妊娠は厳しい未来ママ。お互いに争う邪悪な医者は、妊娠中に何をしてはいけないか、飲んだり食べたりするべきではないと言います。ナイーブ、彼らは単に知りません：授乳中の母親を出産した後に食べるもののリストは、妊娠中の同じリストよりもはるかに少ないです。そして、これは理解できます。
もちろん、出産直後は、めったに誰も持っていません食べ物についてのいくつかの考えが生じます-すべての願望は彼だけに向けられています、生まれたばかりの新しい男、そこで朝食や昼食について考えることができます。そして、病院で提供される病院の食べ物は、特別な選択を残しません。しかし、生後1週間が経過し、母と子は家にいます。そして、あなたが何を食べても、子供は許可されないことがわかりました。彼はおなかで苦労し始め、睡眠不足で、素因と下痢を患っています。 、またはこれらすべてを一度に。そしてもちろん、これは若い母親に力を加えるものではありません。
したがって、赤ちゃんが生まれる前でも、それはより良いです授乳中の母親を出産した後に何が食べられるかについては、医師に相談してください。これらのリストは、スペシャリストごとに異なります。しかし、一般的な傾向は推測できます。まず、もちろん、初めて有害な食物を排除する方が良いです-分娩中の女性の弱った体はそれ自体を回復しなければならず、子供を養うことさえしなければなりません。したがって、食品は栄養価が高く健康的でなければなりません。あなたが食べるものはすべて母乳に入るので、覚えておいてください：あなたが個人的に使用する有害物質が多いほど、赤ちゃんはより多くなります。
授乳中の母親は出産後に何を食べることができますか？これらは、野菜、鶏肉、七面鳥、うさぎ肉のほか、少量のさまざまなシリアル、乳製品、果物です。これらすべての食品を揚げるべきではありません-子供の体は重い食品をすばやく消化することができなくなります。同じ理由で、あなたは食物中の過剰なスパイス、塩、砂糖をあきらめるべきです。タマネギやニンニクで味付けしたミルクがまったく好きではない子供もいるので、残念ながら、最初はこれらの野菜を食事から除外することをお勧めします。まあ、間違いなく、禁止はアルコール、小麦粉、菓子製品に適用されます。
授乳中の母親を出産した後、そしてから何を食べることができますか何をあきらめる価値がありますか？残念ながら、食事には次の食品も含まれていません：マメ科植物、キャベツ、ピクルス、キノコ。これらの製品は消化が困難であるだけでなく、赤ちゃんのガス発生にも寄与する可能性があるため、日常生活での有用性は疑う余地がありませんが、今は忘れた方がいいでしょう。さらに、あなた自身とあなたの赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性のある食品を制限してください：赤い野菜や果物、大量の柑橘系の果物、ベリー-後で食事にそれらを導入することをお勧めします。
