歩行やその他の動きが痛みを引き起こす場合かかとで、あなたは医者に行くことを考えるべきです。結局のところ、生活の質に悪影響を与える多くの病気があります。踵骨が痛む理由とその対処法を尋ねる価値があります。
かかとの病気の主な症状
かかとの痛みや不快感はスポーツをした後、または逆に、長い不動の後に発生します。踵骨の痛みは、歩行中や足を踏んだだけでも大幅に増加する可能性があります。
かかと部分が膨らみ、サイズが大きくなります。炎症が現れることがあります。その結果、発赤と高熱が観察され、その原因は炎症過程です。
しびれ、うずき、やけどなどの不快感を感じることがあります。
専門家に助けを求めるときは、正確な症状を伝えてください。これは、より正確な診断を決定するのに役立ちます。
原因
かかと部分に多数あります支持機能を実行するだけでなく、脚全体の動きにも関与する重要なコンポーネント。これは、踵骨、靭帯、関節、腱が配置されている場所です。痛みは、あらゆる要素の病気を示している可能性があります。
踵骨滑液包炎
踵骨は急性の結果として傷つく可能性があります関節包の炎症。この病気は「踵骨滑液包炎」と呼ばれています。痛みは、近くの領域に広がった炎症によっても発生する可能性があります。
この病気は以下の症状を特徴としています：アキレス腱の腫れ、かかとの激しい痛み。赤くなり、時間の経過とともに膨らむ領域が形成されます。患部は炎症により高熱が出ます。
病院で滑液包炎と診断された場合、必ず病気の原因を調べてください。これは再発が起こらないようにするために必要です。ほとんどの場合、リスクグループには踵骨に多くのストレスを受けるアスリートが含まれます。
扱い方
いかなる状況においても自己治療しないでください。結局のところ、専門家は確かに病気を引き起こしたすべての理由を考慮に入れます。滑液包炎は膿の蓄積を伴う可能性があるため、民間の方法に頼るべきではありません。治療中は、ボンデージや包帯で固定されている負傷した足に寄りかかることはできません。
病気が急性型を獲得していない場合は、自宅での治療も可能です。炎症を防ぐために、温かいお風呂に入れて定期的に圧迫してください。整形外科用インソール、Dimexidドレッシング、鎮痛剤が痛みを軽減します。急性の場合、入院治療は必須です。化膿性の蓄積を取り除くために、炎症を起こした領域に穴を開ける必要がある場合があります。
踵骨拍車
足底筋膜炎はかかと部分の軟部組織の炎症。この損傷は、足底筋膜を伸ばしたり裂いたりした後に発生します。時間通りに治療を開始しないと、時間の経過とともに、損傷した領域に堆積した塩の蓄積が形成されます。
病気が進行し始めると、特に睡眠やスポーツをした後、かかとに激しい鋭い痛みが感じられます。かかとを強く押すと、痛みがさらに増します。診断のために、骨の成長がはっきりと見えるX線が撮影されます。
扱い方
まず、炎症を取り除く必要があります。踵骨。次に、腫れや痛みを和らげます。踵塊茎の組織を修復することが不可欠です。これを行うには、医師が処方する軟膏や薬に基づいて特別な湿布を作るだけで十分です。
より複雑な段階では、抗炎症注射は病院の設定で投与されます。特別なマッサージも処方されています。いかなる場合でも、そのような操作は自宅で実行されるべきではありません。
アキレス腱の炎症
腱靭帯の役割は腓腹筋をつなぐことです踵骨の筋肉。下肢に過度のストレスがかかると、アキレス腱に炎症過程が現れます。かかと部分に非常に激しい痛みがあります。損傷した腱は厚くなり、赤くなります。この場合、負傷者は自立して移動することはできません。また、過度の運動後、かかとの痛みが見られます。非常に多くの場合、病気の原因は不適切な代謝であり、これが塩の沈着の一因となります。
扱い方
治療の最も重要な部分は熱です手順と残りの下肢。治癒プロセスをスピードアップするには、ふくらはぎの筋肉を伸ばします。これは、そのような緊張した靭帯をリラックスさせるのに役立ちます。マッサージと超音波療法に参加する必要があります。急性炎症には抗生物質が使用されます。
治療プロセスを迅速かつ成功裏に行うためには、身体活動を完全に制限する必要があります。自宅では、軟膏ドレッシングを適用し、温湿布を作ることができます。
骨折
踵骨の怪我は非常に深刻です病気、その治療はすべての責任を持って取り組む必要があります。毎日、かかとは非常に重い負荷にさらされています。スポンジ状の構造と多数の神経と血管のために、踵骨はすべての骨折に非常に苦痛を感じます。登山者や高所で働く人々は危険にさらされています。骨折は、高い高さから足に直接着地したり、圧迫したりするときに発生します。
骨折の症状
- 鋭い鋭い痛み。靭帯や骨が損傷していると、独立した動きができなくなります。
- 非常に多くの場合、血腫は損傷した領域に形成されます。骨折が開いている場合は、大量の出血があります。
- かかと全体とその周囲が膨らみます。
正確な診断を決定するには、次のことを行う必要がありますそれらの投影で一度にX線。非常に多くの場合、踵骨の骨折は他の怪我を伴います。脊椎骨折の疑いがある場合は、救急車が到着するまで負傷者を持ち上げないでください。
骨折
ほとんどの場合、踵骨のひび割れは、大きな高さから落下したときに現れます。
この場合、腫れやあざが現れます。強い痛みのため、動くのは非常に難しいです。骨折は非常に深刻で危険です。なぜなら、人は普通の打撲傷を受けたと思い、自然に治ることを望んでいるからです。そして、時期尚早の診断と治療の結果として-踵骨の成長と変形。 X線だけが正確な診断を決定することができます。亀裂は、骨の位置を変え、石膏ギプスを適用することによって治療されます。時々、特に重症または進行した症例では、彼らは手術に来ます。
怪我からの迅速な回復
踵骨骨折は非常に深刻ですしたがって、病気はそれを取り除くために全責任を持って取られなければなりません。石膏が除去された後、患者は治療的回復体操のコースを受ける必要があります。これらの演習は自宅で行うことができます。これらのいくつかはエアロバイクが必要になります。つま先でトレーニングを開始し、徐々にかかとに負荷を移す必要があります。一連のエクササイズは、患者の怪我の特徴を考慮して、患者ごとに個別に選択されます。特別な運動は関節の可動性を回復し、手足の血流を改善します。合併症を避けるために、あなたは誠実にすべての医師の推奨に従う必要があります。
踵骨の病気の予防
予防策は、筋骨格系の早期老化の予防から始める必要があります。これを行うには、いくつかの単純ですが非常に重要なルールに従います。
- 必ず体重を減らしてください。数ポンド余分にでも、足への負荷が大幅に増加します。この問題を解決することにより、あなたは多くの健康問題から身を守るでしょう。
- それはあなたの健康の保証でもあるので、スポーツに行きなさい。歩いてプールを訪れることを忘れないでください。
- 足に負担をかけすぎないでください。少しでも痛みを感じたら、病院に行ってください。その背後にさえ、深刻な病気を隠すことができます。
- 脊椎全体の健康状態を監視します。
- 扁平足を発達させて進行させないでください。
- 快適な靴を履いてください。そして、かかとの高い靴を最小限にとどめてください。
- 踵骨の病気のわずかな兆候に気づいたら、診断を受けてください。病気の予防は治療よりもはるかに簡単です。
そして、十分な休息と適切な栄養を忘れないでください。常に体調を整えてください。かかとの病気を恐れることはありません。
