pogingen te beheersen, is dit het eerste signaal dat het kind binnenkort zal worden geboren.
Haal diep adem en trek ongeveer 20 seconden aan de duw, en adem dan soepel uit. Luister de hele tijd naar uw arts en probeer niet te schreeuwen.
Haal weer diep adem en duw. Druk tegelijkertijd met je kin tegen je borst, het zal veel gemakkelijker zijn om de pijn te verdragen.
Verder lijkt het u misschien dat de pogingen eeuwig duren. Maak je geen zorgen en geen paniek! Verzamel uw krachten en help uw baby de wereld om hem heen te zien. Alleen jij kunt dit tenslotte doen.
De moeilijkste periode is de passage van het hoofdvia het geboortekanaal. Op zo'n moment moet je heel goed naar de verloskundige luisteren, zij zal je vertellen hoe je correct moet handelen en hoe je correct moet ademen. Dit is een heel belangrijk punt. Als u de aanbevelingen van de arts strikt opvolgt, is het risico op scheuren minimaal.
Zodra het hoofd verschijnt, zullen de schouders en het hele lichaam heel gemakkelijk passeren. Ze zullen de kruimel op je buik leggen en je zult zuchten van grote vreugde en opluchting.
Intieme massage
Naast de hierboven genoemde oefening om te bevallenzonder tranen kan intieme massage worden gebruikt. Gynaecologen raden aan om het 2 maanden voor de verwachte geboortedatum te starten. Het is beter om het intieme gebied te masseren na het nemen van waterprocedures. Steek uw wijsvinger in de vagina tot een diepte van niet meer dan 3 cm, met lichte druk op de achterwand, schommelbewegingen uitvoeren totdat u een tintelend gevoel voelt. Het is noodzakelijk om dit een minuut vast te houden en dan los te laten. Wacht een paar seconden en herhaal opnieuw. Deze massage moet worden uitgevoerd van 5 tot 7 minuten.
Er zijn veel cosmetische oliëngebruikt om dit gebied te masseren en om de vagina voor te bereiden op aanstaande bevalling. De meest gekochte olie is teunisbloem. Als je de recensies leest, dan is er veel vraag en populariteit. Hoewel amandel-, perzik- en tarwekiemoliën ook uitstekende remedies zijn. Van degenen die thuis te vinden zijn, kies olijf of zonnebloem, ze koken perfect de baarmoeder en stimuleren de samentrekkingsfunctie.
Gedrag tijdens de bevalling
Hoe bevallen zonder pauzes? Door de volgende aanbevelingen van artsen in acht te nemen, kunt u het risico op letsel of helemaal zonder hen bevallen minimaliseren:
- De juiste mentaliteit doet wonderen. Wanneer een vrouw bang is voor pijn, trekken de intieme spieren reflexmatig samen en creëren ze een extra obstakel voor het hoofd dat langs het geboortekanaal beweegt. In een rustige toestand zijn de spieren van de aanstaande moeder ontspannen.
- Oliën ter voorkoming van tranen moeten worden gebruikt bij het masseren van het perineum 2 maanden voor de bevalling.
- Kegeloefeningen worden aanbevolen om regelmatig te worden uitgevoerd vanaf de 26e week van de zwangerschap.
- Zorg ervoor dat u alle ontstekingsprocessen behandeltin de urinewegen. Bij het uitvoeren van therapie is het noodzakelijk om de voorschriften en aanbevelingen van de gynaecoloog strikt op te volgen. Onthoud dat veel medicijnen tijdens de zwangerschap verboden zijn, dus idealiter moet de behandeling vóór de conceptie worden uitgevoerd.
Oefeningen voor gemakkelijke bevalling
Om te leren bevallen zonder pauzes, is het niet nodig om allerlei complexen en training te bestuderen. Naast Kegel-oefeningen kun je het volgende doen:
- "Lift". Span de vaginale spieren een tijdje aan, verhoog dan de spanning en laat dan los. De techniek lijkt op de beweging van een lift die een paar seconden op de vloer stopt en dan verder gaat.
- "Kikker". Deze oefening versterkt niet alleen de spieren in het perineum, maar ook in de benen. Als je op je hurken zit, moet je je knieën zo breed mogelijk opzij spreiden. Leg je handpalmen tegen elkaar, leg je ellebogen op je knieën. Druk met je ellebogen zodanig dat je knieën nog wijder worden gespreid. De oefening wordt uitgevoerd totdat het gevoel van warmte zich over de benen verspreidt.
Hoe bevallen zonder pauzes? Het advies van de arts bevat informatie dat voorbereiding op de bevalling, die van tevoren wordt uitgevoerd, zal helpen scheuren van het perineum en de baarmoeder te voorkomen, en het herstelproces zal veel sneller verlopen.
Maar als je dat om de een of andere reden niet doetvoorbereid op de bevalling, dus je maakt je grote zorgen over dit probleem, dan wordt je misschien een beetje gerustgesteld door het feit dat de moderne geneeskunde grote vooruitgang heeft geboekt en je altijd te hulp kan komen. Verloskundigen-gynaecologen zijn uitstekend in het hechten van gaten, die snel genoeg genezen.
Bovendien controleren artsen de toestand van de vrouw tijdens de bevalling tijdens pogingen en zullen ze in geval van dreiging een nette incisie maken, die nog gemakkelijker te hechten is.
En vergeet niet dat hoe rustiger u bent tijdens de bevalling, hoe beter uw bekkenspieren zich zullen ontspannen.
