多くの場合、授乳中の母親は心配していますミルクの量の減少。同時に、女性は赤ちゃんに混合物を与えたり、人工栄養に移したりすることを急いでいます。しかし、母乳育児は自然と呼ばれ、自然によって提供され、赤ちゃんにとってこれ以上の栄養はありません。専門家によると、98% の場合、授乳の減少は一時的で完全に正常な現象です。また、この現象は周期的で、2 ～ 3 か月ごとに繰り返されることがあります。したがって、急いで赤ちゃんを養うべきではありません。少し努力すると、ミルクの量が再び増えます。そして、まず第一に、泌乳を増やす製品がこれに役立ちます。
まず、維持または増加すること授乳中は、1日あたりの水分摂取量を増やす必要があります。授乳中の母親の体は1日約900mlを生成します。ミルク。つまり、通常よりも約1リットル多くの液体を消費する必要があります。これらは、飲み物、ジュース、お茶、牛乳、さらにはスープでもかまいません。しかし、それは液体でそれをやりすぎる価値もありません、その1日あたりの量は2リットル以下でなければなりません。そうでなければ、ミルクの量は確かに増加するかもしれませんが、その品質は低下します-ビタミン、タンパク質、脂肪の量は減少します。代わりに、専門家は、授乳を増やすために、ミルク、緑茶、乳製品などの食品をダイエット食品に含めることをお勧めします。たとえば、給餌する前に、淹れたての緑茶をカップ一杯飲むことをお勧めします。常に熱いので、牛乳を加えることができます。お茶の代わりに、ケフィアやヨーグルトを飲むことができます。日中はミルクティーを飲むのもおすすめですが、紅茶も可能です。毎日0.5リットルのミルクを飲むことをお勧めします。
授乳を増やす食品もナッツですが、種子、にんじん、フェンネル、フェタチーズ、アディゲチーズ、蜂蜜、いくつかのスパイス、特にアニス、クミン、ジンジャー。ミルクドリンクは授乳を刺激するだけでなく、クルミシロップ、にんじんジュース、天然ブラックカラントジュースも刺激します。授乳を増やすための製品は、特に体を強化するために母親が使用することをお勧めする醸造用酵母とアピラックの両方です。ただし、ミツバチ製品は子供にアレルギーを引き起こす可能性があるため、ローヤルゼリーの使用には注意が必要です。
さらに、授乳を増加させる食品は私たちの曾祖母がうまく使った多くの薬草。これらには、イラクサ、オレガノ、サンザシ、アニス、ディルが含まれます。ハーブを使用することの利点は明らかです。なぜなら、それらの多くは乳汁産生特性を持っているだけでなく、神経系にも有益な効果があり、免疫系を強化するのに役立ちます。ちなみに、授乳を促進するハーブと製品の両方を含む多くのレシピがあります。
フォークのレシピ
20グラムイラクサの葉（乾燥）に熱湯（1リットル）を注ぎ、主張する。大さじ1の注入を取ります。日中に3回スプーン。
アニスの実、オレガノ、ディルハーブ（各25g）を砕いて混ぜます。次に、得られたコレクションの小さじ 1 杯を、グラス 1 杯の熱湯に注ぎます。注入は1日3回、食事の前に大さじ1杯を服用します。スプーン。
50グラムオートミールは、ドライアプリコットとクルミ (各 100 グラム) と混合されます。塊は発酵ミルクドリンクまたはミルクで注がれます。
そばはフライパンで揚げ、種のように一日中食べます。
絞りたてのにんじんジュースは、グラス半分を1日3回摂取します。
各100ml。大根ジュースと冷やした塩漬けの沸騰したお湯を蜂蜜（大さじ1スプーン）と混ぜます。彼らはこの溶液を1日3回飲みます。
生姜煎じ薬は授乳を増やすのに効果的です。大さじ1杯の生姜（すりおろしたもの）を1/2リットルの水に入れ、5分間茹でます。グラスの3分の1のために1日3回煎じ薬を取ります。
大さじ2杯。大さじ1杯のクルミ（皮をむいた）を2杯のミルクと一緒に魔法瓶に注ぎます（最初に沸騰させます）。一晩注入するために混合物を残します。朝、溶液を4つの部分に分け、1日で全量を飲みます。
100グラムイチジク、ドライアプリコット、レーズンを挽き、挽いたクルミ（グラス1杯）と混ぜます。 100 グラムを追加します。蜂蜜とバター、もう一度混ぜます。混合物は、授乳の15分前に大さじ1杯で摂取する必要があります。
4杯のケフィアと1リットルのミルクを混ぜます。10グラムを追加します。クルミ、大さじ1。みじん切りにしたタンポポの花びらとディルの葉をスプーン1杯。ミキサーで混合物を泡立て、朝食と一緒に半分のガラスを取ります。
