今日、非標準の停止。スポーツ活動が苦痛にならないように、スニーカーのひもをひもで締める方法を知っておく必要があります。このような手順には別の方法があります。それらについてさらに詳しく見ていきましょう。
標準足
正常な脚の構造を持つ人々も知る必要がありますこのプロセスは個別であるため、スニーカーのひもをひもで締める方法。 6組の穴がある最も一般的な靴の場合、43,200通りの方法があります。この計算は、数学者のブルクハルトポルスターによって実行されました。彼は、最も珍しい方法を集めているオーストラリアの作家イアン・フィゲンの本の中でそれについて話しました。この情報は、フィットネス愛好家にとっても十分に興味深いものになります。多くの人がハイカットスニーカーをひもで締める方法に興味があります。たとえば、サイクリストは、チェーンに巻き込まれないように、両端を横に移動したい場合があります。トライアスロンが好きな人は、貴重な時間を無駄にしないように、すばやく緩めたり締めたりできるはずです。一人一人がどのように自分自身のために知っている必要があります スニーカーにひもを結び、 それらの中をより快適に歩くために。
広い足
そのような人々はしばしば彼らの靴にきつく感じ、それは痛みを引き起こします。トレーニング中。これは試着した後でも起こり、不快感はありませんでした。ただし、スポーツ中は足が腫れることに注意する必要があります。したがって、これらの問題を抱えている人は、スニーカーのひもを少しずつ緩めるような方法でひもで締める方法を知る必要があります。ただし、決してそれらを再び引き上げるべきではありません。ジグザグの穴のある靴を選び、タンの近くの穴に靴ひもを通します。クロスとサイドステッチを交互に試してください。スニーカーを締めすぎないでください。指先をに刺してこれを確認します。
狭い足
そのような足では、靴を選ぶのはかなり難しいです。彼女は通常ぶら下がってこすります。前の場合と同様に、ジグザグの穴のある靴を購入する必要があります。しかし、あなたは舌から遠いものだけを使う必要があります。スニーカーのひもをひもで締める方法を学んだら、捻挫から身を守ることができます。
非常に高い上昇
そのような足はジャンプするときによく吸収します、ダンスの動きの間ですが、ローラースケート、スケート、狭い靴では、それは彼女を結びつけ、指はしびれ、普通の歩行でさえ苦痛になります。スニーカーのひもをひもで締める方法を知っていると、状況を救うのに役立ちます。穴は横縫いでつなぐ必要があります。この方法により、靴が甲に過度の圧力をかけず、足をしっかりと保持することができます。また、怪我をした場合は、レースを切って足に届きやすくなります。上昇時に十字架を作るべきではありません、この場所で垂直のステッチを作る方が良いです。このようなひもは、脚に軽い負荷がかかる場合にのみ使用するのが最適です。
つま先が広く、かかとが狭い
ランナーはしばしばこの問題に直面します。動作中、かかとが前方に滑り、特定の不安定性が現れます。ひもを締めるという決定は助けにはならず、足はしびれ始めます。サイドループで下から結び始め、上部で十字架を作って結びます。一部の穴はスキップできます。綿のレースよりも引っ張りが弱い合成レースを選択してください。この知識が、ウォーキングやスポーツの過程であなたに喜びをもたらすことを願っています。
