人間のライフスタイルと健康-2彼が大部分を制御できる相互接続された構造。これは、彼が明るく、力強く、健康的な生活を送るために、天然資源をどれだけ正確かつ巧みに使用しているかを示す一種の指標です。これは、人の世界観、自分自身、自然、周囲の人々に対する彼の態度に基づいています。
しかし、健康は自分自身だけでなく、彼が管理しているかもしれないし、していないかもしれない他の様々な要因。これらの要因の中で、遺伝（親から伝達される遺伝情報）、周囲の自然、技術的環境、社会的コミュニティ、本人のライフスタイル、および保健当局の仕事に注目する価値があります。人間の健康は、これらすべての指標全体にある程度依存しています。彼にとって、これらの指標は、アクティブとパッシブの2つの大きなカテゴリに分けられます。人は自分で能動的指標を制御することができ、彼の体への影響を改善することができ、受動的要因を制限することしかできませんが、それらを完全に排除することはできません。
健康的なライフスタイルの主な要素長い間、valeologistsによって開発されました。実を言うと、今日でも「健康的なライフスタイルとその構成要素」という概念の明確な解釈はありませんが、かなり多くの解釈があります。これらの意見の不一致にもかかわらず、主な目標（すべての研究者がそれを目指している）は人の生活のさまざまな側面を確保することであるため、間違いなく健康的なライフスタイルに起因するコンポーネントを開発することは可能でした。可能な限り長く、可能な限り高品質で実行します。彼らの社会的機能。そして、これは彼の体が健康であるという条件でのみ可能になります。
健康的なライフスタイルとその構成要素：
- 労働文化;
- 完全かつ適切な栄養;
- 仕事と休息の体制を正しく設定する。
- 新鮮な空気への十分な曝露、運動、免疫力の強化;
- 衛生と衛生の規則の順守。
- 十分な身体活動;
- 悪い習慣の欠如;
- 環境リテラシー;
- ストレス耐性、周りの世界の肯定的な認識;
- 性生活の文化。
上記のコンポーネントは、完全な場合、めったにありません現代人の生活に入ります。健康的なライフスタイルとその構成要素は、前世紀の初め以来正しく認識されておらず、一種の制限と見なされていました。ソビエトのヘルスケアの基礎が築かれた時から初めて、健康教育が現れ、身体文化とスポーツの積極的な促進、健康的な栄養が始まり、クラブとスポーツ場がいたるところに建てられました。
世界保健機関の憲章によると人間の健康は社会の最高の善です。それにもかかわらず、健康的なライフスタイルとその構成要素は、若者によって完全に忘れられています。どこでもお酒を飲み、ファーストフードを食べる。これは健康に非常に強い影響を及ぼします-妊娠できない出産可能年齢の女性の割合が増加し、先天性アレルギーで生まれる子供が増え、慢性疾患は絶えず若くなります。そしてこれは、実際、すべての人がエイズ、癌、結核などの病気の脅威に常にさらされているという事実は言うまでもありません。
健康的なライフスタイルとその構成要素はテーブルに収集され、その結果は非常に興味深いものです。したがって、症例の約20％で、人間の健康は遺伝的要素の影響を受け、25％は外部環境の影響を受け、5％は保健当局の働きの影響を受けますが、約60％は影響を受けることがわかりました。生活と労働条件と生活条件の。
