おそらく大人は一人もいないでしょう人生で少なくとも一度は心臓の領域の痛みによる不安を感じない人。これは非常に憂慮すべき症状ですが、実際には、信号がこの特定の臓器からのものであることを常に示しているわけではありません。多くの場合、質問で医者に目を向けます：私の心が痛い、何をすべきか、検査の結果、私たちは完全に予期しない診断を受けます。しかし、いずれにせよ、この性質の不快な感覚は、いかなる場合でも注意なしに残すことはできません。
それで、あなたの心が痛いとき、何をしますか？まず第一に、慌てる必要はありませんが、医者に電話してください。彼だけがあなたに正確な診断を与えることができるでしょう。そして、問題があなたの「エンジン」にまったく関係がないことを知ったとき、あなたは落ち着くでしょう。またはその逆の場合は、以前に弱いアラームの料金を支払ったことがないため、最終的に治療を受けます。心臓領域の軽度の病気に対するこの過失が、最終的にひどい病気の原因になります-心筋梗塞は、せいぜい人を最盛期に障害者にし、最悪の場合、死に至ります。だから、質問に対する最初のそして最も正しい答え：あなたの心臓が痛い場合、何をすべきか-救急車を呼んで、専門家によって処方された通りに正確に従ってください。
状況を危機的な状況に陥らせないために心臓の領域では、頻繁にチクチクする感覚または弱い痛みの感覚があり、不快な分をもたらします、あなたは事前に心臓を強化し始める必要があります。多くの方法があり、誰もが簡単にアクセスできます。
質問に答えて：心臓が痛い場合は、どうすればよいですか。まず、アルコール、タバコ、座りがちな生活など、すべての悪い習慣をやめましょう。次に、私たちは心臓に実行可能な負荷を与え始めます。心臓発作から逃れることができるというよく知られた格言は根拠がありません。したがって、必ずこの方法を適用する必要がありますが、歩くことから始めて、徐々に速いペースに移動していきます。ちなみに、このテクニックは、屋外でのエクササイズに肉体労働が散在している場合に最も効果的です。肉体労働は、ある程度心筋に負担をかけ、心筋を強くし、過負荷に適応します。心室はより激しく働き始め、血液は血管を通してより集中的に押し出されます。
サイクリングは心臓を強化するのに効果的です。ペダリングするとき、心臓はまた、体の細胞に酸素を供給することに追いつくためにうまく機能することを余儀なくされます。
筋力トレーニングと組み合わせたカーディオトレーニング、たとえば、ダンベルを使って毎日運動することは、心臓の持久力を発達させる良い理由になり得ます。年金受給者にはフィットネスが絶対にお勧めです。そして、高齢者は非常に正しく行動し、マラソンを走り、エアロビクスに参加し、その他のスポーツをします。それはますます厄介なので、彼らは心臓の治療を開始することを心配する必要はありません。
それにもかかわらず、医者が処方したことが起こった場合心臓治療も、腕を組んで最悪の事態に備えないでください。それどころか、病気の原因がわかっていれば大丈夫です。だから今、私たちは彼女を倒すための対策を講じる必要があります。
心臓療法の処方されたコースをとった後、私たちはしばしば憂慮すべき症状が再発する可能性があることを忘れてください。これを防ぐには、6か月ごとに専門家に相談する必要があります。そして、残りの時間は、あなたの救急箱に、不眠症、不安感、神経質な状態の魔法の杖である薬を保管してください。それらの中には、よく知られているバロコーディンがあり、これは望ましい快適さをもたらします。
心臓に酸素を供給し、心筋の働きのバランスをとるのに役立つリボキシンやアスパルカムなどのサプリメントを用意することをお勧めします。
