どんな目的で決めようともあなたの体の生殖系の働きを監視し始めたら、あなたは間違いなく温度曲線の構築に対処し、それらを読んで分析することを学ぶ必要があります。
測定値を正しくプロットした場合基礎体温、その後数か月後、そこに表示された値に基づいて、あなたはすでにあなたの体の働きを評価することができ、あなたが排卵しているかどうか、いつ卵の受精に最も好ましい時期かを知ることができます。この知識は、妊娠の計画と望まない受胎の防止の両方に役立つはずです。
基礎温度グラフをデコードするとその特徴と、排卵の日付と月経の開始の推定時間を正確に決定する方法を学ぶために、ある程度の時間が必要になりますが、そのためには、そのようなグラフとその分析を作成するための一般的なルールに慣れる必要があります。
測定のすべてのニュアンスを知っている場合、最も分析する必要があるメトリックを理解する時間です。したがって、最初のフェーズの通常の排卵周期では、温度は2番目のフェーズよりも低くなるはずです。排卵中は急激に上向きにジャンプし、月経が始まると再び下がります。予想される月経の日に基礎温度が上昇していることがわかった場合、おそらく妊娠はすでに始まっています。
WHOによって確立されたルールによると、行グラフの排卵は、最後の3つの測定の結果として、以前の6よりも高い指標が得られたときに実行する必要があります。したがって、中央の線は最高値の6の上に描画され、次の3つの指標は0.1-0になります。 、この線より2 C上。一見すると、基礎体温グラフの解読と排卵の決定はかなり複雑なプロセスのように思えるかもしれませんが、通常、グラフを一見するとすべてが明らかになります。正中線と排卵線を描くことができた場合、結果の曲線をさらに操作しても問題は発生しません。
通常、平均間の差第1フェーズと第2フェーズは0.4 Cを超え、排卵後の期間は約12〜16日である必要があります。そうでない場合、ホルモンの問題を示している可能性があります。卵の解放後、第2フェーズ全体の温度が約37℃に保たれ、重要な日が始まるまでに低下することも望ましいです。これらの条件がスケジュールで満たされていない場合、基礎温度グラフの適切なデコードにより、得られた指標から判断して排卵が成功したとしても、特定の問題があることが示される場合があります。
測定を始めたばかりで最初のサイクルは無排卵であることが判明しましたが、心配する必要はありませんが、測定を継続することをお勧めします。卵子が放出されない年間1〜2サイクルは正常ですが、連続して数か月間それがない場合は、医師との強制的な相談が必要です。この場合、基礎温度グラフのデコードは、ホルモン検査、超音波検査、骨盤内臓器の手動触診などの他の研究と組み合わせる必要があります。
