有名な歌手ラリサ・ドーリナがかつて短期間で彼女が理想的なパラメーターを見つけ、細い人物の所有者になったとき、信じられないほどの変化ですべての人を襲った。星の形が曲線的であることがわかったので、そのような変化は、歌手の新しいイメージの喜びと同時に、誰もがショックを受けました。ラリサ・ドーリナは、彼女の奇跡の食事についてテレビチャンネルや活字メディアへのインタビューで語り、成功した生まれ変わりの秘密を決して隠しませんでした。
その後、人気歌手の方法は名前：ケフィアダイエットバレー。いつものように、すべての独創的なものは単純であることが判明しました：この食事療法の主成分はケフィアです。この製品は、ケフィア菌、バクテリア、スティック、さまざまな微生物が含まれているため、非常に有用であると誰もが知っています。それらのすべてが一緒になって、生物全体の働きに有益な効果をもたらし、主にビタミンとアミノ酸の含有量のために、一般的に免疫力を高めます。医師によると、毎日の食事にケフィアが含まれている人は、腎臓の問題、排便機能、循環器系や神経系の機能障害を訴える可能性が低いとのことです。
ラリサは彼女の秘密のいくつかを共有し、ドリナのケフィアダイエットは体の準備から始まると言いました。なぜなら、スター自身によると、成功の半分はそれに依存しているからです。
だから、ダイエットを始める前に、あなたはすべきです断食日を過ごし、24時間は食べないでください。しかし、食事が終わった後は、徐々に体の通常の食べ物に移り、甘くて脂肪が多くでんぷん質の食べ物を避ける必要があります。食事の前に50グラムのハーブティーを飲む習慣は、人体に非常に有益であるため、今後も維持する必要があります。そのようなお茶を作るのは非常に簡単です。これには、カモミール、セントジョンズワート、キンセンカを同じ割合で取り、これらすべてに沸騰したお湯を注ぎ、1時間後に濾し、得られた注入液を50グラムで飲む必要があります。毎日の食事の前に。
バレーケフィアの食事は7日間観察されており、それぞれに独自の食事があります。
初日には、400gの茹でた（または焼いた）ジャガイモを省く必要があります。
翌日、低脂肪カッテージチーズ400gを食べる必要があります。
3日目の栄養には400gの果物が必要です。例外はバナナとブドウです。食事中に摂取することはお勧めしません。
4日目：茹でた鶏の胸肉、再び400グラムを買う余裕があります。また、香辛料や塩を加えずに調理する必要があります。
5日目。お気に入りの熟した果物（禁止されているものを除く）を400g食べても大丈夫です。
6日目：1.5リットルの精製水を飲む必要があります。
そしてダイエットの最終日は7番目の400gの果物です。
そして、谷の食事は「ケフィア」と呼ばれています。毎日、0.5リットルの1パーセントケフィアを飲む必要があります。一日を通してどのように食べ物を分配するか、一度に指定された量の食べ物を食べるか、それをより小さな部分に分割するかはまったく問題ではありません-重要なことは、日中に指定された食事を食べることです。
バレーのケフィアダイエットは非常に簡単に許容されますそして、それらの余分なポンドを取り除くことに決めた人からの特別な犠牲を必要としません。そして、まだ完全に余分な体重を取り除いていないと信じている人のために、食事療法を繰り返すことができ、繰り返す必要がありますが、これは少なくとも通常の食事療法の10日後に行う必要があります。それをやり過ぎないこと、そして7日以上そのようなメニューに固執しようとしないことは非常に重要です、結局のところ、体は十分な量のタンパク質、脂肪、炭水化物を受け取るべきです。
スターのおすすめは今とても人気がありますどこでも、インターネット上で、満足している女性が喜んで去るレビューであるバレーケフィアダイエットが非常に需要があることがわかります。多くの人にとって、彼女は太りすぎだけでなく、余分なセンチメートルとの戦いで本当の救いになりました。そのような食事療法は腰と腰の沈着物を取り除くのに役立つからです。非常に短い時間の後に、あなたはあなたの体全体の軽さと強さの急上昇を感じるでしょう、そしてあなたの周りの人々はあなたの新しいスリムな体型についての褒め言葉であなたを賞賛するでしょう。
