Ci sono situazioni in cui hai urgente bisognoperdere peso. Vorrei comprare un bellissimo vestito, guardare bene ad una festa, nascondere le tracce di un soggiorno con i miei parenti premurosi, e avere ancora molti "desideri" diversi ... Comunque, essere magri è il desiderio di ogni ragazza.
A tal fine, sono state inventate le diete espresse.per perdita di peso. La loro differenza è che si tratta di un effetto rapido ma di breve durata. Sì, otterrai un girovita sottile in un paio di giorni, ma allo stesso tempo non lo avrai a lungo se non è supportato da un cambiamento nella dieta. Un'altra caratteristica di tali diete in assenza di alcuni prodotti trascendentali. Tutto può essere acquistato in un normale negozio e non per soldi "pazzi".
Esprimi la perdita di peso con la dieta "Jockey"
Questa è una dieta a base di carne.
Primo giorno - una carcassa di pollo cotta senza sale e senza pelle. Devi mangiarlo in tre sedute, cioè allungare per l'intera giornata.
Il secondo giorno - 300 g di vitello al forno nelle stesse proporzioni.
Terzo giorno: non mangiare nulla, ma puoi bere caffè (4-5 tazze senza zucchero).
Risultato: meno 3-5 kg, non per molto, durante tutti e tre i giorni ci saranno debolezza e vertigini.
Esprimere la dieta dimagrante al cioccolato e al caffè
Una dieta piuttosto complicata, vietata a coloro che soffrono di problemi di pressione sanguigna. Ciò influirà gravemente sulla tua condizione, un tale rischio non è giustificato.
Durante il giorno, solo poche tazze di caffè nero senza zucchero e una barretta di cioccolato fondente. Questa perdita di peso espressa viene calcolata anche per 3 giorni.
Risultato: meno 3-5 kg.
Dieta Kefir per la perdita di peso espressa
La base è il kefir. È possibile aggiungere i seguenti prodotti:
i primi 3 giorni - riso bollito;
secondi 3 giorni - carne di pollo bollita,
i terzi 3 giorni sono mele.
La durata di tale dieta è di 9 giorni.
Risultato: meno 3-6 kg, normalizzazione della digestione dovuta a kefir.
Dieta di grano saraceno Express
Entro 1-2 settimane mangiamo solo i seguentipiatto: lavare la sera un bicchiere di grano saraceno, versare acqua bollente durante la notte e coprire, mangiarlo al mattino. Senza sale, olio, condimenti. Puoi aggiungere a questa dieta tè verde, kefir, decotto alle erbe.
Risultato: dopo una settimana - meno 3-4 kg, dopo un'altra settimana - meno un paio di kg in più.
Dieta anguria - una versione estiva di perdita di peso espresso
L'anguria aiuta a rimuovere tutto l'eccesso dal corpo. Segui una dieta per 5 giorni.
Colazione - qualsiasi porridge con una fetta di formaggio. Senza olio.
Pranzo - verdure in umido con carne bollita.
Cena - anguria (30 kg di peso - 1 kg di anguria).
Risultato: meno 5 kg.
Dieta pesante
Come molte altre diete per una rapida perdita di peso, questo metodo garantisce un risultato di meno 5 kg a settimana.
Colazione - uovo sodo e tè senza zucchero.
Pranzo - un piccolo pezzo di carne / pesce bollito e un'insalata di verdure crude condita con succo di limone.
Cena - tisana.
Dieta rapida per perdere peso
La dieta si basa sul digiuno.
Primo giorno: colazione - succo appena spremuto o tisana;
pranzo - verdure in umido, frutta cruda, frutta secca, noci, verdure (facoltativo);
la cena è frutta (non banane!).
C'è sempre fino alle 19:00. Dopo sette, solo tè verde o alle erbe non zuccherato, acqua, succhi di verdura. Puoi fare un bagno caldo di notte.
Secondo giorno: non mangiare nulla, bevi solo acqua.Bere 4 litri al giorno. Molto probabilmente, ci saranno vertigini e cattiva salute generale. Prima di andare a letto, puoi bere un bicchiere di acqua calda con un cucchiaino di miele e succo di limone.
Terzo giorno: al mattino puoi solo prendere un bicchiere di tisana, poi dopo un paio d'ore un bicchiere di succo, a pranzo - un'insalata di cavolo e carote con erbe, fino alle 19:00 sono ammessi i frutti. Dopo le sette, solo tè e succo.
Se organizzi questi giorni di digiuno una volta al mese, si rivelerà buono mantenere la perdita di peso.
Ciascuna di tali perdite di peso espresso è graveun test per il tuo corpo e persino la forza di volontà. Ricorda anche che è di breve durata, e quindi devi cambiare radicalmente le tue abitudini alimentari, non correre subito dopo la dieta al negozio per panini e torte. Buona fortuna
