Ci sono donne che hanno il cicloanche i familiari più stretti non se ne accorgono, ma ci sono quelli i cui "giorni rossi" mensili sono accompagnati da forti sbalzi d'umore, in modo che non solo la famiglia, i vicini e gli amici, ma anche i colleghi di lavoro sappiano dei cambiamenti ciclici nel suo corpo.
La combinazione di tre lettere PMS non è solo una sindrome,e farina mensile per il gentil sesso. Gli uomini non incontrano mai questo fenomeno, quindi mettono solo pianto, aggressività e irritabilità nel concetto di sindrome premestruale, ma in realtà tutto è molto più complicato e non si limita ai cambiamenti emotivi.
La sindrome premestruale è un complesso di sintomi che si verifica prima dell'inizio delle mestruazioni ed è caratterizzato da cambiamenti nei sistemi cardiovascolare ed endocrino.
Quanto dura la sindrome premestruale?
Si nota che con l'età aumenta la frequenza delle sue manifestazioni. Ma questo non significa che tutte le donne siano malate. La sindrome potrebbe non verificarsi regolarmente e la loro intensità varia notevolmente.
La sindrome premestruale lieve è l'aspetto di 3 o 4sintomi nel periodo 2-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. E con una forma grave, compaiono più di 5 sintomi, alcuni dei quali sono pronunciati e iniziano a disturbare 14 giorni prima delle mestruazioni.
Anche il corso di questa sindrome può essere diverso.Ci sono donne in cui non peggiora nel corso degli anni, va via con la comparsa delle dimissioni. Mentre alcune donne si sentono peggio con l'età, perdono la capacità di lavorare e i sintomi della sindrome premestruale compaiono per loro sempre più a lungo.
Cause della sindrome premestruale
Fino alla fine, la questione delle ragioni non è stata studiata. Si presume che i cambiamenti ormonali associati alle fasi ciclo mestruale. Il ruolo della carenza di vitamine, microelementi e predisposizione ereditaria non è escluso. Ma la maggior parte dei medici è dell'opinione che la sindrome premestruale sia una combinazione di diversi fattori.
Sintomi della sindrome premestruale
Tutti i sintomi possono essere suddivisi in 2 gruppi:
Disturbi mentali: aumento della fatica, sbalzi d'umore, pianto, aggressività, paure, irritabilità. Molto spesso, una donna non riesce a trovare una spiegazione per questo comportamento.
Disturbi fisiologici - dolore nel corpo, basso addome e mal di testa, cambiamenti nell'appetito (diminuzione o aumento), gonfiore e un leggero aumento del peso corporeo, aumento delle dimensioni delle ghiandole mammarie.
Inoltre, in rari casi, compaiono sintomi come perdita di memoria, prurito della pelle, febbre, brividi, disturbi del sonno e della coordinazione, nausea e vomito.
Trattamento della sindrome premestruale
A causa del fatto che il problema della sindrome premestruale è una combinazionediversi fattori contemporaneamente, quindi deve essere risolto in modo completo. Vorrei dire subito che la terapia dovrebbe essere a lungo termine, è importante cambiare il proprio stile di vita. Se ti limiti a un ciclo di trattamento, il problema tornerà di nuovo.
Quindi, si nota che quelle ragazze chepraticare sport e aderire ai principi di una dieta sana, soffrire meno di sindrome premestruale. Pertanto, il criterio principale per il trattamento è uno stile di vita sano. Il cibo dovrebbe essere fresco, non molto calorico, con una predominanza di fibre. È meglio mangiare più volte al giorno, in piccole porzioni.
Le gocce lenitive aiutano con la labilità dell'umore. Naturalmente, i farmaci potenti dovrebbero essere prescritti solo per i sintomi gravi.
Dovresti assumere vitamine del gruppo B, A, E e magnesio, che ha un effetto sedativo.
Le pillole ormonali (progestinici combinati o puri) possono essere prescritte solo dopo un'accurata determinazione del loro livello ematico.
La sindrome del dolore grave è la ragione per la nomina di farmaci antinfiammatori non steroidei ("Diclofenac", "Ketonal").
Un buon risultato è dato da psicoterapia, acquagym, corsi di massaggio e procedure di fisioterapia.
Il trattamento deve continuare per 3-6 mesi.
