キリスト降誕の断食は11月28日に始まり、1月6日に最初の星が空に現れるまで続きます。最近では、攻撃性、誓い、スキャンダルを示すべきではありません。公の喜びも罪と見なされます。そしてもちろん、この期間中は一部の食品が禁止されています。キリスト降誕の断食は四旬斎ほど厳格ではありませんが、正教会のキリスト教徒は自分たちにかなり深刻な制限を課さなければなりません。
なぜキリスト降誕の断食が必要なのですか？
食べられない商品速い？現時点で食べられるものと食べられないものについては、以下で説明します。まず、なぜキリスト降誕の断食が実際に行われているのか、そしてこの伝統がどこから来たのかを理解しましょう。
一定期間の摂食制限時間は、教会によって霊的な浄化の方法の1つと見なされています。多くの信者は、まさにこの理由で今日も断食を続けています。しかし、一部の人々は、断食はそれらの余分な体重を取り除き、あなたの健康を改善するための良い方法であると考えています。したがって、現時点で断食とどの程度正確に関係するかは、誰にとっても私的な問題です。
キリスト降誕の断食が正確に続くように40日、別の言い方をすれば、Fourtecostと呼ばれます。現時点で特定の製品の使用を禁止することによるクレンジングの伝統は、少なくとも4世紀にまでさかのぼります。キリスト降誕の断食は、マディオラナの聖アンブローズ、レオ大王、祝福されたアウグスティヌスの著作で言及されています。
キリスト降誕の断食は、その名前が示すように、2000年以上前のイエス・キリストの誕生を祝う前に自分自身を浄化するために開催されます。
どんな食べ物が完全に禁止されているのか
だから、どの製品がポストで買う価値がないのか、何が食べられ、何が食べられないのですか？ 11月28日から1月6日まで、主に動物性食品を食べることは固く禁じられています。これは、クリスチャンが肉だけでなく、牛乳、チーズ、バター、卵、そしてこれらの材料を含むすべての料理をあきらめなければならないことを意味します。
四旬節で日中何が食べられ、何が食べられないか
1月2日まで魚を食べることができます。しかし、教会の礼拝の後、夕方、週末、火曜日または木曜日にのみ。現時点では、動物性食品に加えて、正教会のキリスト教徒は植物油とほとんどすべてのお菓子を食べることを禁じられています。後者の場合、ナッツ、蜂蜜、果物は例外です。魚のような植物油は、土曜日、日曜日、木曜日、火曜日にのみ少量しか食べることができません。信者は、この時期に当たる教会の休日にいくらかの耽溺を受け取ります。そんな日は魚が食べられます。
クリスマス・イブ
1月6日-終了日クリスマスの投稿。毎日何が食べられるのか、わかりました。 1月6日は、小麦、はちみつ、果物以外は食べられません。最初の星が上がるまで何も食べないことをお勧めします。
伝統により、この時までにすべての正教会で家族は12人のためのテーブルを提供されるべきです。しかし、それでも軽い食べ物を載せることはできません。御馳走は無駄のないものでなければなりません。また、テーブルに干し草の束を置く必要があります。この属性は、飼い葉桶でのキリストの誕生を象徴しています。
断食する必要がない人
一部の人々にとって、この時の教会は重要な耽溺。妊娠中の女性や病気の人は、11月28日から9月6日まで断食しないでください。バプテスマを受けた子供と大人の場合、食事制限は必須です。しかし、教会は彼らの壊れやすい体を断食に徐々に慣れさせるように忠告しています。そしてもちろん、子供はなぜこの時期にお菓子や肉を食べてはいけないのかを説明する必要があります。
何が食べられますか
つまり、動物性食品は、断食時に食べてはいけません。体がビタミンや他の栄養素の不足を経験しないように、あなたは同時に何を食べることができますか？禁止事項が多いにもかかわらず、断食中に摂取できる食品のリストはかなり広いです。すべての植物性食品を食べることができます。新鮮な野菜や缶詰の野菜、パスタ、シリアル、果物、きのこなどがあります。製品を食べたり小麦粉をまぶしたりすることは許可されています。ご希望の場合は、ご自身とご家族のためにジャガイモやキャベツを使った餃子を調理し、植物油の使用が許可されている日にパイを揚げることができます。もちろん、すべての食事はパンと一緒に食べることができます。キリスト降誕ファストの例外は焼き菓子です。バターパンは禁止されています。
肉は絶対に食べられないものです速い。食事中のたんぱく質が急激に減少して体にストレスがかからないように、同時に何を食べることができますか？多くの信者は、断食中に肉製品を大豆製品に置き換えます。これは教会によって許可されています。エンドウ豆、豆、レンズ豆も食べることができます。もちろん、パセリ、ディル、タマネギなど、あらゆる種類の野菜を食べることができます。
クリスマスの四旬節での教会の休日
以下は、伝統に従って魚を食べることができる当時のリストです。
11月29日（聖マタイ使徒の日）;
12月4日（聖母の神殿の紹介）;
12月6日（聖アレクサンドルネフスキーの日）;
12月13日（最初に呼ばれた聖アンドリューの日）;
12月19日（聖ニコラスワンダーワーカーの日）。
ちなみに、クリスマスの断食中は月曜、金曜、水曜に魚を食べることができます。しかし、一晩中の警戒の間だけです。
健康上の問題を避けるために、クリスマス前の断食中に何を食べることができますか？
医師は、断食中に、以下を含むことに気づきましたRozhdestvenskyを含め、人々は胃腸管の慢性疾患を悪化させる可能性がはるかに高くなります。もちろん、ここでのポイントは、飢餓自体の害についてではありません。悪化は、体が別の食事に急激に移行するために発生します。一般的に、胃腸の問題を避けるために、肉さえも徐々にあきらめることをお勧めします。食事中の量を減らすことは、絶食する前にしばらく始める必要があります。絶食の期間中、胃腸の問題を抱えている人々は、すでに述べたように、タンパク質を含む許可された食品をもっと食べるべきです。
正月に断食をすることはできますか？
だから、あなたはキリスト降誕の断食で何を食べることができますか、そして許可されていないことを発見しました。ほとんどの肉製品は禁止されています。一方、その年の主な世俗的な休日は、その漬物と無制限の歓喜で、この時期になります。正教会のクリスチャンは、この日は禁じられた食べ物を食べないように心から信じています。同時に、暴力的で、しばしば公の喜びの表現と膨大な数の肉料理の吸収について、親戚を非難することはできません。信者と不信者の両方がいる家族の平和を維持するために、貧弱な料理と四旬節の料理の両方を新年のテーブルに置く必要があります。
レシピ
次に、断食中に何が食べられるか見てみましょう。具体的には。特に、きのこを使ったおいしいポテトサラダの作り方を考えていきます。この料理には、150gと80gのザワークラウトのピクルスが必要です。じゃがいも自体は200g、きのこは新鮮、塩漬け、または漬物で100 g調理する必要があります。すべての材料をカットし、完全に混合する必要があります。必要に応じてグリーンが追加されます。サラダが乾きすぎないように、赤身のタレで味付けをします。後者は、植物油、リンゴ酢、砂糖から作られています。また、ドレッシングに少量の塩とコショウを加える必要があります。
さて、今あなたはあなたが何を食べることができるかを知っていますクリスマスは速い、そして何がそうではないか。貧弱な食べ物を食べてはいけません。しかし、ご覧のとおり、消費が許可されている製品から非常においしい料理を作ることもできます。
