現代社会では、正しい姿勢は多くは贅沢品になります。座りがちな生活とコンピューターに長時間座っていると、筋肉が弱まり、脊椎が曲がります。人はしゃがむことに慣れ、間違った姿勢が彼の潜在意識に固定されます。これは醜いだけでなく、多くの健康問題を引き起こす可能性があります。電子姿勢補正器は、位置を修正するのに役立ちます。整形外科用コルセットやコレクターとは異なり、脊椎を固定することはありませんが、まっすぐにするように促します。
正しい姿勢は何ですか？
脊椎の正しい位置は、美しく。完璧な姿勢は、人に自分自身と自分の能力に自信を与えます。湾曲した脊椎は、血液循環の低下、絶え間ない倦怠感を引き起こし、脳の酸素欠乏による頭痛を引き起こす可能性があります。身をかがめることの結果はまた、過敏性、機嫌が悪い、記憶障害、睡眠障害である可能性があります。
電子校正者とは
姿勢を正すためにさまざまなものが使用されますデバイス。これらは、肩を保持するループの形のリクリネーター、または脊椎を完全に固定するコルセットにすることができます。現在、それらはさまざまな会社によって製造されています。たとえば、「Trives」姿勢補正、「Tonus Elast」、「Ortho」コルセットなど、最も人気のあるものがいくつかあります。医師の指示に従ってのみ使用することをお勧めします。筋肉が弱くなる可能性があるため、このようなコレクターは1日数時間以内に着用することをお勧めします。したがって、これらのデバイスは姿勢を修正しませんが、脊椎の不適切な位置による痛みを和らげ、合併症を防ぐだけです。
まったく異なるアクションは、電子に基づいていますコレクター。身体に取り付けられ、人がしゃがむたびに信号を発する小さな装置です。これが最良の姿勢矯正器であることがわかりました。結局のところ、それは背骨をまっすぐに保つように人に教える筋肉トレーナーです。通常、自分でコントロールすることは困難ですが、姿勢を正すためには、常にこれを行う必要があります。
電子校正者とは
このようなデバイスは通常、互いにほとんど違いがありません。しかし、最も一般的なのは2種類の電子姿勢補正器です。
- ドルフィンデバイスは、最も頻繁に使用されますテーブルに座っている間の体の位置の制御。耳の後ろに取り付けられ、人がテーブルの上に非常に低く寄りかかるたびに信号を発します。このような電子姿勢補正器は、学童に適しています。しかし、その欠点には、大きな音信号を出すという事実が含まれます。さらに、このデバイスは、脊椎ではなく、頭の位置のみを追跡します。
- 「姿勢のマスター」はより効果的であると考えられています-ロシアの科学者のユニークな発展。この小さな丸い形の装置は、5ルーブルのコインのサイズで体や衣服に取り付けられています。この装置は、体の正しい位置を記憶し、脊椎が湾曲したときに振動信号を送信します。
デバイスを使用するための適応症
このデバイスには禁忌はありません。電子姿勢補正装置は、年齢を問わず使用できます。これは、次のような場合に特に役立ちます。
- 授業中の学童および学生向け。
- オフィスワーカーやコンピューターで多くの時間を過ごすすべての人のために。
- 脊柱側弯症、後弯症、脊柱前弯症を補助治療として初期段階で伴う。
脊椎の湾曲を防ぐために、そしてまた、変形の初期段階では、デバイスを独立して使用できます。ただし、深刻な場合は、従来の姿勢補正器と組み合わせて使用することをお勧めします。
どんな効果がありますか
このデバイスはすぐに普及しました。脊椎の湾曲がはっきりしている状態と、前かがみを防ぐための両方で着用することをお勧めします。正しく使用すると、電子補正装置には次のような効果があります。
- 背中の筋肉を強化します。
- 脊椎を正しい位置に維持するのに役立ちます。
- 脊柱の変形を防ぎます。
この姿勢補正器を正しく着用する方法
電子前かがみリマインダーは機能しますそれが体にぴったりとフィットするなら、そうあるべきです。このため、デバイスキットには特別なステッカーが含まれています。彼らの助けを借りて、デバイスは鎖骨の下の胸の上部に接着されています。デバイスの矢印は上向きである必要があります。これらのステッカーは使い捨てなので、次回は新しいステッカーを使用する必要があります。キットには、衣服に取り付けるための特別なクリップも含まれています。ただし、下着など、体に隣接する部分にのみ使用できます。その使用の効果は、デバイスの正しい配置に依存します。
電子姿勢矯正器は、通常の使用でわずか1か月で前かがみを矯正することができます。次のスキームに従って着用する必要があります。
- 最初の数日は、コレクターを3時間使用する必要があります。
- その後、-3日間で4時間。
- 翌日、着用時間を1時間増やし、8時間にします。
- コレクターを3週間着用します。
- 先週、デバイスは1日おきに使用されます。
デバイスの使用方法
「ポスチャマスター」は独特です背中の筋肉を強化するパーソナルトレーナー。したがって、他のトレーニングと同様に、通常の位置に近い位置から開始する必要があります。結局のところ、できるだけ背中をまっすぐにすると、デバイスは常に信号を発し、一日の終わりまでに筋肉が疲れます。したがって、負荷を徐々に増やしながら、デバイスを毎日調整することをお勧めします。
デバイスをセットアップするときは、まっすぐに立ち、を押す必要がありますボタンに。デバイスは正しい位置を固定し、単一の信号を出します。これで、デバイスを使用する準備が整いました。背骨の位置が変わった場合、それは振動信号を出します。しかし、その利点は、サウンドに60秒の遅延が伴うことです。これにより、靴を履いたり、床から何かを拾ったりするなど、通常の作業を行う機会が与えられます。デバイスの電源を一時的にオフにする必要がある場合は、ボタンを押して5秒以上押し続けます。デバイスを取り外して平らな面に置き、スリープモードにすることもできます。
使用時に起こりうる問題
時々姿勢マスターはビープ音を鳴らすかもしれません間違った時間に。たとえば、参照用に選択された脊椎の位置が理想的すぎて、その中にいるのが不快であるという事実のために、あまりにも頻繁な振動が観察されます。これは、チューニング中に背中をまっすぐにすることで回避できますが、快適な方法で行います。さらに、頻繁な振動は、デバイスが衣服に不適切に取り付けられていることを示している可能性があります。デバイスは、矢印が上を向くように所定の位置にロックする必要があります。また、体の位置や衣服上のデバイスの位置を変更した場合は、再度プログラムする必要があることを覚えておく価値があります。
電子姿勢補正器：レビュー
このデバイスはから多くの良いレビューを受けています姿勢を正したい人。小さなサイズと使いやすさ、信号がわずかな遅延で与えられるため、使用時に通常の生活を送ることができるという利点があります。また、人が立っているときや歩いているとき、テーブルに座っているとき、ソファに座っているときなど、どの位置でも正しい姿勢を覚えるのに役立つのも良いことです。
しかし、デバイスについての否定的なレビューもあります。その価格が気に入らない人もいます-3000ルーブル。絶え間ない振動に悩まされる人もいれば、正しい体位を長期間維持するのが難しい人もいます。しかし、一般的に、整形外科医が推奨しているように、この装置は効果的であると言えます。
