人間の筋肉肥大：原因

彼の人生を通して、人は経験しますさまざまな身体活動。それは、プロの筋力トレーニングと、さまざまな生活状況で見られる単なる付随する負荷の両方である可能性があります。

身体運動中、仕事のプロセスに関与している、増加します。これは、筋肉を構成する繊維の増加が原因で発生します。筋線維は、筋肉の全長にすることも、短くすることもできます。筋線維は、筋原線維などの多数の収縮要素で構成されています。各要素の中にはさらに小さな要素があります-アクチンとミオシンの筋線維症。そして、これらの要素のために、筋肉の収縮が起こります。

定期的にウェイトリフティングを行うと、筋線維が増加し、これが筋肥大になります。

筋肥大-筋線維の「成長」による筋肉量の増加。

ほとんどの場合、筋肥大はボディービルに関与するアスリート。このスポーツは筋力トレーニング、高カロリー栄養、さまざまなアナボリック剤の使用を通じて体を改善することを目的としているためです。その結果、顕著な筋肉の緩和が体に形成されます。つまり、筋肥大が発生します。

運動中の筋肉のプロセス

人体の構造の基礎はタンパク質であり、それはそのすべての組織に存在します。したがって、筋肉組織の変化は、組織内のタンパク質の合成と異化作用に依存します。

一定の身体運動で発生します骨格筋の肥大。体にストレスがかかると、対応する筋肉の収縮タンパク質の含有量が増加します。しかし、科学的に確立されているように、身体への物理的影響の間、タンパク質合成は中断され、異化作用は回復プロセスの最初の数分で活性化されます。したがって、筋肥大は、タンパク質合成の活性化によって発生し、一定レベルのタンパク質合成強度でのタンパク質分解の強度の低下によるものではありません。

骨格筋肥大

人間の筋肉組織は運動を行います機能、それは骨格筋を形成します。骨格筋によって実行される主なタスクは収縮性です。これは、神経インパルスにさらされたときに筋肉の長さが変化するために発生します。人は自分の筋肉を使って「小刻みに動く」ことができます。各筋肉は「その」特定のアクションを実行します。関節に作用するとき、それは1つの特定の方向にのみ機能します。関節の軸の周りの動きを確実にするために、関節の両側に存在する一対の筋肉が関与しています。

筋肉の強さは量と厚さによって決まりますこの筋肉に存在する繊維。それらは筋肉の解剖学的直径を構成します（筋肉の断面積、その長さに垂直に作られています）。

生理学的直径（繊維に垂直な筋肉の断面）などの指標もあります。

生理的直径の大きさは、筋肉の強さに影響します。生理的直径が大きいほど、筋肉に固有の力が大きくなります。

身体運動中、筋肉の直径が大きくなります。これは、作業筋肥大と呼ばれます。

作業筋肥大は次の場合に存在します筋線維の量が増加しています。繊維が強く太くなると、共通の腱を持ついくつかの新しい繊維に分裂する可能性があります。仕事の肥大は、人の組織または器官の機能が増加した健康な人に発生します。たとえば、これは人間の骨格筋の肥大です。

筋肥大の原因

筋肥大は、ほとんどの場合、によって引き起こされます定期的な身体活動。ただし、消費カロリー量も筋肉量の増加に影響します。十分なカロリーがないと、多くの筋肉量を達成することができません。

必要な筋肉量の達成に伴い、つまり、筋肥大があります。理由は次の原則に基づいています。

すべてのタイプの筋肉に一定の負荷が必要であり、そのボリュームを増やす必要があります。
ロード時間は個別に選択されます。標準に固執しないでください。体が許す限り練習する必要がありますが、完全に疲れ果てることはありません。
神経系の疲労を引き起こさないでください、集中して、冷静にそして慎重に働いてください。
トレーニングの初期段階では、筋肉痛が現れることがありますが、これは運動を停止するための口実であってはなりません。

また、完全でバランスの取れた食事、体の水分バランスを維持するためのたくさんの飲み物が必要です。

咀嚼筋の増加

顎の「余分な」動きのために現れるかもしれません咀嚼筋の肥大。人の下顎は、咀嚼筋のために上顎に押し付けられます。それらは2つの部分に分かれており、顎の両側にあります。筋肉は頬骨弓の下端で始まり、下枝の外面で終わります。

咀嚼筋の肥大は、顔の上部と下部の視覚的に調和した組み合わせも、咀嚼筋の痛みを引き起こします。顔は「正方形」になるか、下に向かって広がります。筋肥大は、それらへの負荷の増加により発生します。

咀嚼筋の肥大は、以下によって引き起こされる可能性があります。

歯ぎしり-歯ぎしり;
歯が消えるまで、常に顎を食いしばっている。
咀嚼筋の痛み。

咀嚼筋の矯正

人間の咀嚼筋の肥大を伴う顔の特徴の不均衡があります。この場合、顎の領域に一定の痛みも存在する可能性があります。この不均衡を是正するために、人は治療の専門家に診てもらう必要があります。筋肥大が通過するためには、治療は時間通りに開始されなければなりません。

咀嚼筋で治療する場合、3〜4回で場所、筋肉をリラックスさせ、局所的な筋肉のリラックスを引き起こす特別な薬が注射されます。数日後、効果が現れ、それは約6ヶ月続きます。

心筋の肥大

心臓の病理学的拡大がある場合がありますが、これは主に心筋（心筋）の厚さの増加が原因です。

左心の肥大は右心よりも一般的です。

心臓の一部の肥大は、次の場合に発生する可能性があります。

先天性または後天性心疾患;
高血圧;
激しい身体活動;
肥満を含む代謝障害;
座りがちな生活をしているときの鋭い負荷。

心筋肥大の症状

心筋の軽度の肥大はありません人の幸福に変化を引き起こさず、見過ごされる可能性があります。病気の段階が多ければ多いほど、病気の症状はより顕著になります。病気を診断するための最良の選択肢の1つは、心臓の超音波検査です。

この病気の存在は、以下の症状の存在によって推測することができます：

激しく呼吸し、呼吸が困難です。
胸痛;
疲労;
不安定な心拍数。

心室肥大を引き起こす可能性があります高血圧。心臓はより速く働き始め、心臓の血液は壁を強く押し始め、それによって心臓を拡張および拡大し、壁の弾力性を低下させます。これにより、心臓が同じモードで機能できなくなります。

心肥大の治療

初期段階では、心肥大はそれ自体に役立ちます薬物治療。肥大の発症を引き起こした原因を特定するために診断が行われ、その除去が始まります。たとえば、座りがちな生活習慣や太りすぎが原因で病気が発症した場合、その人には小さな身体活動が割り当てられ、食事が調整されます。製品は健康的な食事の原則に従って導入されています。

心室肥大が大きなサイズに達した場合、手術が行われ、肥大した領域が除去されます。