なぜ「金持ちの叫び」をするのか、そして誰かがそうかもしれない幸せな「小屋で」？より重要なことは何ですか：銀行口座または外界との調和？おそらく、これらの質問に対する明確な答えを見つけることは不可能でしょう。しかし、何が人々を幸せにするのか、そしてこの人生でどのように幸せになるのかを理解しようとすることは、おそらくそれだけの価値があります。さらに、現代の心理学者や科学者を含むすべての時代の偉大な精神がこの問題について考え、彼らのおかげで、この問題の何かが明らかになりました。思想家は、幸せな人になる方法についての理論と推奨事項を開発しました。最も重要な瞬間を強調してみましょう
幸福は個人的で主観的な概念です。そして、そのようなあいまいな説明には、誰もが解決できる主な謎と大きな秘密があります。自分の生活環境、性格、現実に対する態度に合わせて調整されます。
幸せのレシピはありません。悲しいかな、これはそうです。しかし、自分を幸せにするためのレシピは何千もあります。誰かにとって、これらのレシピは外の世界との関係で簡単な調整をするのを助けます、誰かは根本的な方法で彼らの人生を完全に変えることができるでしょう。 100パーセントポジティブ。
原則として、男性は「自己妄想」を起こしにくく、幸せを感じる傾向があります。したがって、以下の情報は女性に特別な注意を払う必要があります。そう…
幸せになるには？
他の人を助ける
利他主義者は私たち一人一人に住んでいます、愛する人を助けたいという願望。残念ながら、物質的な不安定さや基本的な時間の不足のために、私たちは常にそのような機会を持っているわけではありません。しかし、あなたは彼に注意を向け、言葉で彼をサポートするだけで他の人を助けることができます。心理学者は、他の誰かを助けることがストレスを和らげ、自尊心を高めることを証明しました。これは自信を得るためのステップの1つであり、幸福への第一歩です。
人々をよく扱うようにしてください。
あなたはあなたの周りのみんなを愛そうとする必要はありません。人々、しかし少なくとも彼らの善を見ようとします。他人を批判するという破壊的な習慣を取り除きます-これは私たちの内なる状態に不均衡をもたらします。私たちはこれを感じていないようですが、特定のネガティブは潜在意識レベルで沈着し、その後非常に有害になる可能性があります。
あなたがしていることを楽しんでください
どんな仕事も楽しいはずです。否定的な態度でタスクにアプローチしないでください。これにより、実際の作業の数倍の困難が生じます。思考は重要です。あなたが私にとって難しくて不快な何かに耳を傾けるなら、それはそうなるでしょう。肉体的にも精神的にも疲れ、行動だけでなく環境全体に倦怠感や不満を感じます。
あなたがうまくやっているという事実に心理的に同調してください。
あなたは幸せになる方法を理解する必要があります-これはあなたの中にあります手。私たちは自己催眠の最も基本的なレベルについて話している。私たちは自分自身から否定的な考えを追い払うことができます。不快な瞬間に「循環」して、人生の複雑さについて常に考えることはできません。これは、私たちが持っているものと私たちを取り巻くものの喜びを感じることを可能にしません。私たち自身の経験に飛び込むと、両親が健康であること、近くに愛する人がいること、春に芽が咲き始めることの価値を忘れ始めます。これは奇跡であり、それ自体が幸せです。私を信じて。私たちはそれをすべて持っている間、これを理解することができなければなりません。
スポーツ、運動、または少なくともいくつかの小さな身体活動のための時間を見つける
動きは人生です。どんな身体活動にも、いわゆる「筋肉の喜び」の感覚が伴います。肉体的疲労により、脳は天然の薬物を生成します。筋肉の幸福の後の次のステップは精神的な幸福です。それは幸せになる方法の問題を解決するのに役立ちます。
目新しさを恐れないでください
測定された安定した生活は素晴らしいです。しかし、停滞はすでに否定的です。人間関係、仕事、生活におけるそのような停滞は許されるべきではありません。 「中断」を行う必要があります-時には新しいものを支持して使い魔を放棄します。少しの間、元に戻しましょうが、本当に必要です。心理学者は通常、7年ごとに活動の種類と居住地を変更することを勧めています。
人生の困難な瞬間に、完全な絶望を許さないでください。
この線は見づらく、しばしば私たちは深刻な問題のために遅れをとっていますが、いわば「頭の中で」自分たちで問題を起こすこともあります。物事は見た目ほど悪くはありません。しかし、すべてがひどいように思えます。これらは私たちの精神のゲームであり、私たちに残酷な冗談を言わせないように制御する必要があります。トラブルのない人生はありませんが、彼らは通り過ぎます。そして、それらを客観性として認識し、行き止まりとしてではなく、道を見つけてさらに発展させることができるようにする必要があります。
休息をとってください-「永久機関」はありません
完璧になろうとしないでください、しようとしないでくださいすべてのための時間を持っていることは不可能です。もちろん、これはあなたがビジネスを放棄して一週間ソファに横になる必要があるという意味ではありません。しかし、日々「やらなきゃいけない」と自分に言い聞かせて、できる以上のことをやろうとすると、神経質な倦怠感につながります。それはあなたの周囲を幸せにすることはありません。あなたの愛する人は、あなたがやり直したすべての有用で必要な仕事でストレスの多い状態よりもあなたの良い気分に満足するでしょう。気をつけて、自分を尊重してください。
すべての人とのコミュニケーションを減らすようにしてください時間は文句を言う。彼らは単に自分自身に否定性を引き付け、悲観的な考えに同調します。そして前向きに考えてください-これが幸福の主な秘密です。これは、より早く幸せになる方法を理解するのに役立ちます。結局のところ、幸福は現実ではなく、それに対する私たちの態度です。
