従来の競技プログラムでは極度の筋力トレーニングには、世界的に有名なディクル ケトルベルを持ち上げたり押したりすることが必ず含まれます。さまざまな情報源によると、この重量の範囲は80〜85 kgです。その作成者は有名なロシアのヒーラー、学者ヴァレンティン・イワノビッチ・ディクルであるため、それは個人的なものとみなされます。
ディクルの体重 82 が競技会でキャストされるkg。アスリートや強者にとっての価値を強調するために、金色に塗装されています。片腕で持ち上げることができるパワーリフターはほとんどいませんし、ましてや何度も押すことはできません。
歴史のビット
で生まれたリトアニアSSRのカウナス、少年ヴァレンティン・ディクル。これは 1948 年 4 月 3 日に起こりました。彼は父親を知らず、7歳で母親を亡くしました。少年は祖母に育てられたが、後に孤児院に預けられた。バレンティンは幼い頃からサーカスに夢中になり、サーカスの公演の準備を手伝い、公演後のアリーナの掃除をしました。 10 歳の頃からアクロバットや体操選手を見て、筋力トレーニングに夢中になりました。すぐに彼は喜んで仕事に参加し、ウェイトやボールを持ち上げたり、アクロバットや体操を始めました。
運命は彼に微笑んだ、そして異常なものを見てティーンエイジャーのサーカスへの憧れから、彼はエアリストとしてサーカス芸人の一座に引き取られる。しかしすぐに恐ろしい悲劇が起こりました。 1962年、ヴァレンティン・ディクルはカウナスでの公演中に事故の犠牲者となった。スポーツパレスの高地でのパフォーマンス中に、鋼製のクロスバーが破損しました。 13メートルの高さからの落下はあまりにも速かったため、アスリートは、落下した場合に身を守る方法を知っていても、それを行う時間がまったくありませんでした。
過酷な病気との闘い
バレンティンは転倒して重傷を負う。頭蓋骨、脊椎、その他の骨の10箇所の骨折。 1週間の集中治療と3か月にわたる病院での命を懸けた闘いでは、良い結果は得られなかった。医師たちは全員、この若い患者は残りの人生を車椅子で過ごすことになるだろうと予測した。彼らは、立ち直りたいという男の極端な願望と男の意志の力を考慮していませんでした。
入院中から過酷なトレーニングが始まった。解剖学と生体力学に関する文献を研究した彼は、最初にロープを使用し、次に友人が集めた重りで構造物をブロックして脚の筋肉を発達させるエクササイズを思いつきました。
6年間という長い間、ヴァレンティン・ディクルの忍耐力は衰えなかった。目に見える結果をもたらしました。しかし、その後、彼は足に生命を感じました。このため、彼は努力を 3 倍にする必要があり、7 か月にわたる集中的なトレーニングの後、足が機能し始めました。それ以来、彼は立ち上がって歩くだけでなく、仕事とウェイトリフティングのおかげで最強のアスリートになりました。
ディクルは立ち上がったので、治療家としてのキャリア。彼は自分自身がしっかりと立ち上がるのを助けただけでなく、何千人もの病気の人や体の不自由な人々に回復の希望を与えました。彼は筋肉と関節の可動性を回復するための一連のエクササイズを作成しました。
スポーツキャリア
ディクルの魂にはサーカスへの愛がずっと宿っていた強制停止。リハビリの後、立ち直り、パワージャグラーとしてアリーナに戻ります。重さ45kgのボールを投げたり、バーベルを持ち上げたり、人や車を持ち上げたりするパフォーマンスは、世界中の何百万人もの人々に見られました。しかし、ディクル氏が発明した80kgの重さは今でもユニークだと考えられている。
片手で重りを投げる彼の能力は有名になったギネスブック。それ以来、多くのパワーリフティング競技会のプログラムに、このような異常な重量のリフティングとプレスが含まれるようになりました。黄金の重りを使ってスナッチを行うことは曲技飛行とみなされます。それを持ち上げることは、伝統的な極限の力の訓練に含まれています。
ディクルの体重はどれくらいですか?
モスクワでは季節ごとにバレンタインの誕生日にイワノビッチ・ディクル、つまり4月3日にトーナメント「最強の男」が開催されます。競技プログラムには、民間療法師がサーカスでの 48 年間の仕事を通じて使用していた、有名な個人用ウェイトを持ち上げることが含まれています。重りの重さは80kgです。
ロシア最強アスリート連盟にはこれが含まれていますストロングマン競技の装置。この作業は次のように完了する必要があります。片手だけで重量を持ち上げる必要があります。リフトは、プッシュ、プレス、またはプッシュ技術を使用して頭上で実行されます。この動きは長いサイクルでのみ実行されます（片手で床から胸まで、次に上に）。
コンテストの勝者は、最も多くの回数それを上げた人です。しかし、強者であっても、そのような重量を少なくとも一度は持ち上げることができるとは限りません。
ロシアのボガティル
ケトルベルリフティングはロシアでは長い間人気がありました。作家のレフ・トルストイやレスラーのイワン・ポドゥブニーなどの有名人はウェイトリフティングが大好きでした。しかし、19世紀まではスポーツとは見なされませんでした。それは娯楽であり、博覧会やサーカスの公演での男性の忍耐力のテストでした。イワン・ザイキン、イワン・ポドゥブニー、ゲオルグ・ハッケンシュミットなどの過去の有名なレスラーは、常に重りを使った体操を行っていました。このような練習から、その後すべてのウェイトリフティングが生まれました。
ウラジスラフ・クラエフスキーは32キロを持ち上げた彼はすでに60歳だったが、体重は10倍だった。彼はサンクトペテルブルクの運動愛好家サークルの創始者と考えられています。重みの使い方を学ぶための最初の本も、ロシアの Ivan Lebedev のものです。彼の著書「A Guide to Developing Strength with Heavy Weights」は 1916 年に書かれました。そして、彼の生徒であるアレクサンダー・ブハーロフは、1939 年に「ケトルベルリフティング」というアスリート向けの教科書を執筆しました。
重量挙げ選手は 8 kg、16 kg、32 kg の重量を持ち上げます。そして今になって初めて、重さ80kgのディクルウェイトを使用したエクササイズが強者の競技会で使用され始めました。
